Стать родителями - это всегда повод для радости. Возможность держать ребенка на руках, кормить его или смотреть, как он спит, - одно из лучших удовольствий в жизни. К сожалению, у него также есть некоторые недостатки, например, связанные с такой важной вещью, как сон. И это, Дети учатся спать?
Ответ ясен: Нет. Детей не учат спать, и их нельзя научить спать. Это часть эволюционного процесса, и за его развитие отвечает центральная нервная система. Изменения происходят до взрослой жизни, но они более разительны и радикальны с момента рождения ребенка до 6-7 лет.
На этом этапе у ребенка формируется нормальный режим сна. В нем отмечается уменьшение количества часов, которые он спит днем, и смещение времени отхода ко сну на более позднее время. Только в подростковом возрасте он начнет иметь более взрослые привычки сна.
Несмотря на это, некоторые исследователи все еще предполагают, что это возможно. Один из них, Эдуард Эстивилль, является автором книги “Drop off child”. В нем он предлагает так называемый «метод Эстивилля», который уже много лет вызывает большие споры.
Что такое метод Эстивилля?
По сути, это набор правил и распорядков дня для ночного сна ребенка. Этот метод, который якобы работает в 95% случаев, пытается научить детей нормализовать момент засыпания. Вот некоторые из этих рекомендаций, например, не подходить к ребенку при первом крике, устанавливать прежний распорядок дня или не укачивать его и не петь, чтобы он заснул.
Несмотря на его эффективность и тот факт, что он одобрен многими специалистами, есть много критиков, которые считают, что этот метод предлагает больше проблем, чем преимуществ.
В чем проблема «научить» детей спать?
Может повлиять на развитие ваших когнитивных способностей. Уровни гормона стресса (кортизол), повышаются, как это происходит в ситуациях, когда ребенок чувствует себя брошенным. Это может облегчить для них проблемы со стрессом или тревогой в будущем. Они также с большой вероятностью будут страдать от аутоиммунных заболеваний, когда они подрасти.
Плохо ли моему ребенку спать одному?
Существует множество поверий, основанных на необходимости того, чтобы ребенок спал один. Подавляющее большинство из них являются культурными или семейными,, но ни один из них не доказан на 100%. Поэтому рутину можно использовать по желанию родителей, но не под предлогом, что это для здоровья. Все дети разные, и подготовка к этому может занять больше или меньше времени.
Как сладко спать спокойно, когда вдали шепчутся качающиеся осины, шепчутся воды!
Моему сыну плохо спать со мной?
Некоторые исследователи считают, что это небезопасная практика. Другие, что с 3 месяцев нет никаких признаков того, что это опасно. Некоторые специалисты, такие как Richard Ferber (автор метода Фербера), утверждают, что это что-то здоровое и естественное. И он, и его сторонники говорят, что это положительно, и что помогает ребенку чувствовать себя более защищенным.
Влияет ли сон моего ребенка на то, как он спит?
До сих пор не было показано, что является определяющим фактором. Каждый ребенок может прекрасно спать как один, так и с родителями. Важно учитывать и другие факторы, такие как здоровье ребенка или подходящие условия. Вы также должны учитывать, как обе ситуации влияют на сон родителей
Сколько спит маленький ребенок?
От рождения до первого дня рождения ребенок спит в среднем 16 или 17 часов в сутки. По истечении года количество часов уменьшается до 13. Этот период сна длится до трех лет. Когда им исполняется 4 или 5 лет, они спят около 12. Также в это время они начинают отказываться от таких привычек, как сиеста. Наконец, с началом школьных занятий и полным изменением распорядка дня количество часов сна сокращается до 10 часов.
Не забывайте, как упоминалось ранее, что каждый ребенок индивидуален. Кому-то нужно больше спать, кому-то меньше, но кроме крайних случаев, все в норме. Мы должны учитывать особенности наших детей, их потребности и стараться не принуждать их. Они слишком малы, чтобы пытаться приспособить их к социальным и культурным канонам; прямо сейчас самым важным всегда должно быть ваше благополучие.