Я запустил подкаст «Искусство мужественности» еще в 2009 году, взял перерыв в нем, начиная с 2010 года, и возобновил его в 2013 году по многочисленным просьбам. То, что начиналось как дополнение к основному сайту, быстро стало одной из самых популярных функций Art of Manliness. Я постоянно работал над улучшением своих навыков ведения интервью и качества звука шоу, и теперь подкаст стабильно входит в сотню лучших на iTunes, и с момента его создания было скачано более 30 миллионов раз.
Подкаст становится не только все более важной частью AoM, но и моей любимой частью работы. За прошедшие годы у меня была возможность поговорить с сотнями писателей, ученых и экспертов из самых разных областей и слоев общества. Цель подкаста та же, что и у веб-сайта: предоставить информацию, которая поможет мужчинам жить полноценной и процветающей жизнью. Эпизоды рассказывают о том, как прожить жизнь, полную размышлений и действий, одновременно развлекаясь. Темы шоу охватывают все: от истории и философии до социальных/профессиональных навыков, воспитания детей, самообороны и физической подготовки, поп-культуры и литературы.
Хотя мне было приятно общаться со всеми моими гостями, некоторые интервью оказали на меня неизгладимое впечатление. Ниже я выделяю свои личные фавориты в этом году. Они не расположены в каком-то определенном порядке. Если вы еще не слушали подкаст, приведенные ниже эпизоды дадут вам хорошее представление о том, что вы упустили. Прослушайте некоторые (или все) из них, а затем подпишитесь, используя выбранный вами проигрыватель подкастов. Мне бы очень хотелось, чтобы вы присоединились к моим беседам с действительно интересными людьми.
И если вы уже какое-то время слушаете подкаст, я был бы признателен, если бы вы дали нам обзор на iTunes или на любой другой платформе подкастов, которую вы используете. Это отличный способ поддержать шоу и помочь другим людям узнать о нем.
Углубленная работа с Кэлом Ньюпортом
Вы когда-нибудь проводили на работе целый день, чувствуя себя очень занятым, просматривая электронную почту (а иногда просматривая Facebook), и все же в конце вы понимаете, что были совсем не продуктивны? И когда вы решаете на следующий день добиться большего и углубиться в работу, вы обнаруживаете, что не можете сосредоточиться. У вас все еще непреодолимое желание проверить электронную почту или пролистать ленту в Instagram.
Если это звучит знакомо, мое интервью с Кэлом Ньюпортом для вас. Я рассказываю Кэлу о его книге «Глубокая работа» и о том, почему самый ценный навык, который можно развить в современной цифровой экономике, - это способность концентрироваться в течение длительного времени на сложных задачах. Мы также обсудим практические советы, которые вы можете использовать, чтобы перетренировать фрагментированное внимание.
Используя поведенческую психологию, чтобы жить богатой жизнью с Рамитом Сетхи
Я слежу за творчеством Рамита, поскольку он в первую очередь писал статьи о личных финансах, и было интересно посмотреть, как изменился его подход к бизнесу и жизни за последние десять лет. Он действительно глубоко углубился в развивающуюся область поведенческой науки, чтобы помочь людям добиться большего успеха в работе и личной жизни. В моем интервью Рамиту мы обсуждаем скрытые сценарии в нашем сознании, которые мешают нам достичь наших целей, как стать инициативным и почему даже традиционные сотрудники должны думать о себе как о предпринимателях. Этот выпуск полон практических советов, которыми вы можете немедленно воспользоваться.
Опыт смерти с Барбарой Карнес
Ты и все, кого ты любишь, умрут. Но поскольку смерть изолирована от нашей жизни на Западе, большинство из нас понятия не имеет, каково это - наблюдать, как кто-то уходит. В моем интервью с медсестрой хосписа Барбарой Карнес мы подробно рассказываем о процессе умирания, чтобы вы могли знать, чего ожидать, когда вы или ваш близкий человек окажетесь на пороге смерти. Мы также обсуждаем духовные и психологические аспекты смерти как умирающего, так и человека (или людей), наблюдающих за ним. Хотя я все еще боюсь умереть или увидеть, как умирает любимый человек, я боюсь немного меньше благодаря разговору с Барбарой.
