Единственный признак того, что вы страдаете от непереносимости лактозы
Вздутие живота может быть вызвано самыми разными причинами: несварением желудка, синдромом раздраженного кишечника, предменструальным синдромом, запорами и так далее.
Поскольку это связано со многими различными состояниями здоровья, часто легко перепутать его с неправильным, поэтому непереносимость лактозы иногда может остаться незамеченной или ошибочно принята за что-то другое.
Если вы страдаете от непереносимости лактозы, когда ваш организм не может переваривать натуральные сахара, содержащиеся в молоке и молочных продуктах, к вашему сведению, это может проявляться по-разному.
В беседе с журналом «Женское здоровье» Джина Сэм, доктор медицинских наук, директор Центра моторики желудочно-кишечного тракта в больнице Маунт-Синай, объяснила, на что следует обратить внимание, если вы считаете, что страдаете от этой конкретной пищевой непереносимости.
"Общие признаки непереносимости лактозы включают вздутие живота, газообразование, диарею, боль, урчание или бульканье в нижней части живота и зловонный метеоризм".
Хотя вздутие живота является одним из наиболее очевидных симптомов непереносимости лактозы, важно следить и за другими признаками.
Медицинский работник Сэм также описал некоторые менее известные симптомы непереносимости лактозы, включая тошноту и/или «пенистый» или пенистый стул.
Простой способ выяснить, вызваны ли вышеупомянутые жалобы на здоровье, которые вы испытываете, непереносимостью лактозы, - это следить за своим самочувствием после употребления молока и/или молочных продуктов.
Эксперты говорят, что симптомы непереносимости лактозы проявляются вскоре после употребления лактозы, поэтому это может помочь вам понять, что происходит.
Еще одна вещь, которую следует помнить, это то, что люди страдают разной степенью непереносимости лактозы: некоторые люди будут согнуты пополам от спазмов и вздутия живота, в то время как другие будут чувствовать себя слегка плохо.
Если какие-либо из вышеперечисленных симптомов кажутся вам знакомыми, обратитесь к врачу общей практики, который может провести тест, чтобы определить, не переносите ли вы лактозу или что-то еще вызывает ваши симптомы.