Сегодня я расскажу вам о долгом, наполненном вопросами и сомнениями пути, который начинается с явного уклона в сторону позитивизма, извивается через неудовлетворенность и отчаяние, круто поворачивает через негатив и достигает доверия к жизни и уверенности в себе. Большой вопрос человека, идущего по этому пути: «Почему я не веселый оптимист, а угрюмый пессимист, которому все трудно и трудно?».
Наверняка вы, как и я, встречали людей (и, возможно, даже узнаете себя), которые вежливы, учтивы, восторженно заявляют, что жизнь - это хорошо. Однако, когда вы слушаете их, вы всегда чувствуете, что есть что-то в их тоне или поведении, что заставляет вас не верить им, и почему-то они не кажутся вам искренними. Вы наверняка замечали, что в своей речи эти люди используют позитивные посылы, утверждают, что всегда есть выход и решение, но когда они сталкиваются с трудностями в своей жизни, их позитив испаряется, и они проявляют негатив и пессимизм. Они начинают критиковать и обвинять все и всех (друзей, родственников, родителей, коллег, начальника), выражать недовольство (государством, властью, организацией, управлением, порядком, правилами, их отсутствием и т. д.) и нагнетать драматизм происходящего. ситуация, в которой они находятся.
Что происходит?
На самом деле их оптимизм никуда не исчез, скорее пессимизм, гнев и недовольство, которые являются их преобладающим отношением и реакцией на то, что происходит в жизни, раскололи хрупкую оболочку позитивизма. Отношение к происходящему мешает этим людям принимать жизненные процессы и отношения между людьми, мешает находить пути преодоления трудностей.
Эта дорога мне знакома, потому что я шел по ней. В моей жизни был период, когда я думал, что с позитивным настроем, с использованием аффирмаций я справлюсь с трудностями. Но это не сработало для меня. Причина была в том, что позитивизмом я маскировал свое истинное отношение недоверия, неуверенности в себе и страха перед жизнью. Я надел маску позитива и уверенности, но моя жизнь показывала то, что было под ней - мое истинное отношение и отношение. Мне давно нужно было узнать, «где моя Феррари». Сегодня я поделюсь с вами своим опытом работы над темой.
Я предлагаю встретиться и познакомиться с теми частями нас самих, с которыми мы себя саботируем
Представьте, что от окружения, в котором вы жили, и от важных для вас людей вы слышали сообщения типа: «Жизнь трудна и трудна», «Она для немногих», «Мы обычные», « Мы не справляемся», «Едва сводим концы с концами», «Богатые мечтают, и благодаря богатству их мечты сбываются», «Государство для нас ничего не делает», «Ничего не происходит, ничего не работает», «Это не как это сделать»… и т.д.н. и др. Это сообщения о жизни, которые приходят к вам от значимых людей, от авторитетных фигур, от всего, что у вас есть.
Но вы хотите другие сообщения, другой мир, другую жизнь, вы хотите достичь своих целей, жить жизнью своей мечты, быть легким, не бояться завтрашнего дня, быть веселым, находить пути, веселиться, наслаждаться жизнь. И чтобы справиться, можно выбрать иное (от того, которым вы окружены) отношение, чтобы «нейтрализовать» поступающие к вам сообщения. Вот одна из причин, почему вы можете использовать оптимизм и позитивизм - чтобы «вытащить» вас из болота пессимизма, неудовлетворенности и мрачного мышления.
Чтобы жить спокойно, легко, радоваться жизни, доверять ей, необходимо видеть, знать, давать простор всем своим установкам, убеждениям, убеждениям, страхам и сопротивлениям. Потому что, с одной стороны, они стоят между нами и той жизнью, которую мы хотим, а, с другой стороны, в них есть ценные послания и энергия.
Вот некоторые из них
• Страх - Чаще всего он появляется, когда мы беремся за что-то новое и неизвестное. Он, кажется, удерживает нас в привычном, безопасном, стабильном, уже достигнутом. Он защищает нас от стресса нового. Это удерживает нас от попыток и неудач. Это удерживает нас от неудач. Он говорит нам примерно так: «Стой здесь, в том, чего ты уже добился, не делай ничего нового, сохрани старое! Куда ты сейчас побежал? Вы так много работаете, чтобы добиться такого результата! И что теперь? Новое предприятие! Что, если у вас не получится на этот раз?». Нам нелегко, когда мы слышим этот голос внутри себя. Это заставляет нас стоять на месте и не делать шага вперед к следующей мечте. Он держит нас в дилемме и напряжении: «Попытаться или нет?». Вы это знаете, верно? Ты как на трамплин на водонапорной башне, слегка подпрыгиваешь, но не осмеливаешься заставить себя прыгнуть. Это утомительно…
• Сомнение - «Как я справлюсь с этим новым предприятием. Если я должен быть честен с самим собой, это вызов для меня. У меня нет опыта и стратегии. Как я узнаю, правильно ли я принял решение? Как узнать, иду ли я в правильном направлении? Как определить скорость движения? Как я узнаю, что делаю успехи и не совершаю ошибок? Как я узнаю, достиг ли я успеха?».
• Неудовлетворенность - Происходит от того, что в своей деятельности и отношениях с людьми мы сталкиваемся с трудностями и хотим от них убежать. Мы тоже хотим убежать от боли. Мы хотим избежать усилий. Будь то новое предприятие, отношения, потеря, расплата, выбор, когда в нашу жизнь приходит трудность, мы склонны скорее пытаться убежать от неприятного опыта, чем узнать его и понять, откуда он берется, что вызывает Это. Наша неудовлетворенность может быть связана с неприятием естественных процессов жизни (переход, изменение, разделение, потеря, новое начало, развитие); это может быть вызвано нашими собственными мыслями о том, что мы в чем-то ошибаемся и поэтому у нас возникают трудности (а не только движение вперед и вверх); мы можем возмущаться тем, что в нашей жизни вообще есть трудности.
• Мрачное, катастрофическое, трагическое мышление - Это может быть «привычка», которую мы подцепили из среды, в которой выросли, от значимых людей, или которую мы выбрали в результате ряда трудности. Это также может быть нашим удобным предлогом, чтобы не двигаться вперед.
Что может сказать нам наша темная часть? С кем это может нас связать?
Если мы попытаемся понять, что стоит за ворчливой, недовольной частью нас, мы можем обнаружить, что, когда мы думаем и действуем таким образом, мы верны кому-то в нашей семье. Возможно, этими мыслями и поведением мы показываем маме, что любим ее, что не можем нести вину за то, что счастливы из-за того, что у нее была трудная судьба. Может быть, мы не хотим добиться успеха, потому что нарушим семейную традицию страданий. Может быть, мы говорим кому-то важному для нас, что жизнь для нас такая же тяжелая, как и для них.
Поэтому, когда внутри нас звучит слишком много посторонних голосов и сообщений, нам сложно услышать себя и проявить собственное отношение к жизни. Осознание и самонаблюдение необходимы, чтобы «держать курс» в нашем направлении.