Одной из самых сложных ситуаций, которая вызывает кризис пары, является неверность. Если вы узнаете, что ваш парень или муж были вам неверны, какова была бы ваша реакция?
Психолог и специалист по парам Сильвия Олмедо подтверждает, что перед тем, как закончить и утонуть под болью предательства, очень важно, чтобы вы ушли с дороги, чтобы ваш партнер не находился ни перед ситуацией, ни вне ее и рассмотрел следующие моменты до того, как принять окончательное решение.
Он изменял тебе или он был неправ?
Автор книги «Тайны любви и секса» утверждает, что это не то же самое, что они обманывают вас, осознавая, что это была ошибка.
«Когда он признается вам в этом, он рискует принять решение не следовать и дает понять, что хочет быть с вами и быть честным в отношениях», - объясняет он.
Вредит ли моя самооценка?
Олмедо уверяет, что если за вас решают гордость или чувство собственного достоинства, вы можете сожалеть об этом с течением времени, потому что вы не будете делать то, что вы действительно хотите.
Каковы ваши чувства
«Когда тебя обманывают, это последнее, о чем ты думаешь. Предполагается, что вы должны отказаться и осудить это. Если вы любите своего партнера, вы можете сожалеть, несмотря на предательство. Вы учитесь на всем, и хотя преодоление неверности является болезненным процессом, прощение укрепляет отношения.
Могу ли я начать снова?
Вы можете сделать ошибку, сохранив этот эпизод, чтобы использовать его как угрозу против своих ошибок. Если вы решите продолжить и пройдут несколько месяцев или лет, потому что они не могут начать с нуля, лучше, если они пойдут другим путем.
Была ли ваша ошибка прощена?
Если ваш мальчик поддерживает это чувство вины, он не сможет перевернуть страницу, и отношения обоих будут наиболее затронуты. В этом случае недостаточно только вашей поддержки, но необходимо обратиться к психологу.
Элиза Вака, психолог, занимающаяся улучшением жизни пар, говорит, что половина из них идет на лечение по этой проблеме. Они делают это, чтобы облегчить боль и разрешить конфликт самым здоровым способом.
Твой отец, мама, друзья … они скажут тебе не прощать, хотя с другой стороны ты чувствуешь, что должен это сделать. Но когда ты должен прощать?
«Когда ваше сердце просит вас об этом, но пока пара сожалеет о своем поступке, в противном случае весьма вероятно, что это может повториться», - говорит Элиза Вака.
Для специалиста важно, чтобы вы пошли на терапию, чтобы изучить коммуникативные навыки, уверенность в себе, решение проблем, сочувствие, эмоциональный интеллект и руководящие принципы, чтобы обновлять любовь и страсть каждый день.
Читать далее
Советы по улучшению сексуальных позиций (ВИДЕО)
«Если вы прощаете, вы показываете своему партнеру, что вы эмоционально умны и зрелы», - объясняет он.
Марица Агуайо, клинический психолог, предлагает несколько рекомендаций о том, как справиться с подобной ситуацией.
- Контролируйте свое эмоциональное состояние. Боль усиливается и не поможет вам найти выход из проблемы.
- Посмотри на своего партнера таким, какой он есть, не идеализируй его. Вы признаете свои недостатки, но вы также помните свои сильные стороны.
- Оцените, сможете ли вы преодолеть этот ужасный эпизод, иначе будьте смелым и примите разделение.
- Примите со спокойствием, что эти трудные и болезненные ситуации сделают вас цельным человеком, откроют ваши самые глубокие потребности, заставят вас уважать и ценить себя больше.
Независимо от того, что советуют эксперты, вы бы его простили?