Гималайские соляные лампы завоевали огромную популярность благодаря своей крутой привлекательности. Они занимают излюбленные места во многих домах и спа-салонах из-за мягкого освещения и общепризнанных целебных свойств. Производители и гуру здоровья подчеркивают неподтвержденные сообщения о преимуществах, таких как облегчение аллергии, улучшение настроения и энергии, а также снижение загрязнения воздуха. Хотя есть исследования, которые подтверждают пользу для здоровья от вдыхания и приема внутрь гималайской соли, исследования не подтверждают многого в отношении эффективности гималайских соляных ламп. Восторженных анекдотических упоминаний предостаточно, но научных доказательств мало. Вот несколько причин, по которым вы, возможно, захотите ослабить заявления о пользе гималайских соляных ламп и больше сосредоточиться на их эстетическом очаровании.
О гималайской соли
Чистая гималайская соль добывается в соляной шахте Хевра в Пакистане. Ученые считают, что это место возле Гималаев миллионы лет назад было океаном. Древний водоем оставил обширное месторождение соли, которое было погребено под горным хребтом. Соль содержит более 80 микроэлементов, которые придают кристаллам характерный диапазон оттенков. Гималайская соль не обрабатывается как обычная поваренная соль. Он популярен в кухнях всего мира благодаря своей красоте, вкусу и содержанию минералов. Лечебные свойства этой соли сделали ее неотъемлемым ингредиентом лечебных средств с древних времен.
Как делают лампы из гималайской соли
Гималайские соляные лампы бывают трех основных видов. Первый представляет собой кусок кристалла соли с вырезанным пространством для лампочки и приспособленным для основания. Другой тип - чаша, состоящая из металла, проволоки или кристаллов гималайской соли, заполненная мелкими соляными камнями. Под чашей помещается лампочка, так что свет сияет между кристаллами, когда лампа включена. Производители также придают кристаллам форму блоков, пирамид, подсвечников и других форм.
Респираторная помощь?
Соляная терапия была разработана на основе наблюдений, что европейские рабочие соляных шахт в 1800-х годах испытывали меньше респираторных заболеваний, чем остальное местное население. Как отмечают обширные исследования, это лечение продемонстрировало некоторые целебные свойства, в том числе незначительное облегчение симптомов астмы, кистозного фиброза и аллергии. Однако эти преимущества связаны с воздействием высококонцентрированных солевых источников, таких как соляные пещеры и ингаляторы. Соляная лампа - даже несколько ламп - не может наполнить воздух такой высокой концентрацией.
Цветотерапия?
Сторонники цветотерапии предполагают, что теплые цвета, такие как красный и оранжевый, вызывают чувство спокойствия и радости. Таким образом, многие люди считают, что цвета ламп из гималайской соли могут создать в комнате приятную атмосферу и помочь снять стресс и беспокойство. Текущие исследования не предлагают много просветления здесь. Статья 2015 года в Frontiers in Psychology предупреждает, что эмпирические и теоретические исследования влияния цвета на психологию все еще продолжаются. Так что, возможно, пока рано делать выводы. При этом, если некоторые цвета оказывают эффект плацебо на некоторых людей, это может быть полезно.
Отрицательные ионы
Ионы - это электрически заряженные атомы или молекулы. Когда атом или молекула газа получает электрон от источников высокой энергии, она становится отрицательным ионом воздуха. Источники энергии включают солнечный свет, атмосферные космические лучи, радиоактивные элементы, гром, молнию, сильно движущуюся воду и растительные источники. Считается, что соляные лампы выделяют отрицательные ионы, которые вызывают физиологические реакции, увеличивающие выработку серотонина, гормона, связанного с повышенным настроением и энергией. Согласно обзору 2018 года, опубликованному в Международном журнале молекулярных наук, который охватывает около века исследовательских статей, некоторые исследования показывают, что отрицательные аэроионы могут приносить пользу для здоровья. Тем не менее, некоторые результаты нуждаются в дополнительной проверке, поскольку они, возможно, завышают предполагаемые эффекты. В целом, текущие исследования отрицательных ионов далеки от окончательных. Кроме того, кристаллам соли потребуется огромное количество энергии для испускания отрицательных ионов - гораздо больше, чем производит лампочка.
Очистка воздуха
Покупатели спешат приобрести лампы из гималайской соли, чтобы очищать воздух в своих комнатах и офисах. Они слышали, что этот продукт может уменьшить загрязнение из-за гигроскопичности соли или свойства притягивания воды. Теоретически, когда водяной пар попадает в лампу, молекулы воды приносят загрязнители воздуха, бактерии и плесень на поверхность лампы. Эта концепция, однако, не имеет научной поддержки.
Электромагнитное излучение
Электромагнитное излучение цифровых устройств выбрасывает положительные ионы в атмосферу. Тысячи исследований показывают, что эти постоянные выбросы изнашивают иммунную систему и усиливают стресс и усталость у некоторых людей. Поставщики соляных ламп часто заявляют, что отрицательные ионы, выделяемые их продуктами, нейтрализуют «электросмог» и смягчают его последствия. Однако любые испускаемые отрицательные ионы бледнели бы по сравнению с проникающим электромагнитным излучением. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют ограничить время, проводимое с электронными гаджетами, и проводить больше времени на открытом воздухе, чтобы уменьшить потенциальные неблагоприятные последствия электросмога.
Что плохого?
В целом гималайские соляные лампы не продемонстрировали никакой опасности для здоровья человека. Они могут добавить интерес к декору и могут дополнить широкий спектр стилей. Некоторые люди предпочитают использовать эти источники света вечером, чтобы отвлечься от яркого света и синих экранов перед сном. Однако они не должны заменять комнатные растения, свежий воздух или время на открытом воздухе. Исследования еще не подтвердили какую-либо пользу для здоровья от одного только света.
Настоящее против подделки
Некоторые теневые производители ламп поставили заслонку на гималайских соляных лампах своими плохими имитациями. Один из способов определить разницу: настоящие лампы из гималайской соли довольно хрупкие, а уважаемые производители предлагают гибкие правила возврата. Лампы низкого качества не так легко повредить, и их розничные продавцы обычно имеют строгие правила или запрет на возврат. Настоящая соляная лампа излучает приглушенный оранжевый или розоватый свет, а подделка может освещать комнату. Лампы из белой гималайской соли редки и довольно дороги, поэтому дешевая белая лампа, вероятно, не подойдет. Кристаллы соли в вашей лампе должны происходить из Пакистана, единственного источника настоящей гималайской розовой соли.
Меры предосторожности
Убедитесь, что ваша соляная лампа надежно прикреплена к основанию. В качестве дополнительной меры безопасности он должен иметь сертификационную этикетку UL. Воздействие высокой влажности может привести к тому, что кристаллы гималайской соли со временем расплавятся. Поместите лампу вдали от источников влаги, таких как душевые кабины, раковины, стиральные и посудомоечные машины. Как и любое электрическое устройство, держите его там, где его нельзя сбить или уронить. Некоторые любители соляных ламп советуют раз в неделю протирать лампу слегка влажной тряпкой. Они утверждают, что это поможет удалить загрязняющие вещества, которые попали на поверхность лампы, и предохранит ее от пыли. Не погружайте какие-либо компоненты лампы в воду.