Есть несколько факторов, которые могут вызвать потемнение кожи на руках и ногах. К ним относятся грязь, лекарства, экологические и химические факторы, инфекции, воспаления и воздействие вредных солнечных лучей. Несколько косметических и косметических компаний проводят процедуры по осветлению кожи, которые часто можно найти в аптеках. Однако есть также множество продуктов, которые можно использовать местно, чтобы осветлить кожу. Итак, все, что вам нужно сделать, это забежать на кухню, чтобы найти ингредиенты для осветляющих средств. Однако важно помнить, как лучше всего сохранять кожу здоровой и сияющей: придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, регулярно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и заботиться о своей коже.
метод
Метод 1 из 3: осветлите кожу
Шаг 1. Применяйте продукты, содержащие молочную кислоту
Молочная кислота - это альфа-гидроксикислота, которая представляет собой кислотную группу, которая естественным образом встречается в определенных продуктах питания. Эти кислоты удаляют верхний слой омертвевших клеток кожи и часто используются в средствах по уходу за кожей, чтобы успокоить сухую, шелушащуюся или потемневшую кожу. Используйте продукты с молочной кислотой только вечером, так как они могут сделать вашу кожу еще более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению.
Перед сном нанесите тонкий слой натурального йогурта на руки и ноги. Оставьте йогурт на десять минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте несколько раз в неделю
Шаг 2. Используйте цитрусовые с высоким содержанием витамина С
Лимонная кислота, содержащаяся в цитрусовых, действует как отшелушивающий агент. Помогает осветлить темные пятна. Витамин C тонизирует вашу кожу и помогает бороться с гиперпигментацией, которая представляет собой участок более темной кожи, вызванный избытком меланина. Никогда не наносите цитрусовые на лицо и используйте их с осторожностью в других местах. Кислота может нарушить естественный pH вашей кожи и сделать вас более восприимчивым к ультрафиолетовому излучению. Не наносите цитрусовые на кожу чаще, чем раз в неделю.
- Перед сном нанесите свежевыжатый сок лимона или апельсина на руки и ноги ватным тампоном. Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.
- Апельсиновые цедры обсушить в духовке и измельчить до порошка. Смешайте его с простым йогуртом и нанесите на кожу перед сном. Смойте через 15-20 минут.
- Разотрите 60 мл свежей папайи в мякоть фрукта и нанесите на кожу. Попробуйте этот метод в ванне, так как папайя может таять. Смойте их через 20 минут.
- В качестве местного средства можно также использовать яблочный уксус, который является натуральным фунгицидом и помогает осветлить кожу. Разведите уксус в равных частях с водой. Затем нанесите его на руки и ноги и дайте высохнуть.
Шаг 3. Сделайте маски для кожи из специй, муки или глиняной пудры
Куркума, нут и мультани митти (также известные как земля фуллера) издавна использовались для осветления кожи. Все эти ингредиенты можно смешивать с водой или другими жидкостями, чтобы получить пасту, которую легко наносить на кожу.
- Смешайте одну столовую ложку мультани митти или муки из нута с достаточным количеством розовой воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите их на руки и ноги. Дайте высохнуть, затем смойте теплой водой. Повторяйте два-три раза в неделю.
- Смешайте одну чайную ложку куркумы с достаточным количеством огуречного сока, чтобы получилась жидкая паста. Нанесите его на кожу и оставьте на 20-30 минут, а затем смойте. Повторяйте каждые два-три дня.
Шаг 4. Нанесите местно сою или крахмал
Продукты на основе сои, такие как тофу, и крахмалистые продукты, такие как картофель и рис, могут иметь эффект осветления кожи. Тофу можно растереть в пюре и нанести на кожу, а картофель можно нарезать ломтиками и натереть прямо на руках и ногах. Смойте пюре из тофу или картофельный сок с кожи через десять-двадцать минут. Для риса можно использовать мучную пасту или рисовую воду:
- Смешайте столовую ложку рисовой муки с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста, и нанесите ее на кожу. Оставьте на 10-20 минут, а затем снова смойте.
- Перед приготовлением смойте одну-две чашки риса, чтобы использовать рисовую воду. Просейте рис и сберегите воду. Смочите руки и ноги рисовой водой, затем смойте их.
