Беременная, где быть? Получите после этого! По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), летать во время беременности и даже в третьем триместре беременности может быть совершенно безопасно. Итак, какова точка отсечения? После 36 недель авиаперелеты не рекомендуются - на самом деле, большинство авиакомпаний не пускают беременных пассажиров на борт после 36 недель.
Обратите внимание, что если у вас есть какие-либо осложнения беременности, были схватки, вы подвержены риску преждевременных родов или у вас есть история преждевременных родов, ваш врач может порекомендовать вам не летать на последних неделях беременности. Если вы беременны многоплодной беременной, вы также можете подождать. «Если у пациента есть тройня, я рекомендую не летать через 20-24 недели», - говорит Эшли Роман, доктор медицины.
В противном случае все будет в порядке. «Я просто говорю своим пациентам, чтобы они выпивали много воды, вставали каждый час или два и делали пару кругов вокруг самолета, чтобы улучшить кровоток - это помогает снизить риск образования тромбов», - говорит Роман.
Когда вы беременны, кровообращение в ваших нижних конечностях нарушено, что и вызывает отек в ногах. (Это также способствует появлению пугающего варикозного расширения вен.) Чем дольше вы сидите без движения, тем хуже - вот почему опухшие ступни и лодыжки - обычное явление в середине полета. Кроме того, давление в салоне самолета создает не очень приятную комбинацию.
К хорошим новостям: определенно есть способы облегчить хотя бы часть отека и давления во время путешествий. Вот несколько полезных советов:
• Избегайте чего-либо тесного или ограничивающего, особенно если речь идет о вашей обуви.
• Старайтесь вставать и ходить каждый час. Невозможно? Когда можете, вращайте лодыжки и сгибайте стопы.
• Поднимите ноги как можно выше, положив их на ручную кладь перед собой.
• Гидрат, гидрат, гидрат. Пейте как можно больше воды, чтобы снизить потребление натрия.
Обновлено в ноябре 2016 г.