Прежде чем массово вооружаться продуктами и шоковыми средствами, чтобы пятна от прыщей и угри, усеивающие ваше лицо, исчезли, пересмотрите свои повседневные действия. Возможно, вы придерживаетесь практик, вредных для здоровья вашей кожи.
С сегодняшнего дня измените свои привычки и примените следующие практики:
- Умывайтесь pH-нейтральным мылом без запаха.
- Отдавайте предпочтение так называемым «некомедогенным» продуктам. Они не закупоривают поры кожи и способствуют хорошему дыханию эпидермиса.
- Снимайте макияж и очищайте кожу перед сном.
- Регулярно отшелушивайте кожу, чтобы удалить излишки кожного сала и омертвевшую кожу.
- Оставьте свое лицо в покое и перестаньте тыкать и чесать прыщи. Это ограничит область распространения и шрамы.
- Ограничьте употребление алкоголя и жирной пищи, особенно мясного ассорти.
Сохраняйте эти хорошие привычки в течение нескольких недель. Ваше тело постепенно восстановится и станет здоровым только через несколько недель такого хорошего лечения.