Из всех физических и психологических изменений, которые начинают испытывать наши дети, когда они вступают в подростковый возраст,наступление первой менструации обычно вызывает больше всего сомнений, переживаний или даже страх вызывает у девушек. Вот почему очень важно, чтобы родители подходили к проблеме естественно и реагировали на все их опасения.
Сегодня мы делимся с вамибазовым руководством со всем, что вам нужно знать о первом эмпирическом правиле: когда оно возникает, какие характеристики имеют первые циклы и что вам посоветовать Примите во внимание, как вы, так и ваш отец/мать, а также ваша дочь, чтобы встретить этот этап жизни позитивным, здоровым и естественным образом.
Приход менструации, главное изменение, происходящее в подростковом возрасте
Когда девочка приближается к половой зрелости, гипофиз вырабатывает гормоны, стимулирующие выработку яичниками эстрогена и прогестерона,гормонов, участвующих в физических и сексуальных изменениях, происходящих в подростковом возрасте.
Одним из важнейших изменений, происходящих на этой стадии развития, является созревание половых признаков и начало фертильной стадии, которая начинается с приходом первой менструации (менархе).
Раз в месяц яйцеклетка покидает один из яичников и проходит по фаллопиевым трубам в матку, где ожидает поступления спермы для оплодотворения. Если это оплодотворение не происходит, эндометрий, который был подготовлен к приему оплодотворенной яйцеклетки, больше не нужен, и организм понемногу выбрасывает его вместе с определенным количеством крови. через влагалище. И это то, что известно как менструальный период, менструация или правило.
В каком возрасте у вас впервые появляются месячные?
Как мы видели несколько дней назад в статье о физических изменениях в подростковом возрасте,от одного до трех лет после того, как девочки начинают увеличивать грудь, обычно появляется первая менструация, которая, как правило, за несколько месяцев до появления повышенных выделений из влагалища.
В зависимости от того, когда появились эти первые признаки полового созревания, месячные наступят раньше или позже, оценивая нормальный интервал между 10 и 15 годами. В нашей странесамый распространенный возраст начала первых менструаций - 12 лет, но этот возраст может варьироваться в зависимости от страны.
Кроме того, существуют определенные социально-экономические и наследственные условия, которые также могут влиять на это. Таким образом, первая менструация у матерей и дочерей обычно бывает в одном и том же возрасте.
Характеристика первых менструальных циклов
Обычно регулярный цикл проходит каждые 28 дней, хотяцикл между 21 и 35 днями также считается нормальным, считая всегда с первого дня правила и до появление следующего.
Однако в первые месяцы после начала первой менструациименструации часто бывают нерегулярными, хотя со временем и созреванием организма постепенно будет достигаться регулярность (примерно между и через два года после этой первой менструации).
Продолжительность менструации варьируется от одной женщины к другой и даже от одного цикла к другому, учитывая нормальнуюпродолжительность от трех до семи дней.
Когда следует обратиться к врачу?
До появления первых месячных желательно, чтобы наша дочь посетила педиатра или семейного врача, который даст ей некоторыепоказания и советы, которым нужно следовать в эти дниКроме того, он задаст вам определенные вопросы о ваших менструальных циклах, чтобы обнаружить любую возможную аномалию.
Симптомы, которые должны нас насторожить:
- Очень обильное кровотечение: хотя объем кровотечения варьируется от одной женщины к другой, а также от одного месяца к другому, обычно его можно количественно определить между 40 и 80 мл. Чтобы выяснить, является ли кровотечение очень обильным, AEP рекомендуетнаносить более восьми прокладок в день в течение периода от семи до десяти дней в качестве меры, которую необходимо учитывать
- Обнаружение иликровотечение между правилами.
- Неожиданные изменения правил.
- Сильная боль: хотя первые месячные обычно не вызывают боли, со временем некоторые женщины могут испытывать дискомфорт как во время овуляции, так и во время менструации. Если это произойдет, важно проконсультироваться с врачом, чтобы он мог порекомендовать лучшее лечение в зависимости от возраста девочки. Мы также должны проконсультироваться, если месячные очень болезненны или приводят к инвалидности, так как это может указывать на наличие определенных патологий, таких как эндометриоз.
- В равной степени важно обратиться к врачуесли первая менструация не появилась около 16 лет В некоторых случаях снижение жировых отложений, стресс, неправильное питание или чрезмерное тренировки (в случае с высшими видами спорта) могут привести к отсутствию или задержке менструации, хотя девушке желательно пройти обследование у врача, чтобы исключить любую проблему.
Совет перед приходом первого правила
- Рольродителей имеет решающее значение на этом этапе жизни, когда наша дочь, скорее всего, будет смущена или даже напугана изменениями своего тела.
Вот почему, независимо от того, есть ли у нас мальчики или девочки,когда наши дети вступают в подростковый возраст, мы должны естественно говорить с ними о физических изменениях в их телах, также объясняя им, что происходит во время менструального цикла.
Это поможет снять табу, увидеть приход менструации как нечто нормальное и естественное, развеять любые сомнения, которые могут возникнуть вокруг этого момента.
- Разговоры с нашими детьми о сексуальности - это то, что мы должны делать, когда они еще маленькие, поскольку нет определенного времени для решения этой проблемы. Однако подростковый возраст часто ставит перед детьми новые вопросы, поэтому крайне важно развеять все их сомнения.
Эксперты также рекомендуют объяснить нашим детям, чтобиологическое созревание не связано с созреванием для половых отношений, хотя подростковый возраст может быть хорошим временем для решения определенных вопросов (если они не не возникало раньше), например, нежелательная беременность или заболевания, передающиеся половым путем.
- Мы должны иметь в виду, чтоприход первой менструации может случиться в любое время, в любом месте и в любой ситуации, поэтому вполне возможно, что это может случиться с нашей дочерью снаружи дом.
Поэтому, поскольку мы чувствуем приближение ее первых месячных, давайте дадим ей инструменты и рекомендации, чтобы она знала, как действовать в случае, если это произойдет вне семейного окружения, например, в школе или во время кемпинга.
- Говорите о периоде в естественной и позитивной форме, не давая девушке смущаться или передавая негативные представления, неприятие, предубеждения или мифы. Точно так же менструация не должна изменять планы подростка, а также мешать ему продолжать свою нормальную жизнь или заниматься спортом (включая плавание или водные виды спорта).
- Как мы уже говорили в предыдущем пункте, если менструация болезненна, важно проконсультироваться с педиатром, чтобы применить лечение, хотя есть некоторые меры, которые могут помочь минимизировать дискомфорт, такие как применение местного тепла, массажи приседания, физические упражнения или отдых.
- До прихода первой менструации девочка может пользоваться тем гигиеническим средством, которое она предпочитает и с которым чувствует себя наиболее комфортно.
В связи с этим,нет проблем, если вы хотите использовать тампоны, хотя важно научить нашу дочь правильно ими пользоваться, а также указать, что она следует менять их часто или каждые три часа, так как оставление их на долгое время может вызвать инфекции (некоторые очень серьезные).
- Девушке важноузнать о своем теле и его циклах, чтобы со временем она сама могла предвидеть, когда наступит ее следующая менструация.
Для этого мы должны порекомендовать нашей дочеризаписывать в календарь первый день каждой менструации, и если это будет происходить регулярно, то будет легко вычислить, когда придет следующий. С другой стороны, если ваши месячные нерегулярны, могут быть сопутствующие симптомы, которые стоит отметить (такие как появление прыщей, боли в яичниках, расстройство желудка), поскольку они могут дать вам информацию о моменте цикла в тот, который найден