Несколько дней назад я говорил о важности хорошего сна для развития детей и ожидал, что мы дополним информацию обзором нарушений сна. Важно знать, чтопри сохранении этих нарушений с детства у детей могут быть проблемы со здоровьем, также возможно проявление поведенческих нарушений (их легче обнаружить).
From the Pediatric Zone говорит нам, что'несмотря на то, что для каждой стадии развития ребенка существуют характерные режимы сна, мы не должны забывать, что каждый ребенок имеет свою индивидуальность в отношении сна'Начиная с привычек (более-менее сони 'мои одни из последних'), и заканчивая способом сна (более-менее спокойным). Другое дело, что нормальные детские нарушения сна существенно влияют на течение эволюционного развития детей: это когда мы говорим о нарушениях сна, и это ситуации, которые затрагивают всю семью
Нарушения сна (наиболее частые) в детском возрасте:
- Беспокойный сон, обычно проявляющийся изолированными или комбинированными реакциями, такими как прыжки в постели, переворачивание, крик, скрежетание зубами, легкое пробуждение, трудности с засыпанием и сомнилоквия (разговор во сне).
В возрасте от 3 до 6 летпричины могут быть эмоциональными: очень требовательные модели поведения, смена адреса и школы, семейные конфликты, страхи, значительные потери (семья, дружба, домашнее животное) и другие.
- Бессонница: относится кхронической неспособности заснуть Бессонница считается, когда количество часов сна часто меньше, чем считается нормальным для возраста, а также сопровождается беспокойством, раздражительностью, дискомфортом и раздражительностью карапуза в течение дня. Настоящая бессонница у детей встречается редко.
- Ночной ужас: этоповод для консультации довольно часто, из-за драматизма эпизода вызывает сильную боль в душе родители. Неврологическая незрелость может быть провоцирующим фактором для этой сущности.
Обычно возникает у детей в возрасте от 4 до 10 лет,с повторными эпизодами внезапного пробуждения с криком боли, через один-три часа после засыпания. Поведение сопровождается испуганным выражением лица, пристальным взглядом, жалобами и трудностями при возбуждении. Обычно малыши не помнят этот эпизод.
Два года назад доктор Пин (из Валенсийского отделения сна в клинике Кирон) предупредил со страниц AEPED: учитывая продолжающееся наличие нарушений сна, рекомендуется посещение педиатра, «если Родители наблюдают большую раздражительность, изменение характера или эпизоды повторяются чаще, особенно в возрасте, когда это уже не характерно"
Кошмары: они материализуются в реакциях, связанных с тревогой, связанной с пугающими снами
В ночных кошмарах ребенок просыпается несколько растерянный, плачет, ноузнает окружающих людей и обычно успокаивается в этой компании, на следующий день он в состоянии пересказать свой «дурной сон». Они чаще встречаются у детей старше 5 лет.
- лунатизм: различные исследования не выявили истинной сопутствующей психопатологии,только уровни тревожности. Частота его низкая, сообщается у 1-6% населения в целом, встречается у детей старше 7 лет.
Кроме того, Испанская педиатрическая ассоциация перечисляет другие виды нарушений сна у детей, такие как нарколепсия, синдром обструктивного апноэ во сне, энурез или пробуждения со спутанностью сознания.
Помогите заснуть и решить проблемы
Ребенок от 3 до 6 лет может спать всю ночь и даже немного вздремнуть днем. На этой стадии возникают так называемые «ночные страхи» темноты, чудовищ, шумов, призраков и т. д. В возрасте от 6 до 8 лет ребенок нормально спит всю ночь, ему могут сниться сны и кошмары, которые он обычно не помнит
Несмотря на это утверждение, могут быть индивидуальные вариации, потому что все дети разные, нородители всегда могут помочь им заснуть, прочитав им сказку, купав в расслабляющей ванне, пошептав слова им красивые на ухо, лаская их волосы или массируя их ноги.
И когда мы подозреваем или имеем подтверждение нарушения сна, желательнопроконсультироваться с педиатром, который исключит любую органическую причину, вызывающую такое нарушение, и даст соответствующие указания и справиться с ситуацией.
По крайней мере, в педиатрических учреждениях подтверждено, чтоувеличение дезорганизации семейных привычек, что приводит к неадекватному сну у детей По данным AEPED Дефицит этого дети страдают в современном обществе вызывает рост распространенности нарушений сна у детского населения в последние годы.