Наш древний мозг развил идеальный способ защитить нас, контролируя химические вещества в нашем уме, чтобы смягчить наше поведение
Как вы себя чувствуете сейчас? Вы спокойно лежите на диване и слушаете нежные звуки рассветного хора за окном? Или, может быть, вы напряглись, обхватив себя плечами, пытаясь успокоиться на пять минут в занятом офисе? Вы могли бы подумать, что легко разобраться, если мы счастливы или грустны, сердиты или спокойны, но люди проходят через такое огромное количество эмоций на протяжении всей своей жизни, и может быть трудно отличить их друг от друга.
Эмоциональный ответ
Эмоции не простой опыт. Каждый раз, когда вы что-то чувствуете, ваше тело инициирует физиологическое изменение, химический выброс и поведенческую реакцию. Этот процесс включает в себя несколько процессов, работающих вместе, в том числе ваши основные органы, нейротрансмиттеры и лимбическую систему. Ваша лимбическая система - самая первичная часть вашего мозга, которая, как считается, впервые возникла у ранних млекопитающих. Он заполнен древними нервными путями, которые активируют наши эмоции в ответ на раздражители и контролируют нашу реакцию «сражайся или беги» через вегетативную нервную систему.
Этот ответ возник из необходимости принимать решения, основанные на наших эмоциях. Когда наше тело наполняется адреналином, и наше сердце начинает биться, мы готовимся реагировать; Останемся ли мы сражаться с медведем, который добывает пищу, или мы бежим куда-нибудь в безопасное место? Мы все еще можем почувствовать последствия этого ответа. Когда мы сталкиваемся с тем, что мы не делаем посуду, мы можем почувствовать такую же реакцию «бей или беги», когда наш адреналин начинает наводнять нашу систему. У нас учащается сердцебиение и увеличивается дыхание, тонкие волоски на наших руках могут встать дыбом, и наши руки чувствуют себя липкими, когда мы решаем, собираемся ли мы остаться и спорить или мы собираемся сбежать в безопасность нашей спальни.
Биологические ощущения в наших телах в ответ на эмоции могут ощущаться очень похожими друг на друга. Представьте, что ваши ладони потеют, ваши щеки становятся теплыми, они краснеют, а ваше сердце колотится в груди. Вы можете почувствовать это, потому что вы нервно сидите в комнате ожидания стоматолога, или вы можете быть взволнованы, когда ждете, чтобы увидеть своих близких после того, как они вернутся из отпуска - физиологическая реакция такая же. Интерпретация эмоций - это наш логический мозг, который рационализирует эти реакции и описывает их как чувства. Мы учитываем контекст и соответствующим образом обозначаем наши эмоции.
Тем не менее, мы не все делаем это одинаково. Поскольку наши тела вызывают различные потоки химикатов в ответ на различные триггеры окружающей среды, каждый человек естественно реагирует на ситуации по-разному. Вы когда-нибудь видели кого-то, кого оскорбляют на собрании, но сталкивают с натиском не более чем слегка поднятой бровью? Или смотрели, как кто-то узнает плохие новости, но сохраняет самообладание? Вы уверены, что подняли бы свой голос или заплакали, но наши ответы определяются тем, как наши нейроны объединены в сеть. Наш прошлый опыт и генетическая предрасположенность влияют на химию нашего мозга и, следовательно, на наши физиологические реакции, которые, в свою очередь, определяют, как мы реагируем на различные ситуации - например, кто-то отменяет нас в последнюю минуту, или удивляет нас, обнаруживаясь у парадной двери без предупреждения.
Иногда наши эмоции могут показаться иррациональным ответом, но наш мозг тщательно развил эти механизмы с единственной целью - поддерживать нас в живых. Хотя мы интерпретируем разные эмоции как положительные или отрицательные, самые древние части человеческого мозга развивали их по принципу, что мы должны выжить. Мы развили эмоции как средство коммуникативной функции и помогли нам безопасно ориентироваться в социальных взаимодействиях и окружающей среде: они предназначены для нашей защиты.
Эволюция и эмоции
Наши реакции на страх изначально были тактикой выживания, которая предупреждала нас о потенциальных опасностях, таких как наше врожденное беспокойство вокруг пауков и змей. Затем возникает чувство отвращения, которое предупреждает о пищевых продуктах или других веществах, которые могут быть опасными. Другие наши эмоции - это реакция на социальные взаимодействия, которые держат нас в группе, потому что мы в основном социальный вид, и на протяжении всей нашей эволюции мы полагались на наше племя, чтобы помочь нам выжить, работая вместе, чтобы найти пищу и укрытие. Гнев - это реакция на воспринимаемые социальные угрозы или сигнал о доминировании, гордость может помочь нам повысить наш социальный статус, в то время как стыд предназначен для уменьшения нашего положения в группе. Эти эмоции надежно поддерживают социальный баланс нашей окружающей среды: они предназначены для нашей защиты. Наши реакции на страх изначально были тактикой выживания, которая предупреждала нас о потенциальных опасностях, таких как наше врожденное беспокойство вокруг пауков и змей. Затем возникает чувство отвращения, которое предупреждает нас о еде или других веществах, которые могут быть опасными. Другие наши эмоции - это реакции на социальные взаимодействия, которые держат нас в группе. Мы в основном социальный вид, и на протяжении всей нашей эволюции полагались на наше племя, чтобы помочь нам выжить, работая вместе, чтобы найти пищу и укрытие. Гнев - это реакция на воспринимаемые социальные угрозы или сигнал о доминировании, гордость может помочь нам повысить наш социальный статус, в то время как стыд предназначен для того, чтобы уменьшить наше положение в группе.
Эти эмоции поддерживают социальное равновесие нашего племени - кто мы следуем, кому мы доверяем, кого мы заботим. Основные эмоции, которые мотивируют нас индивидуально - это почти всегда грусть и счастье. Печаль возникает в результате утраты и служит биологической цели мотивации человека возместить эту утрату, будь то маленький ребенок, который ищет свою мать в супермаркете, или изо всех сил пытается получить новую работу после увольнения. Но высшая человеческая эмоция - это счастье, и мы все в поисках этого. Когда вы сидите у костра, в безопасности в сельской местности с некоторыми близкими друзьями и хорошей едой, вы чувствуете себя счастливым, потому что вы нашли ресурсы, которые ищет ваш примитивный мозг. Наш вид так сильно привязан к счастью, потому что эта эмоция является системой вознаграждения нашего мозга за то, что мы находим среду, в которой мы свободны от угроз. Здоровый человеческий мозг справляется с грустью, когда нарушаются социальные связи, общается с нашими близкими и может распознавать и регулировать наши эмоции, даже если они не чувствуют себя особенно позитивно. В следующий раз, когда вы будете сидеть в зале ожидания аэропорта, ищите эмоции. Наши тела создали эти переживания - слезы, когда мы прощаемся, улыбки и смех, когда мы воссоединяемся, - чтобы поддерживать нас в живых. Наши эмоции и чувства в основном то, что делает нас людьми, но это означает, что нас ждет немного американских горок
Для получения дополнительной информации о науке и технике, посетите наш веб-сайт сейчас. Если у вас есть планшет или смартфон, вы также можете загрузить последнюю цифровую версию на свое устройство iOS или Android. Чтобы никогда не пропустить выпуск журнала «Как это работает», подпишитесь сегодня!
Другие статьи, которые вам могут понравиться:
Почему мы улыбаемся и почему улыбка делает нас такими счастливыми?
Как сделать так, чтобы понедельник сосал меньше - с научной точки зрения!
Наука гнева.