После курортного сезона с хорошей температурой, солнцем, песком и пляжем наступает осень с ее разрозненными перепадами температуры, которые вызывают типичные простуды этого сезона. Эти изменения температуры и первые дожди являются агентами, которые ослабляют нашорганизм и снижают нашу защиту, вызывая легкие простуды и насморки.
Мы должны обращать внимание и контролировать эти переменные, чтобы быть готовыми и не заразиться этим неприятным вирусом. Эти простудыобычно не очень серьезны, но очень надоедливы как для взрослых, так и для малышей в доме, которые теряют аппетит, грустят и требуют гораздо больше баловства, чем обычно.
Еда и одежда на осень
Ключ к тому, чтобы не слишком сильно страдать от этих перепадов температуры, этоодежда. Всегда берите с собой что-то теплое, даже если погода хорошая, это необходимо в те моменты, когда погода похолодает, чтобы защитить себя от холода и ветра.
Никогда нельзя покидать место, где нам очень комфортно в жару отопления и подвергать себя прямому холоду, важнохорошо одеться перед выходом, но сразу. Это очень часто встречается у молодых матерей, которые надевают на своих детей тысячу одежд, чтобы те не простудились, и поощряют то, что малыш потеет и ему становится намного хуже
чрезмерное потоотделение делает кожу немного прохладной из-за небольшого ветерка снаружи, температура тела остывает, что вызывает большие внезапные изменения в организме и, следовательно, в организм, вызывающий простуду, насморк или более серьезные заболевания, такие как грипп или бронхит.
Таким образом, дети должны носить соответствующую одежду, такую как футболка, носки и брюки, не забывая при этом теплую одежду, куртку, шапку, шарф и перчатки. Все этов зависимости от температуры и погоды, что вы делаете в то время.
Что касается еды в этом сезоне, то она должна быть насыщенавитамином С, чтобы активизировать защитные силы нашего организма и защитить нас от внешних вирусов и резких перепадов температуры. Кроме того, рекомендуется пить много воды, чтобы избежать обезвоживания и, таким образом, способствовать устранению инфекций или вирусов через мочу.
Как узнать, простудился ли ребенок?
Иногда мы замечаем, чторебенок чувствует себя некомфортно, плачет больше, чем обычно или становится скучнее и грустнее. Эти небольшие симптомы, не характерные для их обычного поведения, могут указывать на то, что что-то идет не так, как обычно.
первый симптом простуды - небольшое капание воды в нос прозрачного цвета, которое позже превращается в типичную серую или зеленую слизь, сопровождающуюся кашель и небольшая температура. Если, несмотря на эти симптомы, ребенок нормально играет и ест, не стоит сильно переживать, так как это обычная простуда, однако, если лихорадка продолжается несколько дней и сопровождается рвотой и диареей, это может быть другое заболевание.
С другой стороны, если в дополнение к типичному капанию прозрачной воды у ребенка чешутся глаза, слезятся и чихает, это может быть некотораяаллергия Если у вас есть сомнения что вам непонятно Лучше сходить к педиатру, чтобы прояснить сомнения и не вызвать больше серьезности, чем может вынести легкая простуда.
Профилактические меры
- Правильное питание- Как мы уже говорили ранее, правильное питание очень важно для малышей, так какукрепит их защитные силы Вы никогда не должны заставлять их есть, но немного настаивайте, когда они не хотят этого. По крайней мере, один хороший натуральный апельсиновый сок на завтрак или в качестве закуски необходим этой осенью.
- Укрытие от холода- Дети должны быть защищены от холода, но не чрезмерно. Кроме того,отопление должно поддерживаться на нормальном уровне, чтобы, когда вы выходите на улицу, вы не замечали резкого резкого изменения.
- Проветривать- Несмотря на холод, необходимопроветривать свой дом, чтобы вирусы из окружающей среды вышли наружу и это очищенный. Во время проветривания дома ребенок не должен подвергаться воздействию холода или сквозняков, поэтому важно, чтобы ребенок оставался в закрытой комнате, пока проветривается окружающая среда.
. Рекомендуется, чтобы человек с простудой носил маску или просто не чихал, не кашлял и не сморкался на глазах у других, чтобы предотвратить распространение вирусов.
Лечение легкой простуды
Самое нормальное, что этот тип простудывылечивается сам без каких-либо лекарств. Отдых и обильное питье заставят симптомы исчезнуть за несколько дней, но если вы чувствуете себя в большей безопасности, любой жаропонижающий или анальгетик заставит вирус быстро исчезнуть.