Как ни печально это звучит, есть ряд продуктов, которых лучше избегать после достижения определенного возраста. Все мы не молодеем и со временем наш организм уже не может полноценно перерабатывать избыточное количество тех или иных веществ. Например, сахар
Таким образом, можно выделить несколько случаев, когда польза напитков после 40 лет резко снижается. И состояние фигуры подвергается неоправданному риску.
Тыквенный латте со специями
Этот напиток очень популярен осенью. Содержит молоко, эспрессо, специи, тыквенное пюре, сахар и взбитые сливки. Несмотря на вышеупомянутую популярность и безобидное название, одна чашка латте содержит целых 300 калорий и 39 граммов сахара. Это много для одной рюмки.
Лимонад
Хотя лимонад знаком всем нам с детства и не вызывает никаких подозрений, стоит помнить, что в нем тоже много сахара. Основными ингредиентами лимонада являются вода, сахар и лимонная кислота (или другой ароматизатор).
Конечно, этот напиток не может доставить неудобств. Однако регулярное потребление такого количества калорий может негативно сказаться на вашей фигуре.
Прокисшее молоко пить
Пробиотики очень полезны для человеческого организма. Однако вся их польза исчезает, если в йогурт добавить сахар. Например, бутылка смузи на завтрак содержит 360 калорий и 45 граммов сахара.
Бутилированный чай
На самом деле, чай - один из лучших союзников для тех, кто хочет похудеть. Он содержит антиоксиданты, которые помогают ускорить обмен веществ, предотвращают лишний вес и в целом весьма полезны для здоровья.
Однако это не относится к чаю, который можно приобрести в бутылках. Дело в том, что антиоксидантов в этом чае очень мало. Кроме того, чтобы получить дозу антиоксидантов из одной чашки домашнего чая, вам придется выпить 20 бутылок купленного в магазине чая.
Чрезмерное потребление кофе
Во всем нужно соблюдать умеренность. Особенно это касается кофе. 1-2 стакана не повредят, а даже пригодятся. Однако чрезмерное употребление этого напитка может негативно сказаться на состоянии организма.
Маргарита
Этот коктейль считается самым большим врагом фигуры. И все это потому, что в одной чашке может быть от 400 до 700 калорий. Так что всем любителям коктейлей стоит быть внимательными при выборе напитка.
Растворимый чай со льдом
Как и в случае с бутилированным чаем, польза этого напитка для здоровья весьма сомнительна. Не рекомендуется употреблять этот чай, так как он также может содержать нежелательный сахар.
Фруктовый сок
Магазинный сок содержит много сахара. Кроме того, эти типы упакованных напитков полностью лишены каких-либо питательных веществ (клетчатки и т. д.), которые препятствовали бы повышению уровня сахара в организме. Одна чашка этого сока содержит до 36 граммов сахара. Это то же самое, что съесть 4 пончика.
Обезжиренное молоко
Несмотря на то, что обезжиренное молоко имеет самую низкую калорийность, питательных веществ (жирорастворимых) может просто не хватать. Исходя из этого, возникает вопрос о рациональности потребления такого молока в принципе.
Энергетические напитки
Энергетические напитки должны придавать человеку сил и энергии. Но в то же время в них полно подсластителей, которые не только вредны для здоровья, но и вредны для здоровья зубов.
Горячий шоколад с зефиром и сахаром
Одна порция горячего шоколада или какао с молоком и взбитыми сливками содержит половину дневной нормы калорий и сахара.
Апельсиновые напитки
В магазинных апельсиновых напитках обычно нет апельсина. Вместо этого кукурузный сироп (который полон фруктозы), масло канолы и химикаты в смеси на водной основе. Ну и несколько капель концентрированного апельсинового сока для цвета.
Обычный автомобиль
Этот напиток способствует набору веса. Высокая кислотность автомобиля негативно сказывается на состоянии зубов и общем состоянии организма. Искусственный фосфор, содержащийся в автомобиле, также может влиять на здоровье костей.
Некоторые протеиновые коктейли
Будьте очень осторожны при выборе протеинового коктейля. Сам по себе такой коктейль не содержит негативных элементов. Однако могут быть сорта, содержащие подсластители и химические вещества.