Фолк-исполнительница Камелия родилась в Чипровцах в 1971 году. Она не ограничивает себя ни в жанре своих песен, ни в своих талантах. Помимо исполнения фолка, аутентичного фольклора и рока, Камелия также является телеведущей и актрисой. В 2012 году он участвовал в комедийном сериале «Ракия восход солнца», входящем в состав «Шоу Слави». После успеха в весёлом шоу «Большой рот» - сопровождении шоу «Большой брат» - певица вела собственные телепередачи - «Венера и Марс» и «Вместе с Камелией». В последнее время она посвятила себя карьере певицы. Он записал новую динамичную песню «Минута жизни» и клип на нее, который скоро выйдет на музыкальном телевидении. Камелия рассказывает о своем здоровом образе жизни в интервью журналу «Доктор»
Как вам удается выглядеть идеально?
- Я не сижу на диетах, не накладываю на себя жестких ограничений. Я на самом деле ем все виды пищи. При этом Цветин так вкусно готовит, что отказать ему невозможно. Я редко ем мясные и молочные продукты, но когда чувствую в них потребность, не ограничиваю себя. Я никогда не клялся никогда в жизни не есть мяса. Я не человек крайностей. Я просто слежу, чтобы мясо было чистым, чтобы оно не было накачано антибиотиками и гормонами, а молочные продукты были сделаны из настоящего молока. Предпочтительно из козьего молока, потому что оно имеет самую легкую структуру. В качестве разгрузочного дня раз в неделю голодаю, нахожусь только на воде. На следующий день я кормлю себя, вечером ем салат. Я практикую это годами. Летом и осенью я хожу почти сырым в течение дня - салаты, фрукты, овощи и орехи. А вечером - что захочу, может спагетти, рыбу, рис, горох на пару, хоть пирог. Я слежу, чтобы в корках для пирогов не было глютена, чтобы спагетти были сделаны из риса, сои или киноа. Я слежу, чтобы в продуктах не было набухателей, консервантов, чтобы они были максимально чистыми. Когда человек привыкает так питаться, это уже не диета, а образ жизни. Вот так я живу.
Занимаетесь ли вы каким-либо видом спорта, тренируетесь в тренажерном зале или еще чем-то?
- Много лет назад я регулярно ходил в спортзал и делал много тяжелой работы, что не приносило мне хорошего самочувствия. Я почувствовал усталость, отягощения стали вызывать боли в спине, что показало мне, что эта нагрузка мне не подходит. Недавно я изменил способ тренировки своего тела. Я занимаюсь йогой два раза в неделю дома с очень близкой подругой Валентиной. Три-четыре раза в неделю мы делаем упражнения, не требующие тренажеров. Эти упражнения отлично справляются со своей задачей, нагружают ноги, руки, живот, ягодицы - комплексно. Это не что-то особенное, что-то чужеродное, но если делать это последовательно, день за днем, это окупается.
Вы принимаете лекарства?
- Я избегаю приема лекарств только в случае необходимости. Несколько лет назад я часто болел циститом, и бактерии приходилось атаковать антибиотиками. Но я понял, что это не путь к его полному исцелению. Я начал профилактически пить больше воды, покупать органическую клюкву в магазинах органической продукции, пить чай, и я больше не страдаю этой штукой. Я понял, что когда человек употребляет антибиотики в течение многих лет, у них вырабатывается устойчивость, и они уже не действуют на них. Этого нельзя не понять, если не испытать это на собственной спине. Лучше всего, когда человек интересуется этими вещами и получает информацию.
Когда у меня поднимается температура, я не принимаю таблетки, чтобы сбить ее, потому что лихорадка - это способ организма реагировать на все вирусы и патогены, чтобы убить их. Держу до 38,8 градусов, перестаю есть и через сутки никаких упоминаний о вирусе. Выше 38 градусов он уже не выдерживает.
