Для кормящих матерей отлучение от груди может быть эмоциональным периодом. Грудное вскармливание - тяжелая работа, и многие молодые мамы готовы вернуть немного свободы и личного пространства. Однако матери также могут испытывать беспокойство по поводу того, как отлучение от груди повлияет на их ребенка или их особую связь. Кроме того, есть практические проблемы, например, как постепенно уменьшить выработку молока и избежать нагрубания. К счастью, при наличии хороших советов и плана отлучение от груди можно провести так, чтобы это было бережно как для матери, так и для ребенка.
Когда отлучать от груди
Когда отлучать от груди - личное решение каждой матери. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения. После этого ААР рекомендует матерям продолжать грудное вскармливание в сочетании с твердой пищей, по крайней мере, до тех пор, пока ребенку не исполнится один год. Мать и ребенок могут продолжать кормить грудью столько, сколько захотят, но многие мамы, которые успешно кормят грудью до годовалого возраста, решают отлучиться от груди где-то в течение следующего года.
Как узнать, готов ли ваш ребенок
Хотя это не всегда возможно, процесс отлучения от груди может быть проще для обеих сторон, если его инициирует ребенок. Некоторые матери могут заметить, что их ребенок начинает меньше интересоваться грудным вскармливанием после того, как они начинают есть прикорм, что обычно происходит примерно в шесть месяцев. По мере приближения своего первого дня рождения дети могут сокращать продолжительность кормлений или прекращать кормление самостоятельно. Иногда это происходит потому, что они становятся более эффективными при грудном вскармливании, но это также может сигнализировать о готовности начать отлучение от груди.
Поговорите со своим педиатром
Прежде чем вносить какие-либо существенные изменения, которые могут повлиять на здоровье вашего ребенка, всегда полезно поговорить с педиатром, особенно если вы отлучаете ребенка от груди до того, как вашему ребенку исполнится год. Спросите у врача, как убедиться, что ваш ребенок будет продолжать получать надлежащее питание, и о любых рекомендуемых витаминных добавках, таких как капли витамина D.
Отказ от кормления
Один из самых простых способов начать отлучение от груди - это постепенно отказываться от одного кормления, постепенно уменьшая количество ежедневных кормлений. Например, вместо того, чтобы кормить грудью около полудня, предложите ребенку немного еды, которую можно есть руками, и чашку молока, если ему больше года, или бутылочку смеси или сцеженного молока, если он младше. Посмотрите, как они реагируют на пропущенное кормление - возможно, они готовы его бросить.
Следите за сигналами во время кормления
Кормите ли вы грудью по требованию или соблюдаете расписание, вы, как правило, знаете, что ваш ребенок захочет сосать грудь после пробуждения, перед сном или в другое обычное время. При отлучении от груди обратите внимание на то, как ваш ребенок ведет себя до и во время кормления. Один из приемов, который используют многие родители, - «не предлагай, не отказывайся». Если ваш ребенок на самом деле не просит кормления или довольствуется очень коротким кормлением, он может быть готов отказаться от кормления.
Постепенно сокращайте сеансы кормления
Если ваш ребенок не готов полностью отказаться от кормления, попробуйте сократить время кормления. Иногда дети действительно ищут утешения и близости, а не питания, и соглашаются на короткий сеанс кормления, а также на дополнительные объятия и внимание. Это также поможет вашему телу постепенно снижать производство, чтобы избежать таких проблем, как нагрубание, позже.
Отключить ночную трансляцию последней
Если вы постепенно сокращаете количество и продолжительность кормлений, подумайте о том, чтобы сделать ночное кормление последним. Большинство детей ясельного возраста очень привязаны к кормлению перед сном, что делает отказ от него наиболее эмоциональным. Чтобы не создавать ассоциацию со сном, переместите кормление грудью в начало процедуры отхода ко сну, а не заканчивайте ее, и постепенно сокращайте время кормления до тех пор, пока ваш ребенок не будет готов его бросить.
Болезнь и прорезывание зубов
Пытаясь выбрать правильное время для начала, остерегайтесь ловушек при отъеме. Например, лучше немного подождать, прежде чем пытаться отучить ребенка от груди, если он болен или у него режутся зубки. Уход за больными - это основной источник комфорта, особенно когда ребенок плохо себя чувствует. Кроме того, антитела в грудном молоке могут помочь защитить вашего ребенка от микробов или бороться с инфекцией.
Другие ловушки при отлучении от груди
Если ваш ребенок достигает еще одного важного рубежа, возможно, это не лучшее время для отлучения от груди Дети обычно испытывают небольшие регрессии в других областях, когда они собираются начать делать что-то серьезное, например, ходить или приучать к горшку. В это время у детей может быть меньшая терпимость к отлучению от груди, поскольку они сосредоточены на новой вехе. Кроме того, вы можете подождать, если в вашей семье происходят большие перемены, такие как переезд или открытие детского сада. Ваш ребенок может жаждать знакомого комфорта кормления грудью, пока не закончится переходный период.
Береги себя
Во время отлучения от груди матерям важно не упускать из виду заботу о себе. Постепенное отлучение от груди снижает вероятность того, что вы столкнетесь с болезненным нагрубанием, но холодные компрессы и противовоспалительные препараты могут помочь, если это все же произойдет. Будьте готовы и к значительным гормональным изменениям; некоторые мамы испытывают тревогу или депрессию после отлучения от груди. Хотя это сложно, это нормально. Наличие группы поддерживающих друзей может иметь большое значение в это время, поэтому не бойтесь просить о помощи.