Эмаль покрывает и защищает ваши зубы. Если ваша эмаль начинает разрушаться, вы можете сначала испытать легкую боль или обесцвечивание. Однако со временем симптомы могут ухудшиться и привести к стиранию зубов. Узнайте о симптомах и о том, что может вызвать разрушение эмали, чтобы эмаль не истончилась.
метод
Метод 1 из 2: распознать симптомы
Шаг 1. Ищите обесцвечивание
Когда ваша эмаль разрушается, ваши зубы физически меняются по-разному. От цвета до формы потеря зубной эмали может сильно изменить внешний вид ваших зубов.
- Дентин - это желтоватый слой зубов, который находится под зубной эмалью. По мере того, как эмаль разрушается и истончается, ваши зубы становятся более желтыми.
- Насколько желтеют ваши зубы, это хороший показатель того, насколько тонка ваша эмаль. Чем меньше у вас эмали, тем более желтыми будут ваши зубы.
- Попробуйте сделать зубы белее, если вы не уверены, желтеют ли они от внешнего обесцвечивания или от разрушения зубной эмали. Искусственное изменение цвета удалено.
Шаг 2. Ищите изменения в форме
Еще один способ физического изменения ваших зубов при разрушении эмали - это изменение формы. Ваши зубы кажутся округлыми и короткими.
- Если вы потеряете зубную эмаль, ваши зубы могут стать округлыми и выглядеть короче, чем обычно.
- Если у вас есть пломба, вы можете заметить, что ваш зуб сжался вокруг пломбы. Эта усадка вызвана потерей зубной эмали.
Шаг 3. Ищите трещины или сколы
На зубах, которые потеряли значительную часть зубной эмали, могут появиться трещины или сколы.
Даже если ваши зубы еще не сломаны, обратитесь к врачу, как только заметите, что они стали ломкими и тонкими. Это знак того, что они могут скоро сломаться
Шаг 4. Обратите внимание на любую развивающуюся чувствительность
Когда эмаль разрушается, обнажается слой дентина под ней. Это не только делает зубы желтоватыми, но и делает их чувствительными к боли.
- Чувствительность может появиться, когда вы едите горячую или холодную пищу, а иногда и сладкую пищу.
- Сильная деградация эмали также может повредить пульпу, которая является самой внутренней частью зуба. Если это так, вы будете испытывать сильную боль во время еды.
Шаг 5. Следите за силой укуса
По мере истончения эмали и дентина ваши зубы могут казаться короче, и вам будет труднее жевать.
- Жевательная поверхность зубов становится более плоской, что затрудняет откусывание и пережевывание пищи.
- Помимо того, что вам труднее жевать, вы также можете почувствовать боль, если что-то откусите.
Шаг 6. Проверьте зубы на предмет дырок
Истощение зубной эмали делает зубы ломкими и склонными к образованию язв. Это потому, что эмаль защищает ваши зубы от налета и грязи. При отсутствии зубной эмали налет и скопление грязи могут привести к образованию отверстий.
Отверстия на поверхности зуба могут проникать в более глубокие части зуба через отверстие, оставленное отсутствующей эмалью. Это может вызвать сильную боль и, в некоторых случаях, инфекцию
Метод 2 из 2. Выбирайте здоровую пищу
Шаг 1. Сходите к стоматологу
Регулярные посещения стоматолога помогут проявить инициативу в борьбе с нарушением зубной эмали. Однако, если вы заметили какие-либо признаки потери зубной эмали между посещениями, сразу же запишитесь на прием.
- Старайтесь посещать стоматолога хотя бы раз в год. Хотя некоторые стоматологи хотят видеть вас каждые шесть месяцев, это помогает обнаружить повреждение эмали на ранней стадии, если вы приходите к вам хотя бы раз в год.
- Если вы думаете, что у вас может быть дыра, сообщите об этом стоматологу в начале приема. Также упомяните о любых других симптомах, которые у вас могут быть.
Шаг 2. Будьте осторожны, не чистите зубы слишком сильно
Вы можете этого не заметить, но слишком энергичная чистка зубов может негативно повлиять на зубную эмаль. Жесткая зубная щетка и агрессивная чистка также могут помочь разрушить зубную эмаль.
