Мы часто идем к холодильнику от волнения, стресса или даже положительных эмоций. Результат - лишние килограммы, которые нас огорчают, а плохое настроение ищет нового удовлетворения… в еде! Попробуйте найти другой источник удовольствия, который позволит вам вырваться из замкнутого круга.
1. Что вам больше всего нравится?
a) Ходить.
b) Смотреть.
c) Говорить.
d) Слушать.
2. Какое событие кажется вам самым важным?
a) поступление в университет.
b) Рождение ребенка.
c) Свадьба.
d) Первый секс.
3. Что вас больше всего раздражает?
a) Шум и треск по ту сторону стены.
b) Необразованность и глупость коллеги.
c) Одиночество.
d) Неожиданная простуда или травма.
4. Что для вас самое важное в работе?
а) Карьера и самореализация.
b) Зарплата.
c) Команда.
d) Интересная работа.
5. Что может помешать вам спать спокойно?
a) Пустой желудок.
b) Нечего читать перед сном.
c) Отсутствие доступа в Интернет.
d) Невозможность принять душ, нанести крем на лицо, тело и т.д.
Теперь подсчитайте, какие буквы преобладают в ваших ответах.
A: Вам нужна полезная и осмысленная деятельность, от которой есть видимые результаты. Не ложись на диван, дерзай!
B: Вам нужно поработать мозгами. Запишитесь на курсы, которые вам будут интересны, выучите иностранный язык, поиграйте в шахматы.
В: Вам нужно общение. Чаще встречайтесь с друзьями, не бойтесь новых знакомств. Изоляция вредна для вас.
D: Вам нужны физические удовольствия. Это может быть новый наряд или массаж. Физическая активность также пойдет вам на пользу.