Что такое успех? Это вопрос, о котором мы часто задумываемся, когда речь идет о нашей профессии. Но мы редко задаем его, когда дело доходит до наших отношений… и знание ответа может открыть для нас так много новых возможностей.
Чтобы быть счастливыми в любой области нашей жизни, нам нужно начать определять, что означает для нас успех в этой области. Одна из основных причин, по которой клиенты, особенно женщины в возрасте от 30 до 40 лет, приходят на консультации, заключается в том, что они нуждаются в поддержке в своих отношениях. Их проблемы бывают разных видов и форм.
Проблемы одиночества
Если вы не состоите в отношениях, вы можете чувствовать сильное социальное давление, чтобы найти партнера. Это особенно верно для женщин, которые могут чувствовать давление на этом жизненном этапе, чтобы иметь (биологических) детей до того, как наступит «крайний срок» их тела.
С другой стороны, если вы не уверены, что вообще хотите иметь детей, вам может казаться, что вам постоянно приходится оправдывать свой выбор перед другими.
Когда наш статус отношений отличается от того, что общество считает «нормальным», мы также можем чувствовать, что мы не совсем принадлежим друг другу.
И мужчины, и женщины, которые одиноки и/или не имеют детей (в силу обстоятельств или по собственному выбору), сообщают, что иногда чувствуют себя в растерянности, особенно если их круг общения в основном состоит из супружеских пар с детьми. Это изменение в динамике вашей социальной группы может сбивать с толку! Например, старая дружба может больше не находить отклика, а время с друзьями может стать более скудным или структурированным, поскольку друзья отдают приоритет своим партнерам и / или детям.
Может показаться, что все, кроме вас, переспали, и ваш выбор ограничен. Если вы стали старше, вам может показаться, что вариантов меньше, чем в молодости, или что люди, которые вам нравятся, уже состоят в отношениях. Вы можете обнаружить, что говорите (или думаете) что-то вроде: «Всех хороших мужчин/женщин уже забрали» или «Я подожду, пока он/она прекратит эти отношения - в конце концов, многие отношения заканчиваются»..
Проблемы отношений
Каждой паре приходится преодолевать препятствия на своем пути. Некоторые будут работать над тем, чтобы углубить свои отношения и создать значимое партнерство. Другие, однако, остаются вместе из чувства долга или потому, что они выполнили «стандарты общества» - обрели дом, партнера и семью. Есть много людей, которые несчастны в своих отношениях, но чувствуют давление, чтобы поддерживать «идеальный образ».
Эмигрантским парам может быть особенно трудно расстаться, так как это разрушит их «весь мир» за границей. Несчастные пары за границей также могут оставаться вместе ради своих детей, потому что у их детей мало поддержки или семьи поблизости. В межкультурных отношениях, когда один является местным, а другой чувствует себя «более слабой» частью отношений, многие обязанности могут лежать на бывшем партнере, и это может начать казаться невыносимым для обоих партнеров.
Почему определение успеха ваших отношений важно для вашего счастья
Вот пример. Какой из них вы считаете успешным?
- Два человека, которые были безумно влюблены в страстные, динамичные, красивые отношения, только чтобы понять, что они не могут вместе перейти на следующий уровень?
- Два человека, которые провели вместе годы и годы, но переросли друг друга и продолжают оставаться вместе?
На самом деле, любой из них в порядке… до тех пор, пока вовлеченные люди счастливы и согласны с их определением успеха. Для некоторых прекрасные отношения, которые не станут долгосрочными, по-прежнему успешны. Для кого-то отсутствие отношений воспринимается как неудача.
Суть в том, как вы определяете успех в своей жизни?
История, которую вы рассказываете себе
История, которую вы рассказываете себе об «успехе» или «неуспехе», влияет на то, как вы думаете о себе и своем статусе в отношениях:
- То, что вы говорите себе, влияет на то, как вы думаете…
- То, что вы думаете, влияет на то, как вы себя чувствуете…
- То, что вы чувствуете, влияет на то, что вы делаете…
- И то, что вы делаете, конечно же, имеет последствия.
Переосмысление
Итак, как вы можете рассказать новую и более полезную историю? Возьмем другой пример: одинокая женщина 40 лет, которая считает себя «неудачницей» из-за того, что не нашла себе спутника жизни. Как мы можем переформулировать это?
Мы начинаем с историй, которые вы рассказываете сами себе. Вместо того, чтобы говорить: «Я несчастен, мне 40 лет, и я буду одинок до конца своей жизни», мы можем посмотреть на это так: «Мне 40 лет, и теперь у меня есть критерии, чтобы быть способным чтобы выбрать правильного парня для меня. Теперь я собираюсь предпринять действия, основанные на моих критериях, в отношении того, чего я действительно хочу» (будь то отношения или стать матерью, например).
Если вы находитесь в отношениях и не чувствуете, что они успешны - например, вы чувствуете, что чего-то не хватает - вы тоже можете это переосмыслить. Опять же, какие у вас есть варианты, исходя из ваших критериев успешности отношений?
Всегда есть варианты… и их наличие зависит от истории, которую вы себе рассказываете.
Постоянная оценка
Как только вы ответили на вопрос - что для меня значит успех? - остальное придет, когда вы будете действовать в соответствии со своими ценностями и чувствами. Этот процесс может включать в себя постоянную оценку того, что для вас значит успех, отражающий ваш рост как личности. Помните, что «успех» - понятие относительное. Каким бы ни было ваше определение, скажите «черт возьми, да!» к этому выбору и серьезно отнеситесь к своему «да».