Было ли такое у вашего ребенка?
Вы когда-нибудь пытались уложить ребенка спать, но безуспешно? На самом деле ребенок уже несколько раз зевнул, но спать по-прежнему не хочет. Почему дети отказываются спать, даже если хотят спать?
Хороший сон малыша - это, безусловно, мечта каждого родителя. Тем более, если малыш сможет спать регулярно и крепко и достаточно времени согласно своему возрасту.
Но, к сожалению, родительство не может быть таким волшебным. Предстоит пройти множество процессов, от которых малыш нередко отказывается, что вызывает у мамы и папы головокружение и даже растерянность.
Причины, почему дети отказываются засыпать
Есть несколько причин, по которым младенцев трудно уложить спать. Эти причины раскрыла Элизабет Герни, медсестра и консультант по грудному вскармливанию, специализирующаяся на послеродовом уходе.
Первая причина заключается в том, что ребенок чувствует, что окружающая среда настолько веселая, необычная или даже слишком многолюдная, что заставляет мозг ребенка постоянно думать и не может успокоиться.
Гурни даже говорит, что зрительный контакт с ребенком подобен чашке эспрессо, из-за которого ему становится еще труднее заснуть. Потому что зрительный контакт с другими людьми - увлекательное занятие для малышей.
Вторая причина в том, что родители иногда пытаются изменить привычки сна своего ребенка. Например, младенцев часто укладывают спать во время кормления грудью. Но однажды мама захотела попробовать другой способ, а именно позволить ребенку полежать на своей кроватке.
Это непременно заставит малыша чувствовать себя странно и некомфортно, так что ему станет еще сложнее заснуть. Даже взрослым так трудно заснуть, правда?
Другая причина - состояние малышей, которые слишком устали и нуждаются в большем комфорте, чем обычно. Итак, если ребенок в такой позе, мама и папа, не спешите сразу просить ребенка спать, потому что он хочет сразу посмотреть последнюю серию, окей!
Когда мы можем обнаружить, что ребенок отказывается укладываться спать?
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени обычно требуется ребенку, чтобы заснуть? Ну, Доктор. Свое объяснение по этому поводу дал Харви Карп, педиатр и автор книги «Самый счастливый ребенок в квартале».
Видимо, в категорию малышей, которых отказываются укладывать спать, входят малыши, которым нужно 30-60 минут на сон, мама.
Однако это следует отличать от позднего сна, потому что дети внезапно просыпаются ночью, ты знаешь, Ма. Потому что, как и интервал питья молока, продолжительность ночного сна ребенка тоже имеет график.
Оказывается, время, необходимое младенцам для сна ночью, быстрее, чем вы могли себе представить, вы знаете, то есть 5 часов для детей на грудном вскармливании и 6 часов для детей на искусственном вскармливании. Так что вполне естественно, что младенцы до сих пор любят приглашать маму и папу поздно ложиться спать, да.
Как облегчить ребенку сон, по мнению экспертов
Очевидно, есть несколько способов сделать это так, чтобы было легко уложить ребенка спать, ты знаешь, Ма. Эти методы включают в себя:
- Обратите внимание на время. Если вы уложите ребенка спать слишком рано, когда он не хочет спать, или слишком долго, когда он очень устал, ребенку будет труднее заснуть. Также обратите внимание на режим сна ребенка, а также на то, сколько времени он обычно проводит во сне.
- Создавайте атмосферу, как будто вы находитесь в утробе матери. Например, выключив свет, включив белый шум и запеленав ребенка.
- Раздавите ребенка. Медленные движения также могут успокоить ребенка. Мама может удерживать ребенка, придерживая его или используя специальный инструмент. Тем не менее, обеспечьте безопасность ребенка во время его использования, ок.
- Составьте распорядок дня. Создайте для ребенка особый распорядок дня во второй половине дня. Например, после полуденной ванны малышу предлагается немного поиграть, затем поужинать и подготовиться ко сну. Перед сном мама также может сделать то же самое, что будет признаком того, что пришло время сна.
По мере взросления малыши будут лучше понимать, и их будет легче уложить спать. Самое главное, мама должна следовать советам доктора. Карп выше, чтобы сон стал рутиной, понятной детям.
Итак, вот и объяснение того, почему младенцы отказываются спать, когда хотят спать. Надеюсь, это удовлетворит ваше любопытство, ладно?