Один из вопросов, который чаще всего задают родители, когда у них есть ребенок, - это когда начинать предлагать воду детям, поскольку питьевая вода необходима на каждом этапе жизни. В этой статье мы объясняем это вам. Читайте дальше!
Когда давать ребенку воду?
До первых 6 месяцев жизни детей нужно кормить только грудным молоком. Молоко содержит достаточно воды и питательных веществ, чтобы удовлетворить ребенка. Если давать ребенку воду, мы можем недоедать его, так как ему может не хватать питательных веществ.
Даже в самые жаркие дни и места предлагать воду при исключительно грудном вскармливании не нужно; достаточно чаще кормить грудью и ребенок будет получать всю необходимую ему воду.
Если ребенок не находится на грудном вскармливании, молочные смеси имитируют состав грудного молока, хотя и не совсем такие же. Тем не менее, поить не нужно до начала прикорма.
Прикорм начинают вводить примерно в 6-месячном возрасте. Если грудное вскармливание продолжается по требованию, тот же ребенок может не хотеть пить воду. Хотя предложить ему воды, чтобы он привык к ней, неплохо.
С другой стороны, дети, не находящиеся на грудном вскармливании, получают меньше молока при введении прикорма, поэтому этим детям нужно пить больше воды.
Сколько им нужно воды?
По сравнению с детьми и взрослыми, у младенцев содержание воды в организме выше на килограмм массы тела. 79% массы тела новорожденного состоит из воды, а в 12 месяцев содержание воды в организме составляет 60%.
В первые месяцы жизни среднее потребление грудного молока составляет 0,78 л/день. Поскольку примерно 87% объема грудного молока составляет вода, адекватное потребление воды оценивается в 0,7 л/день..
Среднее суточное потребление воды со всеми продуктами питания (молоко, каша и питьевая вода) на первом году жизни составляет 110-130 мл/кг/сутки. Таким образом, от 6 до 12 месяцев следует принимать около 0,8 л/день.
В более позднем возрасте в целом различия в содержании воды в организме между детьми, подростками и взрослыми меньше, чем у младенцев. Если в первый год вода составляет 60-74% массы тела, то в 1-2 года она обычно составляет 60%.
Как давать воду детям?
Как мы упоминали ранее, с шестого месяца, если он ест другую пищу, мы можем предложить ему воду после грудного вскармливания. Потому что, если ему перед грудью предложить воду, кашу или пюре, то, скорее всего, ему не захочется.
Еще одно частое сомнение, которое может возникнуть, заключается в том, даем ли мы его в стакане или в бутылке. Испанская ассоциация педиатров говорит: «Дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в сосках». Поэтому они могут пить из пластиковой чашки или стакана.
И не желательно предлагать малышам воду прямо из бутылочки, из-за возможного распространения инфекций и диареи. Кроме того, содержание натрия в них должно быть менее 25 мг/дл.