Укроп - однолетнее растение, веками используемое как в кулинарии, так и в качестве лекарственного растения. Уроженец Средиземноморья, юга России и Скандинавии, сегодня укроп выращивают по всей Америке, Европе и Азии. Возможно, вы впервые испытали приятный вкус укропа в кулинарии или маринованных овощах. В настоящее время семена и листья используются для приготовления пищи, но люди вновь открывают для себя целебные свойства древней травы. Пользу укропа для здоровья стоит изучить.
Удаляет газы
Если вы склонны к газообразованию или метеоризму, вы будете рады узнать, что укроп является ветрогонным средством, ингредиентом, который может растворять газы и поддерживать их продвижение по кишечнику. Итак, если вы имеете дело с чрезмерным газообразованием, употребление в пищу укропа уменьшит дискомфорт без лекарств.
Предотвращает диарею
Укроп обладает двумя свойствами, которые делают его эффективным в профилактике диареи. Трава способствует здоровому пищеварению и моторике; в то же время он содержит монотерпены и флавоноиды, подавляющие рост бактерий и вызывающие диарею. Ежедневное употребление укропа в рационе поможет поддерживать регулярность.
Способствует расстройству желудка
Если у вас часто возникают расстройства желудка, вы можете добавить укроп на свой ужин. Укроп способствует здоровому пищеварению, побуждая желудок выделять пищеварительные жидкости, а печень - желчь. Эфирные масла укропа стимулируют перистальтику кишечника, что помогает избавиться от запоров.
Уменьшает менструальные боли
Если вы имеете дело с менструальными спазмами каждый месяц, вы можете иметь свое облегчение прямо в своей кладовой. Было показано, что укроп уменьшает менструальные спазмы; Студенты Университета Кхон Каен в Таиланде пробовали различные лечебные травы, и укроп показал большие надежды в облегчении этого иногда изнурительного симптома менструации.
Помогает хорошо выспаться
Если у вас бессонница, укроп может помочь вам уснуть. Флавоноиды и витамины группы В в траве действуют как релаксанты, а употребление укропа или его употребление в чае оказывает успокаивающее действие. Вы можете просто взять укроп вместо безрецептурных снотворных в следующий раз, когда не сможете заснуть.
Конец икоты
Икота может быть неприятной и смущающей, даже если мы все время от времени сталкиваемся с ней. Полезно знать, что укроп может остановить икоту. Когда газ попадает в пищевод, ветрогонные свойства укропа растворяют этот газ и заставляют его двигаться через вашу систему. В следующий раз, когда у вас будет икота, возьмите укроп вместо других народных средств.
Помогает справиться с диабетом
Диабет - это серьезное заболевание, которое возникает, когда организм не вырабатывает достаточно инсулина для переработки сахара в кровотоке. Хотя было проведено не так много исследований укропа и диабета, похоже, что укроп может способствовать более здоровому уровню инсулина, а также уровню липидов в сыворотке крови.
Уменьшает боль при артрите
Люди использовали способность укропа лечить артрит с древних времен. Трава обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в суставах, облегчить боль и скованность. Может лечить подагру, ревматоидный артрит и остеоартрит. Ежедневное употребление в пищу укропа или чая с укропом поможет справиться с этими симптомами.
Освежает дыхание
Все любят свежее дыхание, и укроп может это сделать. Поскольку укроп обладает антибактериальными и бактерицидными свойствами, жевание укропа или полоскание рта укропным чаем защитит ваши бактерии, оставив ваше дыхание свежим, а рот чистым. Это также может предотвратить кариес.
Помогает при депрессии
Укроп оказывает терапевтическое воздействие на депрессию, согласно Американскому журналу терапии. Он действует как антидепрессант и анальгетик, стимулируя выработку нейротрансмиттеров серотонина и дофамина, а также других гормонов. Экстракты укропа ведут себя так же, как рецептурные лекарства от депрессии, без побочных эффектов.