Есть много информации, которая указывает на пользу, которую приобретаетвыполнение массажа промежности, благодаря этому массажу достигается большая эластичность, которая послужит тем, что когда счастливого приезда, эпизиотомии и различных проблем, возникающих после родов, можно избежать.
Доказано, что благодаря этому массажу количество эпизиотомий, проводимых во время родов, можно сократить до 15%. На это указывает исследование, проведенное Центром развития здоровья в США среди 2434 женщин. У женщин, перенесших массаж промежности, отмечались меньшие боли во время родов, выполнялась малая эпизиотомия и в ряде случаев ее выполнение не требовалось. Массаж промежности - это благотворное действие, которое укрепляет область промежности, подготавливая ее к родам. Но как это делается?После купания с помощью увлажняющего крема следует помассировать область промежности, нажав на нее. Через несколько минут ввести указательный палец во влагалище и также выполнить еще один массаж. Затем попробуйте сжать влагалище, чтобы увидеть, сможете ли вы его хорошо сжать.
Важно, чтобы мышцы, находящиеся в области влагалища и ануса, обладали необходимой эластичностью, которая позволит вам избавиться от возможной эпизиотомии. Не забудьте начать этот массаж хотя бы за пару месяцев до родов, совмещая массаж промежности и упражнения Кегеля, возможно, вы сможете от него избавиться. В ссылке Доймы показано, как делается массаж промежности.