Все в погоне за счастьем. Они ищут способ наслаждаться каждой минутой в полной мере. Они хотят знать тайну жизни. Чего все могут не осознавать, так это того, что путь к непреходящему счастью заключается в том, чтобы отпустить прошлое. Примите настоящее. Не беспокойтесь о будущем. Есть старая поговорка. «Вчерашний день ушел. Завтра - это обещание грядущего. Единственное, что у тебя есть сейчас, - это сегодняшний день». Когда вы научитесь концентрироваться на том, что происходит здесь и сейчас, все ваше мировоззрение изменится.
Вот как просто отпустить ситуацию и быть счастливым
Для многих из нас одной из самых трудных вещей, которые мы когда-либо будем делать, является научиться отпускать прошлые беспокойства, проблемы и заботы. Визуализируйте что-нибудь негативное в прошлом. Неважно, потеряли ли вы работу или враждебно настроенный бывший партнер. Думайте об этом как о камнях, которые висят на цепочке у вас на шее. Они отягощают вас, портят настроение. Это утомительно. Вам нужно найти способ отпустить. Одно из лучших мест, с которого вы можете начать, - это подсчитать свои благословения, которые у вас есть прямо сейчас. Подумайте о других, которые находятся в худшем положении, чем вы, и будьте благодарны за то, что у вас есть прямо сейчас. Уилл Роджерс однажды сказал: «Не позволяйте вчерашнему дню отнимать у вас слишком много времени сегодня». Мудрые слова.
Прости себя
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы отпустить прошлые ошибки, - это дать себе передышку. Перестаньте корить себя. Признайте, что вы не идеальны. Никто не. Помните, что вы не можете изменить то, что уже произошло. Вы можете что-то сделать прямо сейчас.
Сделайте «Это то, что есть» вашим девизом
Что бы ни случилось с вами раньше, это нельзя изменить. Какую бы вину или горе вы ни несли, это нельзя изменить. То, что происходит прямо сейчас, не может быть изменено. Это то, что действительно говорит само за себя. Если вы собираетесь отпустить прошлые испытания и невзгоды, вам нужно научиться принятию. Вы не можете контролировать свои прошлые действия. У вас нет контроля над другими людьми. Есть только одна вещь, которую вы можете контролировать, и это вы сами.
- Примите, кто вы есть
- Выясните, кем вы хотите быть
- Обратите внимание на свои мысли
- Идите по пути, по которому вы хотите идти, и оставайтесь на этом пути
Подумайте, с чем вы можете что-то сделать прямо сейчас, и примите меры. В остальном смиритесь с тем, что это не в ваших руках.
Позитивный настрой
В конце концов, жизнь - это 10% того, что на самом деле происходит с вами и вокруг вас. 90% это ваше отношение. Оставьте негатив позади. Отпустите свой гнев. И отпустите любые обиды из-за ситуаций, которые вы не можете контролировать. Убери свой позор. Ни один из этих шаблонов мышления или эмоций не поможет вам. Сосредоточьтесь на позитиве. Посмотрите на других, которые позволили своим проблемам скатиться со спины. Вы можете сделать это, чтобы.
Перестань беспокоиться
Беспокоиться - это как стоять на улице с зонтиком в солнечный день и ждать, когда разойдутся тучи и прольют на тебя дождь. Ничего не получается. Это не поможет вам. И это не изменит исхода жизни. Беспокойство - это сосредоточение на том, что может произойти в вашем будущем. Вот лучшее, что вы можете сделать. Отбрось свои заботы. У вас прямо сейчас. Если произойдет что-то тревожное, вы пересечете этот мост, когда придете к нему. Если вы научились быть счастливым, вы будете справляться с ударами.
Будь как будет
Пол Маккартни знал, о чем говорил, когда писал «Let it Be». Он фокусируется на тех моментах, когда вы встревожены, и говорит вам оставить это в покое. Не придирайтесь к этому. Не продолжайте поднимать этот вопрос. Не обдумывайте это и не забивайте усталую лошадь до смерти. Если вы собираетесь быть счастливым, вы говорите себе: «Пусть будет так». Что придет, то придет. Вы не собираетесь это менять, но ваша позитивная энергия и отношение принятия помогут вам справиться с тем, что ждет вас впереди.
Будь в мире с собой
Прелесть человеческого бытия в том, что вы находитесь в стадии разработки. У всех есть недостатки, но, как необработанный алмаз, вас полируют каждый день. Ваше прошлое и ваши ошибки сделали вас тем, кто вы есть. Вы ежедневно совершенствуетесь, преодолевая трудности. Вы сильнее и лучше, чем когда-либо прежде. Вы будете продолжать стремиться к светлому завтрашнему дню, когда сможете отпустить свою боль. Копните глубже и найдите то теплое внутреннее свечение, которое внутри вас. Все мы носим в себе божественную искру. Пусть ваш сияет как маяк на сегодняшний день. Прошлое закончилось, и завтра наступит, когда оно наступит.