Сегодняшние младенцы многозадачны, и постоянные отвлекающие факторы сказываются на их внимании. Из-за трудностей с фокусировкой их интересов мы составили список с ключами для улучшения концентрация детей, которая, мы уверены, может оказать большую помощь.
Без сомнения, главная причина, по которой дети сталкиваются с проблемами концентрации, заключается в том, что они устроены иначе, чем взрослые. В этом смысле , когда задача не приносит удовольствия, им становится скучно, и они отвлекаются на что-то более интересное.
Концентрация подобна мышце, которая нуждается в ежедневных упражнениях Это правда, что некоторые дети рождаются с большей способностью к концентрации, чем другие, но важно то, что каждый может укрепить эту способность. способности, если они реализуют соответствующие стратегии для улучшения концентрации детей.
Конечно, помощь малышам в улучшении концентрации позволит им развить самодисциплину и эффективную фокусировку на раннем этапе.
С другой стороны, хорошая способность концентрироваться - это то, что поможет вам добиться успеха в долгосрочной перспективе, будь то в старшей школе, колледже или на протяжении всей вашей карьеры.
Ключи для улучшения концентрации детей
Если вы хотите улучшить концентрацию детей, мы убеждены, что следующие советы помогут вам. Обратите внимание!
1. Ешьте здоровую пищу и пейте достаточно воды
Первый совет - включите в свой рацион здоровую пищу, так как они напрямую связаны с концентрацией внимания малыша Хорошее питание важно, особенно для детей в стадии роста; он оказывает глубокое влияние на уровень энергии и навыки концентрации, а также на здоровье и массу тела.
В этом смысле, вы должны убедиться, что ваш ребенок питается сбалансированно и включает в свой рацион продукты из четырех основных групп; таким образом, вы поможете его мозговая функция, которая позволит вам дольше концентрироваться.
Кроме того, питьевая вода также очень важна для мозга. Причина в том, что обезвоживание явно влияет на концентрацию.
2. Отдыхайте как следует
Несомненно, дети лучше концентрируются после хорошего ночного отдыха. Кроме того, дневной сон и правильные перерывы освежают ум и повышают концентрацию.
Дремать около двадцати минут, после школы или во второй половине дня, является идеальным способом повысить концентрацию малышей. Кроме того, установление определенного времени отхода ко сну с раннего возраста помогает им привыкнуть к обычному распорядку дня и придерживаться назначенного времени отхода ко сну.
«Вещи начинают складываться идеально, когда мы сосредоточены на том, чего хотим»-Пауло Коэльо-
3. Ставьте краткосрочные цели
Как мать, вы должны ставить перед собой краткосрочные цели, чтобы улучшить концентрацию вашего ребенка. Мы советуем вам установить ограничение по времени для выполнения задачиНапример, если они учатся, вы можете предложить им выучить определенное количество страниц за двадцать минут.
Кроме того, имейте в виду, что в то время как некоторые дети преуспевают с краткосрочными целями, другие могут чувствовать давление и тревогу; следовательно, они теряют фокус концентрации.
4. Дайте время отвлечься
Вы должны позволить ребенку проводить время с отвлекающими факторами. Хорошо, что вы разряжаете свою энергию после выполнения задач; это поможет вам лучше сосредоточиться на следующем занятии.
Цель состоит в том, чтобы ребенок был как можно более сосредоточен; поэтому хорошо, что вы заранее развлекаетесь и развлекаетесь занятиями, которые вызывают у вас интерес. Конечно, как только вы снова начнете работать, вам следует избегать некоторых отвлекающих факторов, таких как телевидение, музыка, среди прочих.
5. Упражнения
Последний совет заключается в том, чтобы ребенок занимался спортом. Упражнения помогают вашему мозгу насыщаться кислородом и оставаться в форме. Любая форма тренировок увеличивает частоту сердечных сокращений, благодаря чему кровь притекает к мозгу и, таким образом, ваша память становится острой.
По крайней мере, 30 минут в день очень полезны для малыша Будь то бег, плавание, танцы или езда на велосипеде, все эти занятия полезны для здоровья мозга, познания и даже помочь увеличить гиппокамп; то есть катализатор долговременной памяти в мозгу.
Как и любой навык, концентрацию можно улучшить. Хитрость заключается в том, чтобы быть последовательным и применять на практике некоторые приемы для улучшения концентрации детей. Мы уверены, что ваш ребенок получит положительные результаты!