Повышенный уровень кальция в крови (или гиперкальциемия) может вызвать серьезные осложнения, включая проблемы с костями, печенью, мозгом и сердцем. Если у вас высокий показатель, избегайте антацидов и добавок, содержащих кальций, ограничьте потребление продуктов, богатых кальцием, и пейте больше воды. Повышенный уровень кальция обычно связан с гиперактивностью паращитовидных желез. К счастью, многие люди успешно справляются с проблемами гиперкальциемии и паращитовидных желез с помощью изменения образа жизни, приема лекарств и, в некоторых случаях, хирургического вмешательства.
Шаги
Метод 1 из 3: внесите полезные изменения в свой образ жизни
Шаг 1. Избегайте добавок и антацидов, содержащих кальций
Если у вас высокий уровень кальция, врач может посоветовать вам ограничить количество потребляемого кальция. Первый шаг - прекратить прием любых добавок, антацидов или других безрецептурных продуктов, содержащих кальций.
- Если вы ежедневно принимаете поливитамины, попросите врача порекомендовать тот, который не содержит кальция.
- Если у вас болит живот, примите лекарство, не содержащее кальция, например субсалицилат висмута (более известный под своими торговыми марками, такими как Pepto-Bismol и Kaopectate). Только не забудьте проверить ингредиенты, так как некоторые продукты из субсалицилата висмута содержат добавленный кальций.
Предупреждение:
Независимо от того, насколько вы здоровы, прием большого количества кальция и антацидов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Всегда используйте добавки или лекарства в соответствии с указаниями.
Шаг 2. Выпивайте не менее 8-10 чашек (от 2 до 2,5 литров) жидкости в день
Увеличьте количество выпиваемой воды и избегайте или ограничьте потребление напитков с кальцием, таких как молоко. Пить от 8 до 10 чашек (от 2 до 2,5 литров) жидкости в день - хорошая общая рекомендация, но следуйте конкретным указаниям врача.
- Проверьте свою мочу, чтобы убедиться, что вы не обезвожены. Он должен быть светлого цвета. Если он темно-желтый, значит, вам нужно пить больше воды.
- Никогда не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы пить, поскольку жажда указывает на то, что вы уже находитесь на ранней стадии обезвоживания.
Шаг 3. Ешьте меньше продуктов, богатых кальцием, если это рекомендует врач
Возможно, вам придется ограничить потребление кальция в своем рационе или вообще отказаться от него, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. В молочных продуктах больше всего кальция, поэтому по рекомендации врача ограничьте или избегайте таких вариантов, как молоко, сыр и йогурт.
Другие источники кальция включают зеленые листовые овощи, злаки и немолочные продукты, обогащенные кальцием. Для большинства людей кальций является важной частью здорового питания, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион
Шаг 4. Делайте упражнения 30 минут в день или столько, сколько сможете
Иногда гиперкальциемия связана с низким уровнем активности. По возможности уделяйте хотя бы 30 минут физической активности средней интенсивности в день. Некоторые хорошие способы оставаться активными - это быстрая ходьба, подъем по лестнице и езда на велосипеде.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения, если вы не привыкли к физической активности, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
- Если у вас есть проблема со здоровьем, которая ограничивает вашу подвижность, посоветуйтесь с врачом, как оставаться активным, несмотря на ваше состояние.
Метод 2 из 3. Определите основную причину
Шаг 1. Расскажите врачу о своей диете, семейном анамнезе и симптомах
Повышенный уровень кальция обычно диагностируется с помощью обычного анализа крови. Если результаты ненормальные, поговорите со своим врачом о своей диете и о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете. Сообщите им, если у вас возникли необычные симптомы и есть ли у кого-либо в вашей семье в анамнезе гиперкальциемия, проблемы с паращитовидными железами или рак.
Симптомы гиперкальциемии:
Хотя люди обычно не испытывают симптомов, некоторые признаки гиперкальциемии включают тошноту, рвоту, потерю аппетита, повышенную жажду, мышечную слабость, боль в костях, ломкость костей, усталость и спутанность сознания.
Шаг 2. Проконсультируйтесь с врачом по поводу анализов мочи и крови на кальций
Уровень кальция обычно проверяется во время обычного анализа крови, который называется базовой метаболической панелью. Если первоначальные результаты отклоняются от нормы, ваш врач может назначить еще один анализ на содержание кальция в крови и анализ мочи для подтверждения результатов.
- Поскольку это связано с усвоением кальция, ваш врач может также назначить анализ крови на витамин D.
- Эти тесты неинвазивны, поэтому вам не нужно волноваться. Они мало чем отличаются от анализов крови или мочи, которые вы бы сделали при обычном осмотре.
Шаг 3. Сдайте анализ крови на паратиреоидный гормон
Если у вас высокий уровень кальция, ваш врач может назначить анализ крови на гормон паращитовидной железы, чтобы проверить функцию паращитовидной железы. Этот тест просто включает в себя забор крови, и вам обычно не нужно голодать или готовиться заранее.
