СМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ Занятия спортом имеют много преимуществ, как физических, так и эмоциональных. Нажмите на изображение, чтобы увидеть больше фотографий.
Многочисленные исследования показывают большое количество преимуществ, которые эта деятельность приносит детям и подросткам. И не только самые очевидные, относящиеся к физической форме, но и к психическому плану. Дети, которые занимаются спортом, укрепляют самооценку, улучшают самооценку, а также получают дополнительную дозу уверенности в себе. Некоторые преимущества, которые даже возрастают в подростковом возрасте, являются конфликтным возрастом, поскольку активность помогает контролировать тревогу и даже депрессию. И другие, не менее серьезные опасности, такие как табак, алкоголь и наркотики: было показано, что молодые люди, занимающиеся спортом, чаще сталкиваются с подобными проблемами, особенно если они занимаются индивидуально, а мальчики тренируются более трех часов. неделю
Нет никаких сомнений в том, что физические упражнения являются лучшим методом, позволяющим избежать все более частых проблем среди детей, таких как ожирение, как в детском возрасте, так и профилактически в более позднем возрасте, поскольку они предотвращают будущие заболевания, которые Они проявляются у взрослых, таких как диабет II типа, высокий уровень холестерина, гипертония или ишемическая болезнь сердца. Очень важно также учитывать эмоциональную роль, которую могут выполнять упражнения. Групповые виды спорта, например, повышают коммуникабельность ребенка и учат его лучше относиться к другим. Не менее интересными являются мероприятия, которыми делятся с родителями, которые становятся исключительным инструментом для укрепления эмоциональных связей, являясь отличным способом проводить время вместе и вдохновлять на такие ценности, как спортивное мастерство, умение терять столько же, сколько умение победа, а также важность сотрудничества и совместных усилий.