Шаг 5. Купите обычный крем для осветления кожи
На рынке представлено множество кремов и лосьонов, которые помогают осветлить кожу. Вы можете найти их в большинстве магазинов косметики, аптек или косметических магазинов. Многие из этих продуктов работают за счет уменьшения количества меланина в коже, который придает коже ее пигмент. Однако есть риски, связанные с этими продуктами, и вам следует поговорить со своим врачом перед их использованием.
- Избегайте продуктов, осветляющих кожу ртутью.
- Многие средства для осветления кожи содержат гидрохинон. Избегайте продуктов, которые содержат более двух процентов этого ингредиента, если ваш врач не назначил иное.
Метод 2 из 3: очистите и увлажните кожу
Шаг 1. Ежедневно очищайте кожу
Забитые поры и грязь могут сделать вашу кожу темнее. Поддержание чистоты кожи предотвращает высыпания на коже и помогает ей выглядеть свежей и чистой. Чтобы кожа оставалась чистой, вам не нужны модные или дорогие очищающие средства. Достаточно воды и мягкого мыла!
Шаг 2. Ежедневно используйте увлажняющий крем
Вы можете использовать свой любимый предварительно упакованный увлажняющий крем или простой домашний, но не забудьте увлажнить кожу после того, как вы ее помыли. К простым домашним увлажняющим средствам относятся:
- Кокосовое или миндальное масло
- Какао или масло ши
- Алоэ вера
Шаг 3. Отшелушите кожу
Один из лучших способов сохранить кожу здоровой и уменьшить потемнение - отшелушивать ее. Это процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи. Избегайте отшелушивания чаще одного-двух раз в неделю. Вы можете создать натуральный скраб для рук и ног, смешав оливковое или кокосовое масло с:
- Кофейная гуща
- овсянка
- сахар
Шаг 4. Регулярно массируйте руки
Используйте свой любимый лосьон, алоэ вера или мед и помассируйте им руки и ноги. Это увлажнит вашу кожу и улучшит кровообращение, что сделает вашу кожу более здоровой и яркой. Если вы используете мед, обязательно смойте его после массажа, так как он оставит липкий след.
Метод 3 из 3: предотвращение потемнения кожи
Шаг 1. Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты
Лучшая защита от потемнения кожи - это в первую очередь предотвратить его. Правильная диета - один из лучших способов добиться этого. Правильное питание сохраняет здоровье всего тела, а здоровое тело означает здоровую кожу.
- Ешьте радугу. Ешьте свежие фрукты и овощи всех цветов, чтобы получить как можно больше витаминов и минералов из своего рациона. Употребляйте продукты, богатые витамином С, который поможет вашей коже оставаться в тонусе и эластичностью.
- Пейте достаточно воды. Вода важна для здоровья тела и кожи, но слишком много воды тоже может быть опасно. Лучшее практическое правило при употреблении воды - прислушиваться к своему телу: пейте воду, когда вы хотите пить.
- Не бойтесь таких полезных жиров, как авокадо. Жир нужен не только вашему телу, чтобы выжить, но и вашей коже, чтобы он был здоровым и ярким.
- Отдавайте предпочтение свежим домашним блюдам, а не обработанным пищевым продуктам или фаст-фуду.
Шаг 2. Защитите кожу от солнца
Воздействие излучения UVA и UVB является одним из худших факторов потемнения кожи. Затем кожа производит больше меланина, чтобы защитить себя, а больше меланина означает более темную кожу. Лучший способ защитить себя от солнца - избегать его, но если это невозможно, вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:
- Во время вождения носите солнцезащитную одежду, в том числе перчатки.
- Используйте солнцезащитный крем или крем для загара, особенно на руках и ногах.
- Выберите макияж и бальзам для губ с SPF
Шаг 3. Берегите руки и ноги
Потемнение кожи также может быть вызвано такими вещами, как грязь, контакт с элементами и инфекция. Следовательно, поддержание чистоты и защиты кожи на руках и ногах имеет важное значение для здоровой кожи. Это помогает предотвратить потемнение и повреждение кожи.
- По возможности избегайте воздействия агрессивных химикатов, так как они могут повредить вашу кожу.
- Будьте осторожны и разборчивы в маникюре и педикюре, так как неправильно стерилизованные инструменты могут вызвать грибковые инфекции.