Послеродовой период - деликатный период в жизни женщины. Прошло девять месяцев изменений, так что теперь нужно идти понемногу. И я уверен, что с каждым днем тебе будет становиться немного лучше.
Для большинства женщин первый месяц с ребенком довольно беспокойный. Сегодняшний лихорадочный темп жизни обычно не соответствует ритму ребенка. У него есть свои часы, помимо того, что он на 100% зависит от матери 24 часа в сутки. Психологически это очень большое изменение для женщин, но также и физически. Тело матери должно вернуться к тому состоянию, в котором оно было до беременности, и это тоже непросто. Совершенно нормально иметь ряд недомоганий и изменений, которые не являются какой-либо болезнью и через которые вы должны пройти, ужасный карантин. И что это за неприятности? Мы говорим вам:
Молочный рис
Если вы решили кормить ребенка грудью, знайте, что первые дни будут непростыми. Организм должен приспособиться к новая функция и необходимо регулировать баланс между спросом и предложением молока (того, что вырабатывает мама, и того, что нужно малышу). Для многих женщин это (обычно продолжающееся пару недель) вызывает сильный дискомфорт (боль и набухание молочных желез, периодическое повышение температуры, проблемы с кормлением ребенка). Это полностью физиологический процесс, который можно разрешить с помощью нескольких приемов, большого терпения и при поддержке вашей акушерки и матерей, имеющих опыт грудного вскармливания.
Ошибки
Это сокращения матки после родов, которые служат для возвращения ее размера до беременности, а также для изгнания любых мусор остался внутри. Они более часты, если у вас было несколько детей, и появляются, особенно когда ребенок начинает сосать грудь (поскольку выделяется окситоцин). Они длятся несколько дней и некоторых женщин сильно раздражают. Хорошо, что они исчезают сами по себе, и вы можете принять обезболивающее, чтобы их успокоить.
Лохии
Все женщины имеют кровотечение после родов или кесарева сечения. Это кровотечение известно как лохии. Обычно в первые дни лохии похожи на менструацию по количеству и качеству (красная, жидкая, обильная кровь). Через несколько дней эта пятнистость становится более скудной, темной и густой, а затем становится еще более скудной и желтоватой окраски. Благодаря этому окрашиванию женщина изгоняет все остатки, которые могут остаться внутри матки, и обновляет эндометрий (внутренний слой), подготавливая его к будущим менструациям. Наиболее распространено окрашивание на 15-20 дней, но каждая женщина индивидуальна: кто-то окрашивает меньше, кто-то дольше… Бояться этого не надо.
Эпизиотомия
Независимо от того, была ли у вас эпизиотомия или кесарево сечение, или если у вас был разрыв, очевидно, что, пока они не заживут, у вас будут более или менее интенсивные боли. Во всех случаях приблизительное общее время заживления составляет около 15-20 дней, хотя швы выпадают или снимаются через 10 дней. Нормально то, что с течением времени боль становится более терпимой и раны понемногу затягиваются. Анальгетики можно принимать, даже если вы кормите грудью (парацетамол, ибупрофен…), если их пропишет гинеколог или семейный врач.
Желание плакать
Помимо физического восстановления, послеродовой период - это настоящая революция на эмоциональном уровнеl. Гормоны производят в нас неконтролируемую нестабильность, и мы также оказываемся перегруженными различными ситуациями (уход за ребенком, усталость, недосыпание, неопытность, визиты…). По этой причине почти неизбежно провести несколько грустных дней, желая плакать и ощущая, что не в состоянии столкнуться с материнством (материнская хандра или грустные дни). Они совершенно нормальны и преходящи.
Если хотите узнать больше, можете посмотреть видео, в котором педиатр Карлос Гонсалес рассказывает о печали и послеродовой депрессии и предлагает ключи, чтобы лучше справляться с перепадами настроения у ребенка на первом этапе.