Тренер Национального ансамбля художественной гимнастики (девушки) Камелия Дунавская родилась 21 апреля 1969 года в городе София. Вместе со своей сестрой-близнецом Адрианой Дунавской она входит в число золотых девочек Болгарии. В 1987 году Камелия стала чемпионкой мира с ансамблем чемпионата в Варне, а в 1988 году стала чемпионкой Европы в Хельсинки. Он имеет уже 26-летний опыт работы тренером. Работала в ЦСКА и «Левски», в команде Нешки Робевой, в 2009-2012 годах руководила сборными Греции, а затем возглавила женский ансамбль Болгарии. На последних юношеских Олимпийских играх в Нанкине в 2014 году ее воспитанницы завоевали серебряную медаль и были признаны спортивными журналистами командой года Болгарии в юношеском и женском рейтингах. Специально для «Доктора» Камелия Дунавская поделилась, как она следит за своим здоровьем и физической формой своих гимнасток.
Госпожа Дунавская, какой медицины вы придерживаетесь - официальной или народной медицины?
- На официальном. Я думаю, что это более эффективно. Я предпочитаю медикаментозное лечение, а при необходимости - хирургическое вмешательство. Это решает проблему. Я очень полон решимости в этом отношении. Я не из тех, кто пробует альтернативные методы.
Ваши дети названы в честь святых Константина и Елены?
- Елена появилась первой и названа в честь моей свекрови. Потом имя Константин пришло совершенно спонтанно. Я подумал, что должна быть какая-то связь между именами моих детей.
Вы легко родили?
- Оба рождения были с помощью кесарева сечения из-за операции на спине.
Остались шрамы?
- Я весь в шрамах - на спине, на животе. Они длинные, но не страшные. Врачи очень хорошо поработали.
Каковы ваши впечатления от болгарского здравоохранения?
- У меня нет плохих впечатлений от нашего здравоохранения. Я столкнулась с ним несколько лет назад. У моего сына была урологическая проблема, и его пришлось срочно госпитализировать в «Пирогов».
Команда детского уролога работала очень хорошо
Я влюбилась в доктора Андреева, как только вошла в кабинет. Я веду себя очень адекватно, очень деликатно. Я почувствовала, что мой ребенок в надежных руках, и успокоилась. Все очень быстро и вежливо отвечали. Они избавили меня от негативных эмоций. Я не знаю, потому ли это, что они узнали меня, или потому, что это их практика, но я не могу жаловаться. Неприятна только больничная обстановка, но она во всех больницах одинакова.
Остались ли у вас травмы от спортивной карьеры?
- Да, есть. Мой позвоночник в металлическом каркасе. Но я не знаю, от гимнастики ли это. Очень много детей с искривлением позвоночника. Думаю, в какой-то степени меня спас спорт. Мне было 14-15 лет, когда однажды летом я заболел очень тяжелым сколиозом. Я резко вывернулся. Может, тогда я слишком быстро повзрослел. Я начал с упражнений, с комплексов для укрепления мышц спины. Но это не помогло. Забросил гимнастику и прооперировался во Франции - в Институте Кало, целый медицинский городок на берегу Атлантического океана.
Это было давно - 1988 год. Я уже объездил все ортопедические кабинеты в квартале Горная Баня. Один из врачей связался с французской клиникой, и там меня прооперировал доктор Шопен.
Что это была за операция?
- Мой позвоночник был очень ненормальным. Операция длилась четыре с половиной часа. Мне растянули позвоночник, чтобы освободить межпозвонковое пространство, и вставили его в металлический каркас. С обеих сторон
у меня длинные утюги прикручены
снизу, посередине и сверху. Они фиксируют позвоночник и не дают ему скручиваться.
Все прошло хорошо?
- Доктор Шопен сказал, что у меня все отлично. Все идет нормально. У меня остались те довольно длинные металлические ленты - по 20-30 см. Хорошо, что я буду бабушкой, которая не будет сутулиться. (б.а. смеется).
После операции вы смогли продолжать заниматься художественной гимнастикой?
- Нет, у меня все еще есть некоторые ограничения на передвижение. Для нормального движения все нормально, но в художественную гимнастику играть нельзя. У меня не может быть гибкости, необходимой для нашего вида спорта.
Металлоискатели в аэропортах издают звуковой сигнал, когда вы проходите мимо них?
- Сначала кричали. Не сейчас. У меня нет объяснения. Почти пять лет назад мне сделали рентген, и брекеты были на месте.
Поскольку вы с Адрианой близнецы, у вашей сестры не было сколиоза?
- Нет. Были у Адрианы и другие проблемы - она получила ряд переломов. Я объясняю это себе тем, что мы были более изящными по строению, и, возможно, нам не хватало кальция.
Вы не набрали ни килограмма сверх соревновательного веса. С чем это связано?
- Очевидно, это генетическое, я не беру на себя ответственность за это. Я не соблюдаю диету. Я ем все, и в хорошем количестве.
Когда-то вы, гимнасты, были в режиме голодания. Вы сейчас держите своих выпускниц голодными?
- Как конкурент, я не сидел на диете, не сидел голодным по той простой причине, что не делал ставки. Мы с девочками теперь все время говорим о питании только потому, что они едят нездоровую пищу. В остальном они маленькие и не имеют проблем с весом. Я говорю им, что они должны есть в нормальных количествах и всего, чтобы получать витамины, кальций и белки… что хорошо есть сладкое перед тренировкой, а не перед сном, потому что углеводы сжигаются при физических нагрузках и они дать энергию. Я не хочу, чтобы они голодали, но чтобы они питались здоровой пищей.
Что ты им запрещаешь как вредное?
- Все закуски, чипсы, вафли, круассаны. Конечно, они дети и не могут лишать себя всего, но это не должно быть их основной пищей. Я пробовал
запретите им газированные напитки
Им не нужны вещи, в которых нет полезных веществ. Если им и приходится что-то пить, так это свежевыжатую газировку.
Сегодняшние гимнастки чаще получают травмы?
- Не могу судить. Большинство травм происходит в период полового созревания и связано с ростом. Моя команда в целом здорова, но я много работаю и для этого. Мы делаем много упражнений для хорошей общей физической подготовки, также делаем специальные упражнения для отдельных групп мышц. Так девушки становятся сильными и способными выдерживать большие нагрузки, потому что наша гимнастика стала очень сложной. Несчастные случаи случаются иногда из-за невнимательности, но они редки. На него также нужно реагировать быстро, когда что-то причиняет ему боль. Даже незначительную проблему нужно не игнорировать, а лечить. И их комбинации очень сложны. Если наш ансамбль претендует на призовое место, он должен показать что-то новое, сложное и зрелищное. Дорога к высоким баллам непроста.
В этом году нам предстоит много работы, потому что девочкам исполнилось 15 лет, и они переходят в женскую категорию. Так что мы вторая команда после наших чемпионов мира и в этом году нам предстоит новое развитие. Меняем технику. В этом сезоне будут играть пятью бандами в одном составе, а в другом - тремя парами булав и двумя обручами. Главное, чтобы ансамбль двигался вперед и развивался.