Кисты яичников - это карманы жидкости, которые иногда растут на яичниках. К счастью, большинство кист проходят сами по себе и не требуют медицинского вмешательства. Нет никаких научных доказательств того, что кисты яичников можно уменьшить. Однако некоторые люди считают, что натуральные средства, такие как яблочный уксус и продукты с высоким содержанием калия, могут способствовать заживлению яичников. Если у вас есть такие симптомы, как боль в области таза, вздутие живота или чувство распирания в животе, обратитесь к врачу для обследования. Большие кисты могут вызвать серьезные осложнения, и домашние средства не должны заменять надлежащую медицинскую помощь.
Шаги
Метод 1 из 2: природные средства правовой защиты
Шаг 1. Придерживайтесь здоровой диеты, богатой овощами, чтобы помочь своему телу исцелить себя
Ешьте много органических фруктов и овощей. Зеленые листовые овощи (например, шпинат и капуста), крестоцветные овощи (например, брокколи и брюссельская капуста), бобовые (например, фасоль, горох и чечевица), а также орехи и семена (например, миндаль, семена чиа и семена льна) все это здоровые варианты. Обязательно включайте в рацион здоровые источники жира, например жирную рыбу (тунец и скумбрию).
Питательная и хорошо сбалансированная диета может способствовать заживлению, укрепить иммунную систему и в целом помочь организму оптимально функционировать. В частности, диета на основе овощей может помочь регулировать выработку гормонов, связанных с репродуктивным здоровьем
Шаг 2. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием калия
Некоторые сторонники естественной медицины считают, что кисты яичников могут быть результатом дефицита калия и что потребление большего количества калия может помочь излечить и предотвратить кисты. Некоторые хорошие источники диетического калия включают сладкий картофель, зелень свеклы, йогурт, помидоры, бананы и многие виды моллюсков (например, моллюски, тунец и палтус).
- Большинству людей полезно добавлять в рацион больше калия; однако чрезмерное потребление также может отрицательно сказаться на здоровье. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, есть ли в вашем рационе здоровое количество калия.
- В среднем взрослый человек потребляет с пищей около 4700 мг калия в день. Спросите врача, подходит ли это для вас.
Шаг 3. Ежедневно пейте небольшое количество яблочного уксуса
Размешайте 15 миллилитров (1 столовую ложку) яблочного уксуса в 210 миллилитрах (7 жидких унциях) воды и пейте смесь каждый день после еды. Нет основанных на доказательствах исследований, показывающих, что яблочный уксус каким-либо образом влияет на размер кист яичников. Однако короткое исследование показало, что ежедневное употребление небольшого количества этого продукта может облегчить некоторые симптомы синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).
- Яблочный уксус может принести пользу для здоровья, например помочь регулировать уровень сахара в крови и способствовать снижению веса. Однако как пищевая добавка он может быть вредным, если вы потребляете слишком много. Чрезмерное его употребление может повредить зубы и вызвать переутомление почек, особенно если у вас хроническое заболевание почек.
- Ограничьте потребление яблочного уксуса до 15-30 миллилитров (1-2 столовых ложки), если врач или диетолог не посоветует иначе. После употребления яблочного уксуса прополощите рот водой, чтобы свести к минимуму повреждение зубов.
Шаг 4. Рассмотрите возможность системной ферментной терапии
Поговорите со своим врачом о приеме ферментных добавок, таких как Univase Forte или Wobenzym. Некоторые специалисты по альтернативной медицине считают, что системные добавки с ферментами могут помочь уменьшить воспаление и способствовать разрушению избыточных или аномальных тканей, таких как те, которые обнаруживаются при некоторых типах кист яичников.
