В наши дни ваше сердце является главным героем. Это всегда так, но на этой неделе есть больше оснований, так как Неделя Сердца празднуется по всей Испании, которая завершится в следующее воскресенье, 29 сентября, празднованием Всемирного Дня Сердца. Но в качестве разминки до этого дня было запущено большое количество инициатив под девизом «За счастливое сердце». Этот полезный для сердца маршрут посещал 12 испанских городов в течение нескольких дней: Алава, Алькала-де-Энарес, Барселона, Бильбао, Хихон, Леон, Мадрид, Мурсия, Пальма-де-Майорка, Сантандер, Севилья, Валенсия и Сарагоса, куда он приглашает своих граждан. принять участие в оригинальных мероприятиях, таких как беседы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, кулинарные мастер-классы для всех возрастов, спортивные тесты или курсы сердечно-легочной реанимации, среди многих других.
В Мадриде, например, он был открыт вчера Infanta Doña Margarita на центральной площади Испании, где установлен комплекс для здоровья сердца. Те, кто посещает до следующего воскресенья, смогут проводить измерения риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые в основном связаны с недостатками или плохими привычками питания: холестерином, окружностью живота, кровяным давлением и индексом массы тела. Участники проводят измерения на месте, по полной схеме, которая включает окончательный персонализированный отчет. Кроме того, в сотрудничестве со службами неотложной помощи для участников проводятся демонстрации методов сердечно-легочной реанимации (СЛР). Цель состоит в том, чтобы направить превентивное сообщение и привлечь общественность к важной роли, которую мы играем, когда кто-то представляет неожиданное сердечное событие в нашей среде. Вы зарабатываете больше? Ну, также будут конференции, кулинарные мастер-классы, занятия фитнесом, кардио-бокс или мастер-классы Zumba … целый ряд возможностей, предназначенных для любой аудитории.
Сердце, двигатель нашего тела
Не следует забывать, что сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) в настоящее время вызывают 17, 3 миллиона смертей в год и являются основной причиной смерти во всем мире. Высокий процент этих смертей является преждевременным и происходит в возрасте до 70 лет, заканчивая жизни людей в их наиболее продуктивном возрасте и оказывая разрушительное экономическое и эмоциональное воздействие на семьи.
Чтобы повысить осведомленность об этих болезнях и содействовать профилактическим мерам, способным снизить их воздействие на общество, Всемирная федерация сердца учредила Всемирный день сердца, который отмечается более чем в 100 странах мира 29 сентября. В этом году лозунг кампании «Путь к здоровому сердцу» - фраза, которую Федерация хочет помнить, что каждый человек может контролировать свое сердечно-сосудистое здоровье и здоровье своей семьи, чтобы жить лучше и дольше, Как? Благодаря сбалансированной диете, ежедневной физической активности и отказу от курения.
Знаете ли вы …
• Каждый год отсутствие физической активности приводит к более чем трем миллионам предотвратимых смертей.
• Нездоровая диета связана с четырьмя основными факторами риска смерти:
высокое кровяное давление, повышенный уровень глюкозы в крови, избыточный вес и ожирение, а также высокий уровень холестерина.
• Каждый день 15 000 человек умирают от воздействия табака, а каждый второй курильщик умирает от болезней, связанных с курением. Табачный дым является причиной смерти более 600 000 некурящих людей в год, включая детей.