По статистике, женщины плачут в среднем 47 раз в год, а мужчины - всего 7 раз. Но вы можете с легким сердцем поплакать почаще и это пойдет вам только на пользу. Вот почему:
Стресс и напряжение
Слезы всегда возникают в результате каких-то переживаний. За исключением случаев, когда вы режете лук, конечно. И эти переживания, будь то счастливые или печальные, хотят быть извлеченными. Нет ничего хуже, чем свернуться калачиком и сдерживать свои эмоции. Это только разрушит вашу нервную систему.
Хочешь плакать? Плакать. Если видишь плачущего человека - дай ему плакать, не останавливай его. Согласно медицинским исследованиям, 88,9% людей чувствуют значительное улучшение после плача. И только 8,4% - чувствуют себя хуже.
Снижает кровяное давление
Во время плача снижается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Этот научный факт был официально подтвержден исследованием, проведенным с участниками психотерапевтических групп, в ходе которых их просили плакать столько, сколько они хотели.
Снимает боль
Наш организм устроен так, что во время плача вырабатывается большее количество гормонов, уменьшающих боль. Поэтому, обожгли ли вы руку об утюг или он вам не позвонил, вы почувствуете себя намного лучше, если будете плакать от всего сердца.
Они делают нас счастливее
Парадокс? Нет. Если вы позволите себе испытывать эмоции во всей их гамме, не избегая даже самых тяжелых, вы сильнее будете ощущать те моменты, когда вы по-настоящему счастливы. Это своеобразная гимнастика для психики. И наоборот, низкая эмоциональность, скорее всего, связана с проблемами психического здоровья.
Это позволит вам дышать легче
Слезы проходят по слезным путям и носовому ходу, где соприкасаются со слизью. Мы все сморкаемся, когда плачем. И это к добру и правильно, так как всему суждено быть так природой.
Защищает ваши глаза
Мы поняли роль эмоциональных слез. Осталось рассказать об распространенных, возникающих при раздражении глаз. Пыль, ветер, запах лука или перца - все это приводит к чрезмерному слезотечению. Не спешите вытирать слезы, чтобы макияж не размазался. Дайте себе время поплакать, чтобы слезы смогли смыть с глаз все раздражители. Слезы, помимо всего прочего, дезинфицируют глаза.
Совет: если слезы потекли из-за того, что вы протерли глаза руками после прикосновения к жгучему перцу - не спешите промывать их водой. Это не поможет. Капсаицин, основное огнеопасное вещество, содержащееся в перце, не растворяется в воде. Это жирорастворимый. Смажьте руки обезжиренным молоком, сливками или растительным маслом, затем вымойте их водой с мылом. А потом просто умойтесь теми же жирными средствами, но уже чистыми руками
Расследование под микроскопом выявило шокирующие факты
Однажды Роуз-Линн Фишер задалась вопросом, были ли слезы радости и слезы печали одним и тем же. Она решила рассмотреть их под микроскопом. С этой целью она изучила 100 различных слез и обнаружила, что «нормальные» (те, которые наш организм вырабатывает для смазывания глаз) сильно отличаются от слез, которые появляются, например, когда мы режем лук. Слезы смеха сильно отличаются от слез печали. Подобно капле воды в океане, каждая маленькая слезинка несет в себе микрокосм человеческого опыта.
Проект Роуз-Линн Фишер называется "топография слез".
Джозеф Стромберг из Смитсоновского института искусств и наук объясняет, что существует три основных типа слез: первичные, рефлекторные и психические (вызванные эмоциями). Все слезы содержат органические вещества, включая масла, антитела и ферменты, растворенные в соленой воде. Разные типы слез содержат разные молекулы. В эмоциональных слезах есть белковые гормоны, в том числе лейцинкефалин, который является естественным болеутоляющим средством. Он высвобождается, когда мы находимся в состоянии стресса.
Слезы, рассматриваемые под микроскопом, кристаллизуются в различных формах. Фишер объясняет: «При изучении слез существует огромное количество критериев, включая химический состав, вязкость, скорость испарения и параметры настройки микроскопа».
Снежинки и отпечатки пальцев не похожи друг на друга. Человек - это космос, в котором еще много неразгаданных тайн.