Так природа дала нам лучшее оружие против патогенов в организме. Но люди опасаются, что высокая температура тела может им навредить. И мы также наводнены объявлениями о таблетках, которые мгновенно избавляют нас от него. Им также способствовала привычка искусственно снижать высокую температуру. Не боюсь держать за 38 градусов и моего отца, которому 70 лет. Наше тело развило механизмы выживания и лучше знает, что для него хорошо, а что нет. Много таблеток нагружают организм, и тогда его «территорию» приходится очищать, образно говоря. Следует пить понемногу свежевыжатые соки, воду, чтобы очистить организм от шлаков и достичь баланса. К сожалению, люди регулярно меняют масло в машине, но не следят за своим телом.
Я не отрицаю наркотики. Есть условия, при которых необходимо их принимать. Но тогда тело должно быть очищено. Я удивлен, что действительно
некоторые больше заботятся о своей машине, чем о своем теле
Но это вопрос информации и личного выбора. Многие люди просто не знают, и когда я делюсь с ними этими вещами, они кажутся им новыми и незнакомыми. И когда вы сталкиваетесь с новым и неизведанным, это поначалу пугает вас. Самая трудная борьба любого человека - это преодоление своих старых привычек. Когда из маленького человека формируются старые догмы, он думает, что только это и правильно. С возрастом он теряет любопытство, думает, что уже все знает, и это мешает ему видеть, что есть другие способы помочь своему телу.
Использовали ли вы альтернативные методы лечения?
- Когда человек ест чистую пищу, когда он пережевывает пищу и ест больше фруктов и овощей, он все меньше и меньше тянется к таблеткам, даже к альтернативной медицине. Однажды я пробовал иглоукалывание, но не почувствовал никакой разницы в своем состоянии. Может быть, потому что это сопровождало другое лечение. Из альтернативных методов использую исцеляющий голод.
Вы употребляете алкоголь?
- Летом люблю пить белое вино, зимой красное, люблю пиво, домашний коньяк. Поэтому я стараюсь компенсировать это очищением организма одним водным днем в неделю.
Я также пью структурированную воду, которая делает среду в организме щелочной
Это также помогает очистить толстую кишку. Вот как я стараюсь избегать услуг традиционной медицины. Но если я попаду туда, то попытаюсь сначала решить проблему с помощью альтернативной медицины. Конечно, бывают случаи, когда лекарства необходимы, например, когда желчный пузырь необходимо удалить хирургическим путем, если его заблокировали камни. Но мое внимание всегда было направлено на профилактику с помощью правильного питания.
Были ли вы в больнице и каковы ваши впечатления?
- Так кто не был в больнице. Как и любой ребенок, у меня была пневмония, была операция по поводу аппендицита и т.д. Наши государственные больницы вызывают некоторое беспокойство. Мне пришлось войти в «Дом Матери» семь лет назад, и я сказал себе: если будущее Болгарии рождается здесь, оно рождается в шокирующем месте. Не знаю, как сейчас в этой больнице, но то, что я видел тогда, было неблагополучным. Есть частные больницы, где сервис однозначно лучше. Проблема не столько в обстановке, сколько в том, что пациента редко рассматривают индивидуально. Общепринятые вещи делаются по одной модели, такова работа больниц и их бизнеса. И каждый организм индивидуален, даже болезнь проявляется по-разному у отдельных людей. В глубине души я убежден, что когда тяжелобольной человек достигает определенного предела, он может продолжать только в том случае, если он полностью переосмыслит и изменит свой прежний образ жизни, в том числе и то, как он эмоционально воспринимает вещи. Некоторые называют это чудом, но все дело в готовности двигаться вперед, готовности измениться, попробовать что-то другое, иметь внутренний огонь на всю жизнь. Если человек боится и ждет помощи извне, очень часто ничего хорошего не бывает. Я знаю людей, которые почти на грани, вероятность выздоровления мала, но у них происходит чудо.
Есть ли врач, которому вы благодарны?
- Я вообще благодарен жизни за то, что она встретила меня с определенным доктором в нужный момент, с данной информацией в конкретный момент и в таком состоянии, которое спровоцировало меня на достижение каких-то истин или человек, у которого я могу узнать что-то полезное. Я благодарен за все, что встречал в своей жизни - и за ситуации, и за людей.