Люди часто испытывают боль и ограничение подвижности в плечевом суставе, и одной из частых причин этого является заболевание, называемое адгезивным капсулитом.
Как начинается адгезивный капсулит?
В начале просто начинает болеть плечо, особенно ночью. Впоследствии человек вынужден ограничивать объем движений, но боль не проходит. Если он своевременно не обратится к врачу, через несколько месяцев плечо перестанет не только болеть, но и перестанет двигаться.
Причины этого явления точно не известны, но есть подозрение, что оно может возникнуть из-за травмы или переохлаждения.
При адгезивном капсулите воспаляется капсула сустава, в результате чего формируется контрактура (уплотнение капсулы и уменьшение ее объема).
Лечение адгезивного капсулита
Это заболевание лучше всего лечить на первой стадии его развития, когда может помочь противовоспалительная терапия, в комплексе со специальными упражнениями.
Ударно-волновая терапия
Ударные волны - это звуковые волны высокой энергии, направленные на пораженные ткани. Жидкие компоненты тела несут энергию пульсовых волн. На инородные и твердые тела эта энергия действует сразу, тут же их разрушает и перемалывает.
Ударно-волновая терапия первоначально использовалась в медицине для разрушения инородных тел, таких как камни в почках. Однако на сегодняшний день ортопеды используют этот метод для лечения кальцификации предплечья: в этом случае ударная волна помогает устранить болезненные отложения кальция в сухожилии надостной мышцы.
Ударно-волновая терапия также рекомендуется при воспалительных изменениях в плече, таких как плечевой периартрит (синдром замороженного плеча или адгезивный капсулит). В этом случае действие ударных волн основано на изменении процесса обмена веществ, вызванном механическим раздражением в тканях.
Инъекционное лечение
При воспалительных изменениях сухожилий плечевого сустава или бурсите ортопеды часто используют инъекции кортизона. Однако это вещество не совсем подходит для длительной терапии, так как вызывает определенные побочные эффекты в мягких тканях, сухожилиях и связках, а может вызывать и обратный эффект - разрушать их.
Оперативное лечение
Только если консервативное лечение не дает должного эффекта и не улучшает подвижность в течение 3-6 месяцев, врач направляет пациента на операцию.
Операция на плече проводится только в случае четко видимых структурных аномалий, например, при переломах, разрывах сухожилий (сухожилия надостной и двуглавой мышцы) или тяжелом артрозе плечевого или акромиально-ключичного сустава. Сегодня малоинвазивные операции также используются для облегчения боли в плече.
Что означает «спазм сосудов»?
Диззи! Именно он чаще всего связан со спазмом сосудов. Хотя на самом деле причины могут быть совершенно другими - вестибулярное, психогенное головокружение, артериальная гипертония или гипотония, анемия, церебральный атеросклероз. Важно понять причину и не сваливать все на спазм сосудов.
Первое, что должно интересовать в диагностике с помощью ультразвукового исследования сосудов, это наличие атеросклеротических бляшек, стенозов, аневризм.
Стеноз - это не спазм. Стеноз не может быть меньше утром и больше вечером, но спазм может быть. То есть стеноз - это постоянное сужение сосуда. Это может быть вызвано утолщением внутренней оболочки. До 60-70% считается компенсаторным. При этих и более высоких показателях следует обратиться к нейрохирургу.
Спазмы в большинстве случаев носят функциональный характер, так как стенка сосудов также имеет нервную иннервацию и очень чувствительна. Человек нервничает, переутомляется - спазм усиливается. И если вы сделаете свое исследование утром и повторите его вечером, вы получите разные результаты.
Поэтому нужно найти настоящую причину проблемы. Часто, когда люди жалуются на головокружение и спазмы сосудов, выясняется, что это панические атаки. Также нередко такие симптомы могут быть признаком железодефицитной анемии или доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения.
Синдром вербальной артерии
В возникновении этого синдрома ключевую роль играют дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника: боковые грыжи межпозвонковых дисков, артрозы суставов позвоночника с появлением остеофитов (шипов), патологическая подвижность и нестабильность в шейный отдел позвоночника, частичное смещение в межпозвонковых суставах, патологические изменения в спазмированных мышцах.
Все эти факторы вызывают раздражение и сдавление симпатического сплетения позвоночной артерии, сдавление сосуда.
В зависимости от силы раздражения и выраженности нарушений различают функциональную и ишемическую стадии.
Синдром вербальной артерии часто встречается у пациентов, которые жалуются на головокружение.
Функциональная стадия
Больные жалуются на боли в затылочной области: тупые, зудящие, характерные приступы болей, усиливающиеся при подъеме и спуске по лестнице, при прыжках. Боль может распространиться на область глаз.
Сопровождается ощущением покалывания, «ползания мурашек» в области висков.
При этом ограничение движений в шейном отделе позвоночника, «хруст», «щелканье», болезненность точек при пальпации, головокружение, тошнота, преходящие нарушения слуха, «звон», «визг», глухота, двоение в глазах, ощущение «мушек», «молний» перед глазами.
Ишемическая стадия
Характеризуется кратковременной ишемией структур ствола головного мозга, при резких и внезапных движениях головы. Возможны преходящие нарушения мозгового кровообращения.
Легкие упражнения для дома
Кровоснабжение мышц и сухожилий плечевого сустава очень часто нарушается из-за малоподвижности и напряжения, что вызывает боль, скованность и нарушение подвижности в плече. Эти упражнения подходят как для профилактики, так и для лечения боли в домашних условиях. Не делайте их, если чувствуете сильную боль в плече. Если эти упражнения вызвали или усугубили боль в плече, необходимо дождаться результатов диагностических исследований.
Первое упражнение: Покачивающие движения в плечевом суставе
Сильной рукой обопритесь на стол или спинку стула. Расслабьте больное плечо, начните делать маховые движения рукой в висячем положении. Повторите упражнение, но на этот раз круговыми движениями руки.
Если вы хотите улучшить результат упражнения, делайте его с полной бутылкой воды или легкими гантелями. Так вы сможете усилить эффект растяжки.
Повторяйте это упражнение несколько раз в день. Во время его выполнения суставная поверхность смазывается, а все мышцы и сухожилия растягиваются, не напрягая плечевой сустав.
Второе упражнение: Плечи - вверх, плечи - вниз
Встаньте прямо или сядьте на стул с прямой спиной. Поднимите плечи как можно выше к ушам и задержитесь на 5-10 секунд. Затем расслабьте плечи. Напрягите мышцы спины на уровне плеч и задержитесь в этом положении на 5-10 секунд. Повторите эти движения примерно 10 раз.
Это упражнение помогает людям, работающим за письменным столом, восстановить мышцы плечевого пояса и осанку.
Третье упражнение: Растяжка плеч перед входной дверью
Встаньте в дверной проем и обопритесь локтями о рамы. Однако руки должны быть немного выше головы. Наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете растяжение в передней части груди. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд. Повторите упражнение примерно 3 раза.
Если у вас травма плеча, это упражнение вам не подходит.
Четвертое упражнение: Растяжка эспандера с лечебной лентой
Потяните ленту, вытянув предплечья горизонтально. При этом лопатки сжимаются, а грудные мышцы растягиваются. Задержитесь в этом положении примерно на 5 секунд. Сделайте 3 подхода упражнений по 10 повторений.