Менструальные изменения и время, необходимое для того, чтобы увидеть первые месячные после родов, варьируются от женщины к женщине. Однако эти изменения совершенно нормальны и естественны, так что беспокоиться не о чем. Узнайте здесь все о нерегулярных менструациях после родов, чтобы ничто не застало вас врасплох.
Как проходит первый менструальный цикл после родов?
Это может быть довольно сложно, и может затянуться на 5 или 6 месяцев, а то и на год. Однако время зависит от каждой конкретной женщины. Фактически, недавнее исследование показало, что у каждой третьей женщины было менструальное кровотечение всего через 6 недель после родов.
Это происходит из-за недавних и продолжающихся изменений тела. Так что возможно, что:
- Месячные болезненны и обильнее, чем до беременности.
- Месячные также могут длиться больше дней, чем обычно.
- Предшествовать предменструальному синдрому, сопровождающемуся рвотой и легким головокружением.
- Опыт лохий,который состоит из кровотечения со слизью и тканями, которые образовались в матке во время беременности.
Прежде чем вернуться к норме, первые 2-3 менструации все еще могут быть тяжелыми с точки зрения количества и образования тромбов. Во многих случаях некоторые гинекологические проблемы разрешаются спонтанно во время и после родов. Например, кисты яичников и эндометриоз.
«Первая менструация после родов может затянуться на 5-6 месяцев, а то и до года»
Нерегулярные менструации в период лактации
Менструальные изменения у каждой женщины разные и во многом зависят от гормонального фона, физических тренировок и грудного вскармливания. Так как грудное вскармливание связано с повышением уровня пролактина, который подавляет секрецию двух важных для менструального цикла гормонов: лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ)..
Подавление секреции ЛГ и ФСГ приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, предотвращая овуляцию. Изменения внутренней оболочки матки, известной как эндометрий, также не произойдет, поэтому не будет менструального кровотечения.
В этом смысле кормящим женщинам может потребоваться от 4 до 5 месяцев, чтобы снова начаться менструация. Между тем, в случае тех, кто не кормит грудью, это может произойти только 2 месяца после родов.
Хотя менструация во время грудного вскармливания не является обычным явлением, обстоятельства могут различаться, и у некоторых женщин может быть нерегулярная фаза менструации. Это не проблема и не считается чем-то ненормальным.
Точно так же не все женщины испытывают одни и те же симптомы во время беременности. Некоторые испытывают головокружение, тошноту и опухание конечностей. Варьирование связано с количеством кормлений ребенка и выработкой молока,которое поддерживает высокий уровень пролактина.
Можно ли забеременеть, если после родов нерегулярные менструации?
При нерегулярных менструациях после родов женщина может забеременеть, потому что происходит овуляция На самом деле, вы можете выпустить свою первую яйцеклетку после родов, даже до того, как у вас будет менструация и не осознавая этого. Это может произойти примерно через 2 недели после родов. Хотя уровень рождаемости сильно падает, но не сводится к нулю.
Метод лактационной аменореи (МЛА) эффективен только на 98 %, если правила строго соблюдаются в течение первых 6 месяцев, если вы кормите грудью. Фактически, многочисленные исследования подтверждают эффективность LAM в этих случаях. Имейте в виду, что ваши нерегулярные менструации после родов могут начать нормализоваться через 6 месяцев.
«Первая менструация после родов - показатель того, что репродуктивная система возвращается к своим нормальным циклам»
8 практических советов по нормализации нерегулярных менструаций после родов
В течение нескольких месяцев после родов нормализуется менструальный цикл. Тем не менее, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы регулировать месячные:
- Придерживайтесь сбалансированной диеты, содержащей основные минералы и питательные вещества.
- Выполняйте щадящие упражнения.
- Пейте много воды, фруктовые и овощные соки в течение дня.
- Не пейте алкогольные напитки.
- Побольше отдыхайте.
- Не курить.
- Ведите расслабленную жизнь,без стресса.
- Избегайте нездоровой пищи.
Не беспокойтесь о месячных, наслаждайтесь материнством. Самое главное знать, что ваш первый послеродовой период является показателем того, что репродуктивная система возвращается к своим нормальным циклам, несмотря на то, что яичники не работают должным образом.
Может пройти несколько месяцев, прежде чем менструация вернется к своим прежним характеристикам после родов. Если возникают другие проблемы, такие как постоянные обильные кровотечения, вам лучше обратиться к гинекологу для оценки и соответствующего лечения.