Каждый раз, когда мы простужаемся, мы начинаем лечиться народными средствами, большинство из которых нам известно с детства. Однако не все они помогают, они лишь снимают симптомы, но не устраняют причину, а другие и вовсе бесполезны
Вспомните, что наши мамы говорили нам в детстве: «Пристегни куртку, а то простудишься!». Но тогда они не знали, что человек болеет по другим причинам.
Вирус попадает на слизистую оболочку горла или носа, и иммунная система начинает защищаться, вырабатывая лейкоциты - лейкоциты для атаки вредителя.
Если вы простужаетесь, намокаете, испытываете стресс, недосыпаете или испытываете эмоциональный кризис, ваша иммунная система ослабевает, и ваши шансы простудиться увеличиваются, но они не являются причиной вашей болезни.
И это правда, что симптомы простуды можно облегчить простыми средствами: например, выпив очень теплую воду или приняв куриный бульон, чтобы согреться. Но многие народные методы лечения не помогают, поэтому лучше себя не мучить.
Тебе нужно хорошенько попотеть
Считается, что это «выгонит» насморк из организма. На самом деле, нет никаких научных доказательств этого метода.
После того, как вы сильно вспотели, вам на какое-то время станет лучше, но это не вылечит простуду и даже не ускорит процесс заживления. Это может только помочь сбить высокую температуру.
Витамин С
Считается, что первое, что вы должны сделать, это принять витамин С, как только вы заболели. На самом деле это не так. И на эту тему было проведено исследование, длившееся 65 лет.
Результаты таковы: витамин С не защищает от простуды, но может сократить продолжительность болезни. Но для этого нужно принять 8 таблеток витамина С по 1000 мг каждая. А это не совсем безопасно.
Антибиотики - плохая идея
Поскольку простуда вызывается вирусом, антибиотики не могут ее вылечить, поскольку их действие направлено на лечение бактериальных инфекций.
Кроме того, прием этих препаратов при отсутствии бактериальной инфекции может привести к резистентности к антибиотикам. Это означает, что они могут не работать, когда они вам действительно нужны.
Глинтвейн
Пить горячие напитки на морозе очень приятно. Но не лечите ими боль в горле и насморк. Когда вы больны, глинтвейн, грог и пунш приносят больше вреда, чем пользы, потому что они снижают и разрушают вашу иммунную систему, а это последнее, что вам нужно, если вы хотите быстро выздороветь.
И мята не поможет
Мятные ингаляции могут принести облегчение на некоторое время, но не вылечат вас. Каплю эфирного масла мяты можно нанести на носовые пазухи, чтобы облегчить дыхание, но это все, что мята может сделать при простуде.
Эхинацея бесполезна
Эхинацея в последнее время часто упоминается при лечении простуды. Но на самом деле это чудо-средство не помогает. После многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что применение эхинацеи ненамного эффективнее плацебо. Однако в некоторых ситуациях может играть роль эффект плацебо.
Image
Проверенные методы
• Залить 2 ст. клюквы на 2 стакана горячей воды. Кипятить на медленном огне 10 минут, остудить и процедить. Пить по полстакана четыре раза в день. Единственное ограничение: людям с повышенной кислотностью желудка лучше лечиться другими способами - клюквенный морс может вызвать обострение гастрита с повышенной секрецией и язвенную болезнь.
• Отварить 1 ст. измельченного корня цикория залить стаканом кипятка. Дать настояться в термосе 30 минут, добавить ложку малинового варенья и пить в течение дня.
Без соплей
• Когда под рукой нет капель в нос, можно сделать лекарство из того, что есть дома.
• Отварить 1 ч. л. зеленого чая на стакан кипятка. Настаивать до остывания. Отваром умывайтесь 6-8 раз в день.
• При первых признаках простуды наносите сок каланхоэ на слизистую носа 2-3 раза в день (достаточно 3-5 капель).
Мы быстро выздоравливаем
• Разомните 5 ст. сушеных плодов шиповника и залить их 1 л холодной воды. Ставим на плиту, даем покипеть 10 минут. Настоять в емкости, укутав теплым полотенцем, 45 минут, процедить. Пить по 1 стакану каждые 2-3 часа в течение дня. Можно с медом, вареньем, сахаром.
• Смешайте в равных частях сушеную облепиху и малину. Отварить 2 ст. смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячий отвар вечером по 1-2 стакана.
Лекарство от бронхита
Эти эффективные домашние рецепты помогут вам справиться с постоянным кашлем.
• 100 г изюма измельчить (можно также использовать мясорубку), залить стаканом воды и дать покипеть на плите 10 минут. Бульон процедить, а изюм отжать через марлю. Принимать по полстакана 2 раза в день.
• Смешайте 100 г меда, полстакана воды и мелко нарезанный лист алоэ. Полученную жидкость прокипятите на медленном огне в течение 10 минут. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день. Оставшееся количество следует хранить в холодильнике.
Эвкалипт и черная смородина при насморке и боли в горле
• Залить 1 ст. измельченных сухих листьев эвкалипта залить 200 мл кипятка. Варить на среднем огне 10 минут. Затем емкость накрывают крышкой и настаивают 15 минут, процеживают. Полученным отваром полоскать горло 3-4 раза в день.
• Залить 2 ст. сушеных плодов черной смородины залить стаканом кипятка, дать настояться около часа, процедить и пить по одному стакану 4 раза в день.