Паращитовидные железы маленькие, расположены на шее и помогают регулировать уровень витаминов и минералов в крови. Около 90% случаев хронической гиперкальциемии вызваны гиперпаратиреозом (сверхактивными паращитовидными железами)
Шаг 4. Пройдите визуализационные обследования, если это рекомендует ваш врач
Если у вас высокий уровень паращитовидных гормонов в крови, ваш врач может порекомендовать специальный визуализирующий тест, чтобы проверить, больше ли какая-либо из четырех паращитовидных желез больше нормы. С другой стороны, если количество в норме или низкое, он может назначить другие тесты для выявления возможных типов рака, таких как рак легких или груди.
Повышенный уровень кальция, связанный с раком, встречается редко, поэтому не волнуйтесь. Если ваш уровень повышен, вы, вероятно, сможете контролировать ситуацию с помощью изменения образа жизни, регулярных осмотров и приема лекарств
Метод 3 из 3: контролировать высокий уровень кальция с помощью медикаментов
Шаг 1. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас наблюдаются тяжелые и острые симптомы
Избыточный уровень кальция в крови может повредить почки, мозг и сердце. Лечение острой гиперкальциемии обычно включает внутривенное введение жидкости и диуретики, которые являются лекарствами, усиливающими мочеиспускание. Вам может потребоваться диализ, если высокий уровень кальция в крови вызвал почечную недостаточность.
- Внезапная и острая гиперкальциемия может быть вызвана основной медицинской проблемой или приемом многих добавок с кальцием или антацидами.
- Симптомы могут включать рвоту, диарею, боль в животе, головокружение, нарушение равновесия и спутанность сознания. Они могут быть связаны с различными медицинскими проблемами, поэтому обратитесь к врачу для точного диагноза.
Шаг 2. Если ваше состояние легкое, обратитесь к врачу для планового осмотра
Для многих людей лечение хронической гиперкальциемии включает изменение образа жизни и контроль уровня кальция в крови. Если ваш уровень лишь немного повышен и вы не испытываете никаких симптомов, ваш врач может порекомендовать регулярные анализы крови.
Специалист сообщит вам, как часто вам нужно проверять уровень кальция. Возможно, вам придется назначать медицинские осмотры каждые три-шесть месяцев
Шаг 3. Принимайте рецептурные лекарства, контролирующие уровень кальция в соответствии с указаниями
В случаях умеренной или тяжелой гиперкальциемии вам может потребоваться краткосрочный или долгосрочный прием лекарств. Выбор правильного лекарства будет зависеть от ваших конкретных симптомов и состояния. Убедитесь, что вы принимаете его, строго следуя инструкциям врача.
- Чтобы контролировать уровень кальция и предотвратить потерю костной массы, врач может назначить кальцитонин. Распыляйте в одну ноздрю в день, чередуя нанесение на левую и правую ноздрю. Побочные эффекты включают тошноту, насморк и кровотечение из носа.
- Если ваш анализ крови на паратироидный гормон высокий, ваш врач может назначить кальцимиметик, например цинакальцет. Обычно его принимают во время еды один раз в день, примерно в одно и то же время каждый день. Побочные эффекты включают боль в животе, головокружение и слабость.
- Если ваша гиперкальциемия связана с раком, ваш специалист может назначить бисфосфонат. Эти лекарства доступны в форме таблеток или ежемесячных внутривенных капель. Побочные эффекты включают тошноту, изжогу и симптомы гриппа.
Шаг 4. При необходимости измените мочегонное средство или лекарства от давления
Если вы принимаете тиазидные диуретики или лекарства от кровяного давления, ваш врач переключится на альтернативу тиазидам. Другие лекарства, такие как литий, также могут вызывать гиперкальциемию, поэтому сообщите врачу о любых рецептурных или безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете.
Предупреждение:
Не прекращайте прием прописанных вам лекарств, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом.
Шаг 5. Лечат тяжелые симптомы гиперпаратиреоза хирургическим путем
Обычно поражается только одна из четырех паращитовидных желез, и операция обычно малоинвазивна. Хотя вам, возможно, придется остаться на ночь, многие пациенты могут отправиться домой в день операции.
- У вас будет боль в горле в течение нескольких дней, и вам придется ограничиться употреблением жидкости и полутвердой пищи. Обычно пациенты принимают обезболивающие в течение двух-трех дней после операции.
- В зависимости от объема операции вы сможете вернуться к своей обычной деятельности менее чем за неделю.
Совет
- На всякий случай проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или лекарства, отпускаемые без рецепта, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
- Кальций жизненно важен для здоровья костей и зубов, поэтому не прекращайте его полностью, не посоветовавшись с врачом.
- Если вы употребляете табак, примите меры, чтобы бросить его. Курение препятствует усвоению кальция и вызывает множество медицинских проблем.