Все постоянно говорят о лимонной воде и ее пользе для здоровья. Однако это не единственный простой союзник, который находится в пределах досягаемости. Огуречная вода - еще один полезный препарат, о котором мы знаем меньше, но который, тем не менее, приносит много пользы. Мы представим вам здесь два разных рецепта, но оба превосходные, а затем объясним вам в девяти пунктах, почему вы должны быстро их принять!
Рецепт 1:
Что вам нужно:
- 100 мл воды (приблизительно эквивалент стакана)
- ½ огурца
- Сок лимона
- 3 листочка мяты
- (1 кубик льда)
Шаги:
1) Подготовьте ингредиенты (мытье, очистка, очистка, прессование).
2) Смешайте ингредиенты.
3) Выпейте сразу.
Рецепт 2:
Что вам нужно:
- 1 литр воды
- ½ ломтика огурца
- 1 ломтик лимона
- 5 листьев мяты
- 1 веточка розмарина
- 1 веточка тимьяна
Шаги:
1) Приготовить еду (разрезать).
2) Смешайте их все.
3) Дайте настояться минут двадцать, прежде чем пить.
Польза огуречной воды
1) Огуречная вода обеспечивает идеальное увлажнение, но не только это
Помимо обеспечения организма необходимой гидратацией, огуречная вода помогает выводить токсины, регулировать работу сердечно-сосудистой системы и температуру тела.
2) Обладает антиоксидантными и детоксифицирующими свойствами
Благодаря ему вы очищаете свой организм каждый день. Организм таким образом избавляется от всего, что ему не полезно. Если вы объедините это с хорошей диетой (с меньшим количеством мяса и сахара), вы получите все для здоровья.
3) Значительный вклад
Давайте также не будем забывать, что рецепты, которые мы вам предоставили, обеспечивают хороший запас полезных питательных веществ и минералов. И то, что он не содержит сахара и натрия, не помешает! Вода сама по себе увлажняет, вода из огурца увлажняет, а также является антиоксидантом, богата минералами и витаминами (витаминами А и С).
4) Снижает и стабилизирует кровяное давление
Калий снижает давление. Однако мониторинг давления помогает избежать проблем с сердцем, зрением или почками.
5) Полезен для кожи (и волос)
Оживляет кожу, а тот факт, что она обеспечивает хорошее увлажнение, помогает бороться с сухостью, шелушением и тусклым цветом лица. Содержащийся в нем натуральный силикон способствует хорошему здоровью кожи, которая также любит витамин B5. Это также помогает бороться с прыщами и черными точками. При использовании в виде лосьона предотвращает раздражение и делает кожу сияющей и чистой.
Не будем говорить о его влиянии на волосы: они становятся более красивыми, сильными и блестящими, а также быстрее растут благодаря упомянутому выше натуральному силикону и сере.
6) Идеально, если вы чувствуете голод
Различить голод и жажду может быть сложно, поскольку эти ощущения схожи. Вне обычного времени приема пищи вместо еды сначала выпейте стакан этого сока. Если после выпитого стакана ощущение сохраняется, значит, пора перекусить (например, фруктами).
Это помогает уменьшить чувство аппетита, и его полезно включать в диету для снижения веса. С его помощью легче снизить калорийность и справиться с болями от голода. Само собой разумеется, что в качестве замены газированных напитков и сверхсладких соков вы боретесь с проблемами веса еще лучше.
7) Это полезно для костей и мышц
Огурцы содержат витамин К. Он полезен для костей и сохраняет их плотными и крепкими. Что касается наших мышц, то им нравится природный силикон, содержащийся в этой воде. Поэтому спортсменам следует выпить хороший стакан после занятий спортом!
8) Против мешков под глазами
Его противовоспалительная сила помогает избавиться от неприятных мешков, отравляющих нашу жизнь.
9) Это полезно для десен
Полезно для десен в плохом состоянии. Фитохимические вещества в огурцах действительно ваши союзники, и эта вода также поможет вам освежить дыхание.