Дети с астмой не должны воздерживаться от занятий спортом На самом деле, упражнения и занятия спортом могут помочь детям с астмой оставаться в форме. Кроме того, занятия спортом позволяют им укрепить дыхательные мышцы. Это поможет их легким работать лучше.
Однако одни виды спорта лучше, чем другие для детей с астмой. Мы говорим об этом в следующих строках.
Какие виды спорта лучше всего подходят для детей с астмой?
Некоторые виды спорта являются более сложными для детей с астмой, чем другиеНапример, езда на велосипеде, игра в гольф или стрельба из лука чаще вызывают приступы астмы у детей. Однако есть и другие, которые могут быть более сложными в этом отношении; это касается футбола, баскетбола, легкой атлетики или хоккея.
Вообще, все виды спорта, которые требуют много энергии и мало времени на отдых, являются серьезной проблемой для молодых астматиков Однако это не означает, что дети с астмой не могут заниматься этими видами спорта. При надлежащем обучении и правильном лечении эти ребята тоже могут заниматься этими видами спорта.
Эксперты часто рекомендуют такие виды спорта, как йога, боевые искусства, бейсбол, фехтование, волейбол и гольф для детей с астмой Плавание также часто рекомендуется для таких малышей, однако, следует подходить с осторожностью и тщательно контролировать детей с астмой из-за воздействия хлора.
Триггеры приступов астмы во время занятий спортом
Важный вопрос, который дети должны четко уяснить: какие причины провоцируют приступ астмы во время занятий спортом Родители играют здесь важную роль не только при выявлении этих причин, но и чтобы малыш не терял уверенности в себе.
Мы не должны упускать из виду тот факт, что, как указывает Дэниел Хьюз, упражнения, вероятно, являются вторым наиболее распространенным триггером астмы Среди прочего, зная причины, которые провоцируют приступ астмы поможет принять меры предосторожности. Также вовремя остановиться, чтобы приступ астмы не был таким сильным.
Например, спорт, которым занимаются в холодных условиях, может быть трудным для детей с астмой, так как в этих условиях легкие быстрее изнашиваются. Не следует также упускать из виду энергичные виды спорта, а также те, которые выполняются подолгу подряд и с небольшим отдыхом. Детям с астмой часто труднее переносить эти виды спорта.
Когда физическая активность вызывает симптомы у ребенка с астмой, кашель и одышка являются наиболее распространенными жалобами, на втором месте - стеснение в груди. Свистящие хрипы упоминаются реже.
В любом случае, физическое состояние ребенка-астматика является важным фактором, который следует учитывать при оценке его участия в занятиях спортом, особенно при наличии избыточного веса и ожирения. Это не означает, что нездоровый ребенок-астматик не должен заниматься спортом; Наоборот, делать это нужно, но постепенно, чтобы постепенно прийти в форму и чтобы приступы астмы не заставили вас потерять интерес к физической активности.
Как подходить к занятиям спортом для детей с астмой?
Лечение детей-астматиков, занимающихся спортом, должно быть адаптировано к их конкретным потребностям. На самом деле очень важно обсудить этот вопрос с врачом-специалистом.
Обычно детям с астмой рекомендуется использовать ингалятор за 13-30 минут до тренировки Кроме того, они должны проводить больше времени, чем обычно, на разогрев, чтобы разогреваться более постепенно. Это поможет вашему малышу лучше дышать во время физических упражнений.
Кроме того, ребенок-астматик должен всегда иметь под рукой ингалятор во время занятий спортом Это позволит ему использовать его в тот момент, когда он почувствует, что у него приступ астмы. Если ребенок не может носить ингалятор, он должен быть рядом и доступен. Кроме того, и тренер, и товарищи по команде должны иметь к нему доступ, чтобы облегчить его в случае необходимости.