Кальций - это минерал, который составляет 2% от общей массы тела. Около 98% его находится в ваших костях, около 1% в зубах, оставшийся 1% перемещается в крови. Кроме того, кальций помогает регулировать сердцебиение, контролировать кровяное давление и свертывать кровь. Дополнительное потребление кальция рекомендуется при приеме препаратов для щитовидной железы, лекарств от высокого уровня холестерина, антацидов, курении, употреблении алкоголя, поскольку они приводят к потере кальция в организме.
Прием кальция снижает риск образования камней в почках. Он снижает риск сердечного приступа, инсульта и предотвращает остеопороз. Кальций помогает сбросить вес, уменьшая прибавку в весе у людей среднего возраста. Уменьшает симптомы ПМС - депрессия, перепады настроения, голод по определенным продуктам, задержка воды и боль значительно уменьшаются. Кальций - это не просто добавка для женщин, и оба пола в среднем возрасте испытывают потерю костной массы.
У женатых людей из-за выработки меньшего количества эстрогена, а у мужчин начинает вырабатываться меньше тестостерона. Правда в том, что единственный способ, с помощью которого большинство из нас ежедневно получает достаточное количество кальция, - это пищевые добавки. Суточная доза кальция для взрослого человека составляет 1000 мг. до 1200 мг. Выбирайте добавки кальция в сочетании с витамином D. Эта комбинация чрезвычайно важна для комплексного процесса добавки в организме. Отличным выбором добавки кальция является натуральный кальций из пресноводных жемчужниц. БАД «Кальций+» компании «Буров» - ЕООД содержит природный кальций, витамин D, цинк и магний. Всегда консультируйтесь с врачом о приеме и дозировке пищевых добавок.