Растяжки - это следы, возникающие на поверхности кожи. Как правило, они проявляются в тех областях, где обычно накапливается жир, таких как живот, ягодицы, грудь или бедра. Они всегда беспокоят будущих мам, которые задаются вопросом, как убрать растяжки во время беременности.
Появление растяжек во время беременности является обычным явлением. На самом деле большинство матерей страдают от них во время первой беременности, что объясняется интенсивным растяжением кожи и гормональной перестройкой. В целом растяжки при беременности могут появиться во втором триместре, но гораздо чаще они возникают к концу беременности.
Вы должны знать, что они похожи на шрамы, их невозможно заставить полностью исчезнуть! В лучшем случае вы можете уменьшить цвет и размер, чтобы быть максимально незаметными насколько это возможно. Кроме того, важно принять соответствующие меры, когда они находятся в начальной фазе, то есть когда они еще имеют красноватый или фиолетовый оттенок.
7 советов, как избавиться от растяжек во время беременности
Профилактика - основное оружие против появления растяжек. В общем, за кожей нужно ухаживать очень бережно, чтобы сохранить ее упругость.
Это следует делать особенно во время беременности, так как это время наиболее склонно к гормональным изменениям и увеличению веса. Мы также рекомендуем следовать приведенным ниже советам, чтобы удалить растяжки во время беременности.:
1. Увлажняйте кожу каждый день
Первый совет: используйте кремы или масла, обеспечивающие эластичность и увлажнениеВы должны регулярно наносить их на все тело и особенно на участки, где есть растяжки. Советуем проводить его с первых месяцев беременности и даже позже, в период грудного вскармливания.
Наиболее подходящими кремами являются те, которые обогащены растительными маслами Аналогичным образом, использование таких масел, как масло жожоба, масло ши, авокадо, зародышей пшеницы, оливковое, масло горького миндаля и центелла азиатская. Фактически, исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, показало, что массаж с использованием последних веществ может уменьшить и предотвратить появление растяжек.
С другой стороны, статья, опубликованная в Международном журнале женской дерматологии, продемонстрировала эффективность различных кремов против растяжек при беременности. Исследование показало, что ежедневное использование кремов с третиноином в течение 3 и 7 месяцев способно улучшить общий вид растяжек на 47%.
2. Обратите внимание на свой вес
Чем выше вес, тем легче образуются растяжки Если кожа находится под натяжением, то более эластичные волокна, входящие в ее состав, могут порваться, особенно в тех участках, которые увеличивают больше объема в течение месяцев беременности. Примерами этого могут быть живот, бедра или грудь.
3. Пейте много воды
Если вы хотите устранить растяжки во время беременности, необходимо поддерживать общую гидратацию организма. Для тех будущих мам, которые хотят иметь упругую кожу, идеальный выпивать от 1 до 2 литров воды в день.
Конечно, также можно пить травяные чаи или овощные соки. Избегайте, однако, чая и кофе, а также очень сладких напитков. Фруктовые соки могут быть интересны тем, что содержат витамины, хотя их следует ограничить, если они содержат много сахара.
4. Ешьте здоровую
Кстати, нет продуктов против растяжек. Однако некоторые из них могут помочь обеспечить необходимые витамины для сохранения молодости и эластичности кожи.
Это относится к продуктам, богатым антиоксидантами, такими как витамины С и Е. Они содержатся во фруктах и овощах, таких как киви, салат, перец и апельсин. Их также много в лимоне, грейпфруте, дыне, ананасе, помидорах, бобовых, растительных маслах и животных белках.
«Профилактика - основное оружие против появления растяжек. В общем, с кожей нужно обращаться очень бережно, чтобы сохранить ее эластичность»
5. Много двигаться
Физическая активность должна осуществляться с согласия вашего гинеколога или специалиста В дополнение к обычным достоинствам спорта, вы должны знать, что физическая активность также помогает бороться с растяжками, так как тонизирует мышцы и обеспечивает хорошую поддержку кожи.
6. Нанесите нежный скраб
Первым шагом в борьбе и предотвращении растяжек является отшелушивание. По этой причине рекомендуется заменить гель для душа мягким отшелушивающим средством. Отшелушивание позволяет регенерировать новые клетки, способствуя укреплению кожи.
7. Избегайте пребывания на солнце
Вообще, лучше ограничить пребывание на солнце во время беременности. Если у вас есть растяжки, вы не должны подвергать их воздействию солнца, так как они могут стать еще более заметными.
Профилактика - лучший способ борьбы с растяжками
Если вы хотите избавиться от растяжек во время беременности, рекомендуем вам набраться терпения и, прежде всего, всегда быть готовыми столкнуться и принять изменения, которые может претерпеть тело. Также следует помнить, что избавиться от белых или перламутровых растяжек можно только с помощью лазерной хирургии, поэтому следует обратиться к специалисту.
Не забывайте, что для достижения хороших результатов необходима настойчивость. Недостаточно нанести эти процедуры на кожу только один раз, но самое главное будет предотвращать их до появления.