- Всегда используйте щетку с мягкой щетиной и аккуратно расчесывайте при чистке.
- Не забывайте о таких труднодоступных местах, как десны и задние зубы. Постарайтесь потратить хотя бы две минуты только на эти участки, но аккуратно расчесывайте.
Шаг 3. Берегитесь от контакта между зубами
Такие привычки, как скрежетание зубами или стиснение зубов, могут быть вредными для вашей зубной эмали, поскольку трение вызывает износ. Если вы считаете, что ночью можете повредить зубную эмаль, поговорите со стоматологом о решениях, которые помогут предотвратить скрежетание зубами и их сжатие.
Установите шлифовальную шину или купите дешевый вариант в Интернете. Это поможет защитить вас от вредной привычки стискивать зубы
Шаг 4. Избавьтесь от нездоровой привычки кусаться
Мама всегда ругала тебя за грызть ногти. Но знаете ли вы, что эта, казалось бы, безобидная привычка далеко не безобидна, когда дело касается зубной эмали?
- Не грызите ногти, избегайте жевания крышек от бутылок и ручек, так как эти предметы также могут изнашивать зубную эмаль.
- Жевание льда или табака является еще одним стрессом для ваших зубов и может привести к сколам и трещинам, которые способствуют разрушению зубной эмали.
Шаг 5. Ограничьте употребление кислых напитков
Когда вы пьете кислые напитки, они временно смягчают зубную эмаль, что в конечном итоге приводит к ее разрушению. Это особенно беспокоит, если вы часто наслаждаетесь этими продуктами.
- Выбрасывайте за борт газированные напитки, такие как газированные напитки и фруктовые соки с высоким содержанием сахара. Возьмите за правило полоскать рот водой после этого, если хотите пить газировку или сок.
- Спортивные напитки, вино и пиво также содержат много сахара, и их следует избегать как можно больше. Как и в случае с игристым вином и игристым вином, попробуйте промыть водой после того, как выпили эти напитки.
Шаг 6. Остерегайтесь липкой пищи
Как вы понимаете, липкая пища прилипает к зубам дольше, чем другая. Кроме того, они часто содержат много сахара, что способствует выработке кислоты.
- Такие продукты, как шоколадные батончики и карамель, могут повредить ваши зубы, как и крахмалистые продукты, такие как хлеб.
- Необязательно отказываться от этих вкусных конфет. Просто ограничьте потребление и разложите липкую пищу. Например, если вы съели много хлеба за обедом, постарайтесь не есть карамель на десерт.
Шаг 7. Будьте осторожны с лекарствами
Аспирин, антигистаминные препараты, некоторые лекарства от астмы и жевательные таблетки витамина С из-за их кислой природы могут вызвать разрушение зубной эмали.
- Поскольку эти препараты являются кислыми, при попадании на поверхность зубов могут возникнуть повреждения. Один из вредных побочных эффектов - разложение.
- Знайте, что вам не нужно отказываться от этих часто полезных лекарств. Всегда принимайте пероральные препараты, такие как аспирин, со стаканом воды. Для жевания лекарства прополощите рот водой, затем подождите несколько минут, прежде чем чистить зубы.
Шаг 8. Помните о проблемах со здоровьем, которые могут вызвать разрушение зубной эмали
В первую очередь это относится к проблемам со здоровьем, которые приводят к частой рвоте, поскольку желудочная кислота попадает в рот и вызывает разрушение зубной эмали.
- Существует множество заболеваний, влияющих на разрушение зубной эмали. Кислотный рефлюкс, проблемы с желудочно-кишечным трактом, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, булимия, алкоголизм и беременность - вот лишь несколько примеров таких заболеваний.
- Независимо от того, о чем вы думаете, после рвоты лучше подождать, чтобы почистить зубы. Чистка кислоты может нанести еще больший вред зубам. Вместо этого просто промойте водой, подождите около получаса, а затем почистите зубы.
подсказки
- Избегайте частого употребления сладких закусок и газированных напитков.
- Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев, чтобы убедиться, что ваши зубы здоровы.
- Прополощите рот водой после употребления таких веществ, как фруктовый сок или алкоголь, которые могут повредить зубную эмаль.