Я, душа и более идеалистическая жизнь с Марком Эдмундсоном
Были ли у вас моменты, когда жизнь кажется пресной? Даже если на первый взгляд ваша жизнь кажется прекрасной, что-то внутри вас болит и жаждет более значимого существования. В книге «Я и душа» Марк Эдмундсон диагностирует духовное недомогание, которое испытывают многие современные жители Запада. В моем разговоре с Марком мы обсуждаем мир идеалов и идеи, которые мы можем получить, живя более одухотворенной жизнью, от Ахилла, Платона и Иисуса. Не проходит и дня, чтобы какая-нибудь мысль или идея, которыми Марк поделился в своей книге, и наш разговор не всплыли мне в голову. Он заставляет вас спросить: «Действительно ли я живу ради чего-то большего, чем я сам? Если нет, то как я могу это изменить?» Я надеюсь, что Марк появится в подкасте позже в этом году, чтобы обсудить еще одну его замечательную книгу: «Почему футбол имеет значение».
Руководство думающего мужчины по стилю с Расселом Смитом
Существует множество книг о мужском стиле, но ни одна из них не является такой увлекательной, полезной и остроумной, как «Мужской стиль: руководство по одежде для думающего мужчины» Рассела Смита. В моей беседе с Расселом мы обсуждаем философию мужского стиля, историю мужской одежды, почему - вопреки распространенному мнению - великие люди истории были озабочены тем, как они выглядят, и почему нас это должно волновать сегодня. Мы также даем практические советы по покупке костюмов, рубашек, обуви и т. д.
Домашняя тренировка мышц и веса с Энтони Арванитакисом
Я занимаюсь штангой, но мне нравятся тренировки с собственным весом. Это бесплатно и вы можете сделать это где угодно. Проблема, с которой я столкнулся при тренировках с собственным весом, - это программирование. Как постепенно усложнять задачу, чтобы стать сильнее? В моем интервью с экспертом по тренировкам с собственным весом Энтони Арванитакисом мы подробно рассказываем о том, как составить программу тренировок с собственным весом. Но что действительно делает этот подкаст одним из моих любимых, так это история Энтони о том, как он открыл для себя тренировки с собственным весом после того, как решил ампутировать раненую ногу после многих лет бесплодной реабилитации. Если парень с одной ногой может сформировать и укрепить свое тело, какое у тебя оправдание?
Когда физкультура в средней школе была человеком-творцом с Дугом Орчардом и Роном Джонсом
Физика сегодня в большинстве средних школ - это выпускной урок. Вы могли бы сделать несколько разминок или поиграть в баскетбол, но в 1960-е годы в средних школах по всей Америке применялась программа физического воспитания, разработанная для воспитания сильных, спортивных молодых людей, которые впоследствии станут сильными и полезными гражданами с характером.
Короче, это был человекодел.
Даг Орчард и Рон Джонс снимают документальный фильм об истории программы физкультуры, которая возникла в средней школе Ла Сьерра. В этом подкасте мы обсуждаем, как тренер вдохновил Джона Кеннеди сделать физическую подготовку новым приоритетом в американских школах, а также классические истоки метода Ла Сьерра. Увлекательный взгляд на забытую часть истории американского образования.
Классическое образование, которого у вас никогда не было со Сьюзан Бауэр
Я большой любитель классики. Я люблю Гомера, Аристотеля и Плутарха. Но если вы не поступили в колледж, чтобы изучать классику, вам, вероятно, не удалось прочитать этих мыслителей с достаточной глубиной. Но еще не поздно начать!
In A Well-Educated Mind Профессор Сьюзан Бауэр показывает, как можно получить классическое образование, даже если годы учебы в колледже позади. В моем интервью со Сьюзен мы обсуждаем, что такое классическое образование, его преимущества и как вы можете составить для себя учебную программу классического образования, даже если у вас плотный график.
Как жить как древнегреческий герой с Крисом МакДугаллом
Прирожденные герои - чрезвычайно интересная и информативная книга, сочетающая в себе историю Второй мировой войны и древнегреческую историю с передовыми исследованиями человеческих способностей. В моем интервью с автором книги Крисом МакДугаллом я узнаю, как группа разношерстных британских спецназовцев времен Второй мировой войны использовала этику и санитарную практику древнегреческих солдат, чтобы поймать нацистского генерала. Крис также рассказывает, как последние исследования подтверждают знания древних греков о создании героев и о том, как можно стать современным Одиссеем.
