Примеры морепродуктов: рыба, кальмары, креветки и крабы
Когда малышу исполнится шесть месяцев и он начнет есть твердую пищу, мама с радостью попробует различные рецепты еды. Цель состоит в том, чтобы повысить аппетит вашего малыша, чтобы можно было удовлетворить его потребности в питании и поддержать его рост и развитие.
Один из рецептов блюд, которые вы, возможно, захотите приготовить, - это морепродукты. Морепродукты - это морепродукты, которые содержат большое количество питательных веществ, таких как омега-3, витамин D, белок и витамины группы B. Примеры морепродуктов: рыба, кальмары, креветки и крабы.
Взрослым рекомендуется есть морепродукты два раза в неделю. Однако могут ли дети есть морепродукты? Когда младенцам можно знакомить с различными обработанными морепродуктами?
Морепродукты можно давать с 9 месяцев
Как сообщает Mom Junction, мама может давать морепродукты после того, как ребенок научится есть твердую пищу. Врачи обычно разрешают маме давать морепродукты в твердом виде, когда вашему малышу исполнится девять месяцев. Врач может разрешить и раньше, если у малыша нет аллергической наследственности от родителей.
Однако есть дети, которым разрешается есть морепродукты только по достижении одного года. Потому что в этом возрасте у ребенка уже сформировалась иммунная система, а риск аллергии на морепродукты снижается.
Морепродукты полезны для развития мозга
Как объяснялось выше, морепродукты являются одним из продуктов, которые содержат большое количество питательных веществ, необходимых для роста и развития детей. Переработка морепродуктов в твердом виде очень полезна для детей, поскольку морепродукты содержат жирные кислоты омега-3.
Эти ингредиенты могут улучшить развитие мозга ребенка и одновременно повысить его иммунитет. Поэтому дети, которые регулярно едят морепродукты, не болеют легко, даже если они активны в течение всего дня. Кроме того, морепродукты также являются хорошим источником DHA и содержат незаменимые жирные кислоты омега-3.
Морепродукты полезны для здоровья кожи
Еще одна польза морепродуктов - забота о здоровье кожи ребенка. Согласно исследованиям Архива детских болезней, дети, которые регулярно едят морепродукты в возрасте до девяти месяцев, имеют меньший риск развития экземы.
Кожа ребенка становится более здоровой, если вы регулярно едите морепродукты. Некоторые виды рыбы, которые безопасно давать детям, - это моллюски, выращенные на ферме омары, лосось и треска. Этот тип питания относится к продуктам, легко усваиваемым младенцами.
Симптомы аллергии после употребления морепродуктов
Если мама чувствует, что готова давать морепродукты в твердом виде, не забывайте следить за реакцией организма ребенка. Симптомы аллергии обычно проявляются через несколько минут или часов после того, как ваш малыш съел морепродукты.
Симптомы аллергии, которые могут возникнуть, включают:
- Зудит тело,
- отек губ и лица,
- заложенный нос,
- диарея,
- и рвота.
Немедленно прекратите давать морепродукты, если появятся подобные признаки. Аллергические симптомы обычно проходят сами по себе после того, как ваш малыш выпьет грудное молоко или съест питательную пищу. Если в течение нескольких дней болезнь не заживет, не стесняйтесь отвести малыша к врачу.
Как готовить морепродукты для детей
Мама может давать морепродукты примерно 6-7 унций в неделю, чтобы они не вызывали аллергии. Лучше избегать употребления таких морепродуктов, как красный окунь, морской окунь или рыба-меч, поскольку эти продукты содержат высокий уровень ртути. Если эту пищу едят младенцы, есть опасения, что она может вызвать аллергию.
Также убедитесь, что морепродукты полностью приготовлены. Не давайте сырые или недоваренные морепродукты детям, поскольку сырая пища содержит бактерии, которые могут вызвать рвоту и диарею. Не забудьте тщательно очистить морепродукты перед приготовлением.
Имейте в виду, что пищеварительная система малышей до года еще не может работать оптимально, как пищеварительная система взрослых. Поэтому маме нужно быть осторожной каждый раз, когда она дает еду.
Вот некоторые преимущества и краткая информация о том, когда лучше давать морепродукты младенцам. Самое главное, прежде чем давать морепродукты ребенку, сначала проконсультируйтесь с врачом. Не позволяйте ребенку иметь аллергию, потому что мама слишком быстро дает морепродукты в твердом виде.