Весной и осенью мы часто наблюдаем усиление выпадения волос, и это может настораживать. К тому же от него сложно убежать и каждый год мы видим одно и то же. И конечно, не только времена года влияют на состояние наших волос! Алопеция также может иметь гормональные причины, а иногда это диета, бедная питательными веществами, которая, следовательно, не позволяет получать достаточное количество витаминов и минералов. Однако мы знаем, что во многом красота волос зависит от того, что находится на тарелке, и правильное питание помогает обеспечить волосы необходимыми питательными веществами, чтобы они могли расти здоровыми.
Чтобы получить все необходимые питательные вещества, сегодня мы предлагаем вам приготовить смузи. Последние на самом деле являются отличным способом сочетать продукты, полезные для здоровья и красоты, не прибегая к тяжелым приготовлениям.
Что вам нужно:
- Горсть нежного шпината.
- 5 органическая спелая клубника
- 10 г овсянки
- 200 мл выжатого тобой апельсинового сока
- 15 г льняного масла
- 4 сырые, несоленые орехи
- 10 добрых грамм пивных дрожжей
- 5 г порошка мака
Шаги:
1) Начните с выжимания апельсинового сока.
2) Затем добавьте все ингредиенты и взбивайте в течение минуты. Должен получиться крем без комочков.
3) Выпейте этот препарат утром натощак. Если вы выпьете этот коктейль натощак, он будет более эффективным.
Советуем пить эту смесь сразу после приготовления. Таким образом, он будет свежее и сохранит все свои свойства.