Дорогая Сара:
У нас с отцом всегда были проблемы. Мой младший брат прекрасно ладит с отцом. Они увлекаются одним и тем же. Моя младшая сестра его ангел и не может сделать ничего плохого в его глазах. Но ничего из того, что я делаю, не было и не было достаточно хорошим.
Я делал все возможное, чтобы получать хорошие оценки, быть настоящим бойскаутом и делать все, что, как я думал, ему понравится. Всегда недостаточно хорош. Он все время смеялся надо мной или кричал на меня. Тем временем моего младшего брата дважды арестовывали за употребление алкоголя несовершеннолетними, и моему отцу это показалось забавным. Моя сестра родила ребенка, когда ей было 19, и поверьте мне, я люблю своего племянника. Но мой папа, который всегда ведет себя прилично и поддерживает скучный пригородный вид, был так счастлив стать дедушкой, и он и моя мама до сих пор берут на себя большую часть ее расходов. Если бы я забеременела от кого-то до брака или меня арестовали, он бы от меня отрекся.
Сейчас нам всем за двадцать, моему отцу за пятьдесят, и он умирает от рака. Я исполнитель завещания и у меня много обязанностей. Тем не менее, мой папа постоянно критикует меня и говорит, что я сделаю что-то неправильно, или знает, что я все испорчу, или напоминает моей маме, чтобы она еще раз проверила мою работу.
Я знаю, что это иррационально, но я хочу просто сказать: «Да пошло оно. Ты всегда обращался со мной как с дерьмом, и я покончил с этим. До свидания! и снять себя с завещания. Я не собираюсь этого делать. Но что я могу сделать?
С уважением, Я ненавижу своего папу и чувствую себя плохо из-за этого
Уважаемый IHMDAIFBAI:
Вообще не иррационально чувствовать то, что чувствуешь. На самом деле, любой на вашем месте, вероятно, чувствовал бы то же самое. Твой отец похож на мудака, по крайней мере, в том, что касается тебя. А так как ты тот, кто написал мне, меня не волнует, насколько он мил с другими людьми. Это о помощи вам. Давайте разберемся, как пройти через этот процесс и сохранить рассудок.
Во-первых, не чувствуйте себя виноватым за то, что иногда (или постоянно) ненавидите мужчину. Он не вдруг стал хорошим, милым или любящим, потому что заболел раком. Он не особенный, потому что умирает. Мы все умираем. Мы все проходим через процесс, с которым он столкнулся в настоящее время. Кто-то из нас умирает быстро, кто-то медленно. Хорошие люди умирают, злые люди умирают, и подавляющее большинство из нас - те, кто иногда хорошие, иногда плохие, а часто посередине? Мы тоже умираем. Сколько вы себя помните, он был для вас мудаком, и пока он страдает и умирает, он остается верным своей форме.
Обычно я бы сказал вам, что эти изменения настроения иногда случаются с теми, кто болен и вспоминает хорошие времена. Но это не изменения настроения, и не похоже, что он показал вам много хороших моментов. Вы можете быть благодарны ему за его позитивный вклад в вашу жизнь - предположительно помогающий сохранить крышу над головой и еду на тарелке. Вы также можете понять, что некоторые из его действий, вероятно, были направлены на то, чтобы мотивировать вас на успех. Вы даже можете понять, что он, вероятно, видел в вас много себя и проецировал на вас собственную неуверенность и чушь, пытаясь наказать вас за то, что он сделал. Вы можете получить все это, понять контекст и все еще думать, что он мудак.
Больше советов для нижнего мозга: жестокое обращение не должно сломать вас
Прежде всего: вы проходите терапию? Если нет, то к терапевту. Это может помочь вам решить некоторые из этих проблем, разговаривая с положительным образцом для подражания мужчиной, который может отразить некоторые вещи в вас, помочь вам лучше понять себя и преподать вам определенные уроки общения и самоуспокоения. Или вы можете предпочесть работать с женщиной, или пол может вообще не иметь для вас значения. Но обязательно начните с кем-нибудь разговаривать. Если они специализируются на скорби, проблемах конца жизни, смерти и смерти или уходе за пожилыми людьми, это потрясающе. Но суть в том, чтобы найти хороший резонатор.
Во-вторых, убедитесь, что ваш режим здорового образа жизни находится на правильном уровне. Занимайтесь спортом, медитируйте, пейте много воды, ешьте достаточно овощей, ходите в кино, на бейсбольный матч, в церковь или делайте все, что питает ваш ум, тело и душу. Помните, что мир не видит вас такими, какими видит вас ваш отец. Ты взрослый мужчина с достоинством и ценностью, и его мнение не имеет значения.
В-третьих, если он все еще в таком же ясном сознании и с этим, как кажется, я бы попросил о личной встрече с ним. Сядьте рядом с ним, установите прямой зрительный контакт и скажите: «Давайте поговорим как мужчина с мужчиной. Для меня ясно, что вы никогда не любили меня и не одобряли мою работу или усилия. Ты не должен мне нравиться. Я давно это принял. Вы дали мне работу, назначив меня исполнителем, и я с ней справлюсь. Тем не менее, я сделаю это по-своему. Независимо от того, что вы думаете или как вы ко мне относитесь, я знаю, что я умный и способный, и буду действовать надлежащим образом. Ваша критика никогда не помогала мне и никогда не поможет. Итак, в интересах времени, которого у вас не так много в эти дни, я прошу вас держаться подальше от моих дел, отбросить скептики и сосредоточиться на людях, которые вам кажутся приятными: мои братья и сестры, моя мать и мой племянник. Я выполню свой долг и буду держаться подальше от вас. Если вы настаиваете на том, чтобы продолжать критиковать и настаивать, я увольняюсь с должности исполнителя и передаю эту работу тому, кого вы уважаете, например моему брату или сестре. Вам решать».
Тогда сохраняйте спокойное, вежливое, невозмутимое поведение независимо от его реакции. Если он согласится на ваши условия, хорошо. Может быть, это откроет разговор, в котором он скажет что-то действительно сострадательное или нежное. Возможно, нет. Но вы скоро избавитесь от этого человека, и для вас, похоже, это хорошо.
Спросите себя: я придурок из Facebook?
Не стесняйтесь говорить ему, что любите его, если это так. Если нет, не говорите. Он обращается с вами как с работником, которого терпеть не может, поэтому относитесь к нему как к боссу, которого вы просто терпите. Не будь злым. Не будь злым. Не будь грубым. Будьте честны, вежливы, тверды и по делу. Подготовьте ответ для своей матери или братьев и сестер. Это может быть что-то вроде: «Я люблю своих братьев и сестер и свою мать, и этого для меня достаточно. Я исполню свой долг перед ним, и если он освободит меня от этого долга, так тому и быть. Это его выбор, и я буду его уважать. Но я не собираюсь тратить ни свое время, ни его время, притворяясь, что у меня любовные отношения, которых никогда не было».
Звучит грубо? Это не так. Это честно. Вы никому не обязаны разыгрывать какую-то милую семейную чушь Hallmark Channel. Вы обязаны противостоять этому парню так, чтобы потом не чувствовать себя виноватой. Вот почему ты не будешь орать. Вот почему вы будете ясными и зрелыми. И поэтому позже вы почувствуете себя лучше, потому что наконец-то провели границу. Желаю удачи и любви.
Если у вас есть вопрос и вам нужен совет, напишите Саре по адресу [email protected]