куркума- очень полезная пища, постепенно она вводится в наш рацион, простой способ сделать это - сделать собственное масло куркумы. В этой статье мы расскажем, как его приготовить.
Куркумное масло можно употреблять утром с тостами, в салате или для приготовления куриной грудки. Вы заметите его преимущества, и он сохранит ваше здоровье в хорошем состоянии.
Куркума являетсяприродным противовоспалительным продуктом питания, а это масло является полезным домашним средством для постепенного устранения боли. Многие люди страдают от боли с некоторой частотой, и если мы введем это масло, мы сможем уменьшить эту боль простым и здоровым способом.
Этот рецепт содержиткуркуму, черный перец и оливковое масло холодного отжима, идеальная комбинация, которая порадует ваше тело и вкус.
Что такое натуральные обезболивающие?
Натуральные обезболивающие - это здоровая пища, содержащая вещества и свойства, помогающие нам не чувствовать боли, как это делают обычные аптечные лекарства. Однакохимические анальгетики могут вызвать у нас сонливость, повлиять на печень, увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и т.д.
Поэтому, если у нас нет сильной боли, идеальным являетсярегулярное употребление куркумы, чтобы не прибегать к лекарствам.
Полезные ингредиенты
Далее мы расскажем вам о свойствах ингредиентов, которые мы будем использовать в рецепте масла куркумы, чтобы вы поняли, чем оно так полезно.
Куркума
Это специя родом изИндии, она широко используется в качестве натурального красителя, а также помогает нам устранить боль и воспаление в организме. Его наиболее важным компонентом являетсякуркумин,который помогает нам исцелять себя, также помогает нам и приносит пользу благодаря своим свойствам:
- Антиоксиданты.
- Антивирус.
- Антиканцерогенный.
- Противогрибковый.
- Улучшает работу печени.
- Антибактериальный.
Черный перец
Черный перециспользуется во многих рецептах,придает нам пикантный и экзотический оттенок, а также дает нам большую пользу:
- Улучшает нашепищеварение и предотвращает язву желудка.
- Активирует нашметаболизм.
- Пользыпотеря веса.
- Удаляет избытокслизи.
- Борьба сгриппом.
- Снимаетгаз.
- Предотвращаетстарение клеток.
Перец содержитпиперин,вещество, которое делает его такой полезной пищей.
Оливковое масло первого холодного отжима
Оливковое масло первого холодного отжима,идеально подходит для добавления практически в любую пищу, оно обеспечивает удивительные преимущества, а его главный компонент, олеиновая кислота, идеально подходит для улучшения нашего здоровья.
Его ферменты помогают нам устранить воспаление.
Рецепт масла с куркумой
Боритесь с болью проще, чем этот рецепт с маслом куркумы, однажды попробовав его, вы уже не сможете жить без него.
Ингредиенты
- 100 граммовкуркумы порошка.
- 50 грамммолотый черный перец
- 50 граммоволивкового масла первого холодного отжима.
Выбирайте лучшие ингредиенты, чтобы результат был лучшим. В идеале выбирайте экологичные варианты.
Подготовка
- Смешайте все продукты и ингредиенты вбанке из темного стекла, в идеале она должна быть герметично закрыта, чтобы потом можно было поставить банку в холодильник.
- Важно, чтобы бутылка была темной, чтобыне происходило окисления масла, несмотря на то, что масло является натуральным консервантом и куркума тоже.
Научитесь потреблять это
Мы расскажем вам, в каких ситуациях полезно его употреблять и каким образом, чтобы у вас были определенные ориентиры.
- Если вы испытываетеболь периодически или время от времени, вы можете принимать его профилактически, по маленькой ложке в день, через полчаса после завтрака.
- Если у вас острая боль, вы можете принимать это масло куркумы два раза в день, один раз утром натощак и один раз перед сном.
- Если вы страдаете каким-либосостоянием кожи, будь то раздражение, боль, покраснение или зуд, вы можете наносить его местно одновременно с пероральным приемом. Вы можете нанести это средство на рану, массируя ее, накрыть марлей и оставить на несколько минут. Вы можете делать это до 3 раз в день.
Aпопробуйте это натуральное и вкусное масло, уверены, вам понравится его вкус и польза.