Понос у ребенка может быть вызван различными причинами, от плохого пищеварения до непереносимости определенной пищи. После того, как врач поставит диагноз, важно обеспечить ребенку мягкую диету, позволяющую ему питаться и восстанавливаться.
Но что такое пресная диета? Это тип диеты, основанный на продуктах с гладкой текстурой, которые, как правило, очень легко усваиваются организмом и не раздражают его. В общем, этот тип диеты полностью исключает приправы, особенно те, которые имеют очень резкий вкус, поэтому вы выбираете только немного соли.
Мягкая диета для остановки диареи
Очевидно, что цель мягких диет - помочь организму восстановиться. Не оказывая большого влияния на процесс пищеварения, мягкие продукты могут правильно усваиваться, и ребенок может чувствовать себя сытым и сильным.
Нужно отметить, что этот вид диеты применяется не только при диарее, но и помогает детям с другими расстройствами пищеварения. Однако в этой возможности мы подробно объясним мягкую диету, чтобы остановить диарею.
Что такое пресная диета?
Как упоминалось выше, продукты, входящие в состав безвкусной диеты, легко усваиваются. Эти продукты могут быть из разных групп. Помимо типичного супа с лапшой, наиболее распространенными случаями диареи являются следующие:
- Злаки: белый рис, овес, пшеница.
- Фрукты: бананы, бананы, яблоки (запеченные, тушеные).
- Белки: яйца (вареные), говядина, свинина, курица, рыба или индейка (приготовленные на пару, на гриле или запеченные, также удобно использовать бульон).
- Овощи: морковь, свекла, тыква, сельдерей, кабачки (очищенные), стебли спаржи, кабачки, ямс, картофель.
- Другое: желе.
Некоторые пробиотические продукты, которые способствуют балансу хороших и плохих бактерий в кишечнике, также могут быть включены в мягкую диету. Согласно исследованию, опубликованному в The British Journal of Nutrition, пробиотики - это живые бактерии и дрожжи, полезные для организма.
Рекомендации по мягкой диете
Во-первых, вы должны избегать продуктов, которые трудно переваривать, которые вызывают газообразование и другие неприятные ощущения. Лучше всего избегать бобовых (чечевица, фасоль, др.) и молочные продукты. Однако йогурты можно включать в умеренных количествах. Было доказано, что эти продукты эффективны при лечении диареи.
Во-вторых, следует исключить из рациона острую пищу, так как она может раздражать пищеварительную систему. С другой стороны, жареная пища трудно переваривается чувствительной пищеварительной системой, так как она усугубляет диарею.
В-третьих, сладкие продукты и продукты, содержащие искусственные вещества (такие как красители и подсластители), также должны быть исключены, так как они могут нарушить работу чувствительных бактерий в толстой кишке. С другой стороны, искусственные подсластители могут оказывать слабительное действие.
С другой стороны, хоть и можно пить некоторые смузи, соки и фруктовые соки, но они должны быть очень хорошо процежены. То есть надо удалить мякоть и семян, чтобы облегчить их переваривание.
В-четвертых, мы должны иметь в виду, что в случае диареи ребенку следует разрешать есть в небольших количествах, чтобы организм мог понемногу восстанавливаться. Не рекомендуется давать ему обильную еду или заставлять его есть больше, если он больше не может есть.
Что пить детям, чтобы остановить диарею?
Как могло быть иначе, жидкости необходимы для поддержания водного баланса ребенка во время диареи. Но регидратация - это не просто повторное употребление жидкости. Хотя нужно указать ему, что важно, чтобы он время от времени пил воду, не нужно заставлять его выпивать литр за один раз.
При диарее организм теряет минералы и электролиты, изменяя состав ионов и глюкозы. Таким образом, любой напиток не поможет вам выйти из рамок, важно предлагать жидкости, чтобы восполнить потерянное. Некоторыми из жидкостей, признанных наиболее эффективными, являются:
- Кокосовая вода.
- Вода с электролитом.
- Спортивные напитки.
- Куриный или овощной бульон и некоторые супы.
Кроме того, Европейское общество пищеварения и детского питания (SEGHNP) предложило напиток с определенной концентрацией натрия, калия, хлора, глюкозы и основания (цитрата) - гипонатриевой оральной сыворотки. Он содержит минеральные соли, глюкозу и воду, которые больной кишечник способен усваивать.
Вместо этого он не рекомендует некоторые спортивные напитки, потому что в них мало натрия и калия и много глюкозы, что устанавливает неправильное соотношение натрия и глюкозы. Таким образом, ребенок, который потребляет его, выделяет больше воды в кишечник, чтобы разбавить глюкозу, что приводит к ухудшению или увеличению диареи. Поэтому, прежде чем выбрать его как лучший вариант, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, какой из них он порекомендует.
Согласно исследованию, опубликованному в 2020 году, цель при возникновении диареи состоит в том, чтобы давать 5 мл/кг раствора для пероральной регидратации (ОРС) после каждого жидкого стула и увеличивать потребление в соответствии с переносимостью. Не превышайте дозу 150 мл/кг/день в соответствии с рекомендациями Испанской ассоциации педиатров.
Применять мягкую диету для лечения диареи
Наконец, при хорошей мягкой диете, правильном увлажнении и соблюдении назначенного педиатром лечения диарея исчезнет в короткие сроки, и ребенок сможет полностью выздороветь. И как только фармакологическое лечение закончится, ребенок сможет понемногу возвращаться к своему сбалансированному питанию.