Правда ли, что новорожденным нужно больше спать? Узнайте время здесь!
Будучи новым родителем, возможно, мама задумается о том, когда ее малыш ложится спать.
Новорожденные спят дольше, чем взрослые. Обычно в первые несколько месяцев младенцы спят более одного-трех часов за раз. Мама обнаружит, что он спит весь день и просыпается всего на несколько минут, чтобы набить голодный животик.
Так что будьте готовы часто просыпаться посреди ночи, чтобы накормить его.
Не стоит удивляться, это состояние естественным образом встречается у всех младенцев. Достаточное время сна очень необходимо младенцам для их роста. Потому что гормон роста на самом деле активизируется, когда он спит.
Для справки: вы можете узнать продолжительность сна вашего ребенка в зависимости от его возраста, как сообщает следующий сайт детского центра.
Возраст ребенка 0-3 месяца
Новорожденным обычно требуется около 16-17 часов сна в день.
Но режим сна нерегулярный, он может длиться от нескольких минут до нескольких часов за раз. Они также могут спать большую часть дня и несколько раз просыпаются, чтобы покормиться, а затем снова засыпают.
Итак, готовься к лишению сна, Ма.
Когда ему исполняется 1 месяц, продолжительность сна ребенка сокращается до 14-16 часов в день, при этом он может спать 6-7 часов во время сна и 8-9 часов ночью.
Когда ему исполнится 3 месяца, время его сна днем уменьшится, что составляет всего 4-5 часов. А ночью время его сна увеличивается до 10-11 часов в сутки.
В этом возрасте мама начинает дольше спать по ночам.
Возраст ребенка 4-6 месяцев
В возрасте от 4 до 6 месяцев сон ребенка обычно становится более четким.
Продолжительность ночного сна больше, чем дневного сна. Где в сутки он будет спать 14 часов, разделенных на 3-4 часа днем и 10-11 часов ночью.
Возраст ребенка 7-9 месяцев
Время сна ребенка в этом возрасте сокращается, всего около 2,5-3 часов. А ночью он будет спать всего около 11 часов.
В это время малыш уже учится лежать на животе, ползать и сидеть.
Физическая активность, которая утомляет в течение дня, приводит к тому, что детям требуется больше времени для сна ночью.
Возраст ребенка 10 - 12 месяцев
Потребность ребенка во сне в возрасте от 10 до 12 месяцев примерно такая же, как и в предыдущем возрасте, то есть 14 часов в сутки.
В этом возрасте большинство детей спят дольше по ночам и питаются только днем.
Продолжительность грудного вскармливания в ночное время значительно сократится, и сколько детей не просыпаются ночью. Кроме того, график сна ребенка в этом возрасте обычно предсказуем.
Чем старше ваш малыш, тем мама сможет следить за его режимом сна.
Младенцы будут дольше спать ночью и позже просыпаться днем. Однако имейте в виду, что все дети разные. Некоторые другие дети на самом деле предпочитают просыпаться ночью и много спать днем.
Давайте поделимся с другими мамами, чьи дети все еще нарушают график сна!