Наука самомотивации и продуктивности с Чарльзом Дахиггом
Мы все хотим быть более продуктивными. Мы хотим сделать больше за меньшее время, чтобы тратить больше времени на то, что мы действительно хотим сделать. Но обычно мы ошибаемся.
In Smarter, Faster, Better Автор NYT Чарльз Дахигг приглашает читателей в стремительное путешествие по исследованиям о том, как быть более продуктивными в работе и в жизни. Я говорю с Чарльзом о подкрепленных исследованиями советах по самомотивации даже для самых обыденных (но необходимых) задач. Его советы о том, как разобраться с кучей электронных писем, делают этот эпизод достойным прослушивания в одиночку. Мы также обсуждаем опасности и опасности целей и списков дел, а также то, как вы можете организовать свое время, чтобы действительно успеть сделать важные дела. В этом выпуске есть масса практических советов, которые вы можете реализовать уже сегодня, чтобы начать повышать свою продуктивность.
Самый интересный человек в мире в реальной жизни со Стивом Кемпером
Вы, наверное, слышали о «Самом интересном человеке в мире». Он популярный представитель бренда Dos Equis, который прожил полную приключений жизнь, может рассказать замечательные истории и чувствует себя комфортно, общаясь плечом к плечу как с простыми людьми, так и с богатыми.
Конечно, это вымышленный персонаж, придуманный умными рекламными менеджерами.
Но в конце 19 века жил реальный парень, который посрамил бы «Самого интересного человека в мире». В свое время он был известен во всем мире, но сегодня о нем почти никто не слышал.
Его зовут Фредерик Рассел Бёрнем, и писатель Стив Кемпер написал полную биографию этого человека. Мы со Стивом обсуждаем приключения и мировые подвиги военного разведчика, старателя и реального вдохновителя бойскаутов, а также то, чему современные люди могут научиться у этого «великолепного дикаря».
Экстремальное владение с Джоко Уиллинком
Если вы хотите стать лучшим лидером на работе или дома, послушайте мой подкаст с отставным морским котиком Джоко Виллинком. Он является соавтором одной из лучших книг о лидерстве, которые я читал, под названием «Чрезвычайное владение: как морские котики лидируют и побеждают». В шоу Джоко и я обсуждаем, что значит иметь менталитет «крайней ответственности» как лидера, как руководить во времена неопределенности и почему дисциплина равна свободе. Этот эпизод ударит вас по штанам.
Как проводить каждый день хороший день с Кэролайн Уэбб
Некоторые дни просто лучше других. Но что, если я скажу вам, что есть подтвержденные исследованиями способы гарантировать, что хороших дней будет больше, чем плохих? В книге «Как провести хороший день» эксперт по менеджменту Кэролайн Уэбб рассказывает о последних исследованиях в области поведенческой психологии о том, как провести хороший день с момента пробуждения до момента, когда вы пойдете на сено. В моем интервью с Кэролайн мы обсуждаем, почему хороший день не означает, что все пройдет гладко, и что вы можете сделать, чтобы эти морщины не слишком вас беспокоили. Мой любимый совет был о том, как вести себя с трудными людьми и как сказать «нет», не выглядя при этом придурком. В этом подкасте мы с Кэролайн рассматриваем так много вопросов, что вы обязательно найдете в нем что-нибудь полезное.
Как важно иметь племя с Себастьяном Юнгером
Я давно являюсь поклонником творчества Себастьяна Юнгера после прочтения его книги «Война» и просмотра его документального фильма о войне «Рестрепо». В «Племе» Юнгер подробно рассматривает тему, которую он мысленно обдумывал со времен колледжа: почему люди, которые следуют гипериндивидуализму, восхваляемому современной западной культурой, так чертовски несчастны?
Используя идеи антропологии и свой собственный опыт работы во взводе армии США в долине Коренгал, Юнгер утверждает, что люди запрограммированы на трайбализм, и мы просто не понимаем его в современном мире. В моей беседе с Юнгером мы обсуждаем конкурирующие между собой инстинкты человека - трайбализм и индивидуализм - и почему акцент на последнем в ущерб первому является рецептом психологического и духовного недуга. Мы также говорим о том, как мужчины связаны друг с другом и почему во времена войн и стихийных бедствий психологические проблемы уменьшаются. Этот разговор затрагивает многое из того, что мы написали о важности сообщества, особенно для мужчин.