Когда мы думаем о родах, это нормально думать о матери и о том, что она может чувствовать в это время, в общем… она та, кто должен сделать всю работу, чтобы родить ребенка в этот мир. Но реальность такова, что роды также могут быть эмоциональным путешествием для родителей,, поэтому важно, чтобы они тоже эмоционально подготовились к этому долгожданному моменту.
Отец также надеется, что все пройдет хорошо, что ребенок родится здоровым и что женщина поправится как можно скорее. Он также нервничает, видя, что мать его ребенка чувствует себя так плохо и вынуждена работать почти бесчеловечным образом, чтобы принести жизнь в этот мир.
Из-за всего этого необходимо учитывать и родителей, потому что они также являются частью воспитания своих детей с момента наступления беременности женщины. Они не носят ребенка в утробе, но все равно чувствуют беспокойство и нервы.
Далее на EresMamá мы собираемся объяснить некоторые способы, чтобы будущий папа, который нервничает, мог меньше нервничать и сосредоточиться на том факте, что роды - это процесс и что все будет хорошо. Если вы нервный родитель и вам нужно эмоционально подготовиться, читайте дальше, это пригодится!
Упражнение
Упражнения полезны для вашего физического здоровья, но также и для вашего эмоционального здоровья. Физические упражнения помогут вам снять стресс и освободиться от всех страхов, которые у вас есть внутри Выберите страх и делайте упражнения каждый день, чтобы освободиться от него и так далее, пока все они не исчезнут. из вашего списка.
Плачь сколько угодно
Популярная культура заставляет мужчин сдерживать слезы. Но это контрпродуктивно, потому что это превратится в невылеченные негативные эмоции, которые укоренятся. У мужчины это становится гневом, депрессией или раздражительностью. До этого не обязательно доходить.
Подавление эмоций никому не идет на пользу, поэтому, если вам нужно поплакать, чтобы снять накопившееся напряжение, то не медлите и начните соприкасаться со своими чувствами. Это также заставит вас войти в контакт с собой и со своим внутренним пространством.
Вы можете быть уязвимы
Да, вы можете быть… вы можете позволить себе быть, если хотите. Путь к отцовству - сложный путь, и вы пройдете его вместе со своим партнером. Поговорите с ней о своих опасениях или опасениях, обсудите любые вопросы, которые могут у вас возникнуть о родах.
Baby Experience
Если у вас есть опыт работы с детьми ваших друзей, которые недавно стали родителями или друзьями, это может помочь устранить любые опасения, которые могут возникнуть у вас по поводу ухода за новорожденным. Это также придаст вам уверенности с вашим ребенком. Это правда, что новорожденные хрупкие, но они не сломаются, если вы знаете, как их правильно держать.
Вы посещаете занятия по подготовке к партии
Посещение занятий по подготовке к родам поможет вам узнать, чего ожидать, когда придет время. Чтобы бороться с неопределенностью, вам нужно только иметь знания и осознавать, что будет дальше. Если вы чувствуете себя подготовленным и располагаете соответствующей информацией, вы будете в большей безопасности, а также успокоите своего партнера.
Спросите своего партнера, что он предпочитает
Работа - это тяжелая работа, и вы можете чувствовать себя не в своей тарелке. Предотвратите это и поговорите со своим партнером, чтобы он сказал вам, что вы можете сделать, пока вы приводите своего ребенка в мир. Вам придется быть его физической и эмоциональной поддержкой. Будьте в твоя сторона самая важная.
Еда и вода
Перед походом в роддом не забудьте приготовить сумку, куда вы ее носите - сумку для малыша и мамы наверняка оставила готовой будущая мама-, еду, которая вам нравится, и напитки для когда нужно. Наверняка после рождения ребенка жена хочет воды и даже сладостей. Устройте ей этот сюрприз, когда она успокоится.
Подумай о будущем
Вы должны уделить немного времени себе и подумать о том, как изменится ваша жизнь с этого момента. Отцовство - это не путь, усыпанный розами, но самый красивый путь, по которому вы можете идти. Помните, что для того, чтобы насладиться лучшими видами , вам сначала придется пройти некоторые испытания, которые дает вам природа.