“Не бойся холода, его не избежать! Это неизлечимо, это факт, просто смирись с этим!». Именно к этому призывает невролог доктор Никита Жуков и объясняет, как лечение простуды и гриппа стало способом заработка
«Все, что вам нужно, я опишу одним предложением: парацетамол или ибупрофен, много жидкости и минимум людей вокруг», - добавляет специалист.
Многие люди в это время года - поздняя осень, занимаются профилактикой гриппа и ОРВИ, но все равно - снова болеют, считает врач. Но почему большинство этих средств от простуды и гриппа не работают? Вот что объясняет д-р Жуков.
Способ №1. Витамины в таблетках
Об этом методе лучше забыть раз и навсегда. Просто старайтесь нормально питаться, без изнуряющих диет и разных ненужных экспериментов. Таким образом, в течение всего года в вашем организме будет достаточное количество этих крошечных, незаметных веществ даже из «зимних» овощей и фруктов. Человеку нужны витамины в микродозах, которые есть практически в каждом обычном меню. Кроме того, никем еще не доказано, что отказ здорового человека от профилактического приема витаминных таблеток как-то ухудшил его здоровье.
Способ №2. Закалка
В этом методе есть некоторый медицинский смысл: предполагается, что целенаправленное и постоянное воздействие стрессового фактора тренирует организм эффективно противостоять стрессовым состояниям. Это совершенно логично, так как каждому живому организму свойственна такая характеристика, как приспособляемость. Но вот в чем дело: закаливая себя, вы тренируете свое тело меньше реагировать на внешние физические факторы, такие как холод. А насморк не вызывает простуды, их вызывают вирусы и микроорганизмы. Нет вируса - нет инфекционного заболевания, поэтому при желании купаться в жидком азоте (не рекомендуется, конечно, так как это может вызвать другие повреждения, от травматического характера до почти летального исхода).
Способ №3. Мытье рук
Это единственный эффективный способ уберечь себя от болезни. Острые респираторные вирусные заболевания передаются воздушно-капельным путем, т.е. зараженный человек выдыхает микрокапли воздуха с вирусом, а вы их вдыхаете. Либо эти вирусы прилипают к окружающим предметам вроде ручек транспорта, а потом попадают на руки, которыми можно тереть лицо или класть еду в рот. Все это напрямую «доставляет» вирус к цели - неделю дома с температурой. Однако, если вы вымоете руки после прихода домой, ничего этого не произойдет.
Способ №4. Ношение маски
Достойный метод, если вы работаете с большим количеством людей. Однако имейте в виду, что во-первых - маску нужно менять каждые 30-40 минут (!), иначе она будет увлажняться выдыхаемым воздухом, потеряет свойства удерживать микрокапли и будет получен прямо противоположный эффект - она станет рассадником микроорганизмов. А для профилактики гриппа такая маска не годится, потому что она не фильтрует воздух и впоследствии не задерживает вирусы - на это способен только противогаз.
Способ №5. Вакцинация
Можно попытаться защититься от болезни, сделав прививку, но это будет попытка, так как эффективность вакцины против гриппа составляет около 50%. Все терапевты рекомендуют делать прививки, но в целом это личный выбор каждого из вас при простудных заболеваниях, потому что от всех остальных респираторных вирусов (кроме гриппа) вакцина не дает никакой защиты.
Те, кто более восприимчив к вирусам, болеют не 5-7 дней, а две недели и даже месяц. Конечно, всегда найдутся люди, знающие своих близких, друзей, свояков, родных, которые никогда ничем не болели. Но это объясняется очень просто: ощущения у каждого человека разные, потому что все люди разные. Одни сразу ощущают дискомфорт, даже без повышения температуры, другие не испытывают ни малейших проблем даже при 39 градусах. Вот почему многие люди «никогда не болеют», они просто этого не чувствуют и не замечают.
В-третьих, может быть, как раз наоборот - они более восприимчивы к болезни или даже к ощущению болезни. «Грамотный» врач своими тревожными поисками обязательно натолкнет такого человека на мысль об иммунном характере частых или тяжелых простуд. Это повлечет за собой ряд дополнительных исследований, консультаций, гипердиагностики и сомнительных методов лечения какого-то неизвестного «снижения иммунитета».
«Попробуйте заставить себя поверить в следующее: ни простуда, ни грипп, ни любое другое острое респираторное вирусное заболевание неизлечимы. Вы не можете отличить ни одно из этих трех заболеваний друг от друга, потому что симптомы перекрываются и сильно различаются от человека к человеку. А поскольку лечения нет, то и пытаться отличить их друг от друга нет смысла. «Противовирусные» лекарства от простуды и гриппа - это миф. Горчичные лапки, пластыри из черного перца, гомеопатия, ингаляции, физиотерапия - все это пустая трата времени и денег», - прокомментировал эксперт.