В нашем организме есть отдельная нервная система, которая на самом деле настолько сложна, что ее называют «вторым мозгом». Мозг и кишечник соединены нервами и имеют сопоставимую структуру, функции и химическое кодирование. Те же самые клетки, которые служат для развития центральной нервной системы (состоящей из головного и спинного мозга) во время эмбрионального развития, также служат для создания «мозга в кишечнике» и называются учеными энтеральной нервной системой (ЭНС).
Кишечная нервная система содержит около 500 миллионов нервных клеток, что превышает количество нервных клеток в спинном мозге. Он имеет длину около 9 метров и простирается от пищевода до ануса. Кишечник и мозг находятся в постоянном двустороннем взаимодействии, которое называется «кишечно-мозговая ось». Количество информации, передаваемой из кишечника в мозг, превышает количество информации, передаваемой из мозга в кишечник. Вот почему здоровье кишечника влияет на общее самочувствие организма.
Сила связи между кишечником и мозгом становится особенно очевидной, когда вы страдаете от пищеварительных симптомов, таких как боль в животе, спазмы, тяжесть, диарея и запор, которые могут быть очень неприятными и влиять на качество вашей жизни. Стрессовые переживания, такие как экзамены, собеседования или важные деловые встречи, также могут вызвать симптомы пищеварения. Кишечник посылает в мозг информацию, которая может влиять как на физическое, так и на психическое состояние.
Спрятанная в стенках кишечника энтеральная нервная система контролирует процесс пищеварения, а также играет важную роль в хорошем физическом и психическом состоянии человеческого организма. Энтеральная нервная система (ENS) может работать отдельно или вместе с мозгом.
Если мы посмотрим на строение человеческого тела, мы не можем не заметить мозг и его нервные ветви вдоль позвоночника. Однако энтеральная нервная система гораздо более дискретна, так как она расположена в двух кишечных слоях и поэтому была открыта только в середине 19 века. Это часть вегетативной периферической нервной сети, которая контролирует работу внутренних органов.
На протяжении многих лет люди считали, что кишечник тесно связан с мозгом и играет важную роль в здоровье человека. Действительно, они делают гораздо больше, чем контролируют перемешивание пищи и управляют пищеварением. Энтеральная нервная система (ЭНС) также поддерживает биохимическую среду в различных отделах желудочно-кишечного тракта, обеспечивая тем самым правильный уровень рН и химический состав, необходимые для работы пищеварительных ферментов.
ENS нужны нейроны, потому что прием пищи таит в себе множество опасностей - бактерии и вирусы, попадающие в желудок, не должны овладевать организмом. Если возбудитель проникает в слизистую оболочку кишечника, иммунные клетки начинают секретировать противовоспалительные агенты, в том числе гистамины, распознающие нейроны ЭНС. Чтобы избавиться от опасности, наш второй мозг либо вызывает понос, либо сообщает основному мозгу о необходимости очищения другим способом - рвотой, причем оба процесса могут происходить одновременно.
Кишечная нервная система может действовать совершенно независимо, а также посылать сигналы в мозг через блуждающий нерв. Фактически, 90% сигналов, посылаемых по этому нерву, исходят от него.
Между основным и "вторым" мозгом есть общие черты - они состоят из разных типов нейронов и вспомогательных глиальных клеток, регулируют приток к ним крови и вырабатывают ряд гормонов и нейротрансмиттеров.
Каковы особенности и функции ENS
ENS производит половину дофамина в нашем организме. Дофамин - это сигнальная молекула, связанная с чувством удовольствия и удовлетворения. В кишечнике дофамин действует как «посредник» между нейронами и координирует сокращения толстой кишки.
ENS вырабатывает 95% серотонина в нашем организме, который, попадая в кровь, участвует в восстановлении поврежденных клеток печени и легких. Он также необходим для нормальной работы сердца и регулирования плотности костной ткани.
ЭНС не несет прямой ответственности за наши эмоции, но через вырабатываемые ею нейротрансмиттеры, которые достигают гипоталамуса, наш второй мозг может влиять на наше настроение. Медицинское исследование, опубликованное в 2006 году в The British Journal of Psychiatry, показало, что путем стимуляции блуждающего нерва можно эффективно лечить хроническую депрессию.
ЭНС и бабочки в животе - это ощущение массивного прилива крови к мышцам в результате стресса. С другой стороны, стресс способствует увеличению выработки грелина, который, помимо усиления чувства голода, снижает уровень тревоги и депрессии. Грелин воздействует на нейроны и тем самым стимулирует выработку дофамина, который, в свою очередь, вызывает чувство удовольствия и удовлетворения, передаваемое по блуждающему нерву.
Эксперты предполагают, что длительные проблемы с пищеварительной системой приводят к ожирению, артриту, остеопорозу, потере аппетита, мышечной дистрофии, заболеваниям крови, респираторным заболеваниям, сахарному диабету, таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона и др.