Было проведено несколько научных исследований эффективности пероральных системных ферментных добавок для лечения любого типа заболеваний. Системная ферментная терапия, вероятно, безопасна, но нет четких доказательств того, что она действительно помогает уменьшить кисты яичников
Шаг 5. Ежедневно прикладывайте компресс с касторовым маслом на пораженный яичник на 45-60 минут
Смочите чистый кусок ткани касторовым маслом и положите его на живот над кистой. При желании можно слегка подогреть компресс, положив на ткань лист пластика и положив на него грелку для микроволновой печи. Некоторые сторонники натуральной медицины утверждают, что касторовое масло, нанесенное на кожу, может способствовать лучшему кровообращению и заживлению органов в области, на которую оно наносится, включая яичники.
- Когда вы закончите использовать компресс, вы можете смыть касторовое масло с кожи смесью воды и пищевой соды.
- Не используйте касторовое масло, если вы беременны или кормите грудью, так как оно может быть небезопасным для плода или ребенка. Кроме того, некоторые специалисты по естественному здоровью не рекомендуют использовать компрессы с касторовым маслом во время менструального цикла, поскольку считается, что они увеличивают кровоток.
- Нет никаких научных доказательств того, что касторовое масло является лекарством от кист яичников. Однако, хотя компресс с касторовым маслом может не помочь уменьшить кисты, он может принести некоторое облегчение, если вы испытываете боль.
Шаг 6. Посоветуйтесь с врачом о приеме витаминных добавок
Некоторые специалисты по естественной медицине советуют использовать витаминные добавки, такие как комплекс B и витамин D3, для лечения и профилактики кист яичников. Прежде чем принимать какие-либо новые витаминные добавки, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, получаете ли вы достаточно этих витаминов и минералов в своем рационе. Могут быть назначены лабораторные анализы, чтобы определить, есть ли у вас дефицит витаминов или минералов.
- Существует не так много исследований эффективности витаминных добавок при лечении кист яичников, но вполне возможно, что некоторые витамины и минералы могут улучшить общее репродуктивное здоровье.
- В частности, витамин D важен для поддержания здоровья иммунной системы, уменьшения воспаления в клетках и помогает организму усваивать кальций. Добавки витамина D также могут облегчить некоторые симптомы синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Однако исследования, посвященные этим эффектам, были краткими, и нет никаких доказательств того, что прием витамина D может лечить или предотвращать какие-либо заболевания.
Метод 2 из 2: получить медицинскую помощь
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы кисты яичника
Обратитесь к врачу, если вы испытываете такие симптомы, как тупая или острая боль в области таза, постоянное чувство полноты или тяжести в нижней части живота или вздутие живота. Ваш врач может определить, вызваны ли эти симптомы кистой яичников, и вместе с вами разработает соответствующий план лечения. Этиология или причина симптомов особенно важны, поскольку они могут указывать на то, есть ли у вас заболевание, требующее срочной медицинской помощи, или это доброкачественная киста.
- Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть серьезные симптомы, такие как резкая боль в животе или тазу, которая возникает внезапно, или боль, сопровождающаяся лихорадкой, тошнотой или рвотой. Это могут быть признаки серьезного осложнения, например перекрута яичника или разрыва кисты.
- Врач может провести множество диагностических тестов, таких как УЗИ и анализы крови.
Шаг 2. Обсудите возможность операции по удалению больших, болезненных или сложных кист
Если тесты показывают, что кисты маленькие и доброкачественные, врач, вероятно, порекомендует «осторожное ожидание» с регулярными проверками, чтобы увидеть, исчезнут ли кисты сами по себе. Однако в некоторых ситуациях он может порекомендовать более агрессивные методы лечения, такие как операция по удалению пораженных кист или яичников. Эти меры могут потребоваться, если у вас есть 1 или несколько кист со следующими характеристиками:
- большой или растущий
- не проходят самостоятельно после 2-3 менструальных циклов
- вызвать боль или другие симптомы
- проявлять признаки рака
Шаг 3. Спросите о возможности использования гормональных препаратов для предотвращения кист в будущем
Гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, могут помочь предотвратить образование кист, предотвращая овуляцию. Если вы склонны к развитию кист яичников во время овуляции, это может быть для вас хорошим вариантом.