Рождество со вкусом нуги и песочного печенья, песочного печенья, марципана, шоколада, домашней выпечки И невозможно представить эти праздники без подноса, полного этих типичных сладостей. Но специалисты по гигиене полости рта напоминают нам о важностиуделять особое внимание полости рта детей в эти даты, когда увеличивается потребление сладких продуктов.
«Речь идет не об отказе от рождественских сладостей, а о том, чтобы не злоупотреблять и уделять особое внимание здоровью полости рта», - советует доктор Хуан Карлос Перес Варела, президент Испанского общества ортодонтии и челюстно-лицевой ортопедии (SEDO). директор Ортодонтической клиники Переса Варела.
Полностью погрузившись в новогодние праздники, мы делимся с вамисоветами экспертов, что мы должны учитывать эти праздники, чтобы улыбки наших детей продолжали выглядеть такими же здоровыми.
1) Не пренебрегайте гигиеной
Рождественские даты - один из самых волшебных моментов в году, но мы склонны к излишествам со сладостями, пренебрегаем гигиеной зубов и придерживаемся ряда привычек, которые могут быть вредными. По этой причине, посколькуздоровье полости рта не понимает праздничных каникул, эксперты рекомендуют очень внимательно относиться к гигиене наших детей, и даже если мы едим вне дома, а не расслабляемся во время еды, обеспечьте здоровье полости рта.
Среди советов, которые предлагает нам доктор Перес Варела:
- Всегда носите в сумке стоматологический дорожный набор, который включает щетку и зубную пасту с количеством фтора, рекомендованным для возраста ребенка. В случае ношения ортодонтических аппаратов мы должны включить в сумку специальную зубную нить для брекетов и межзубные ершики, которые помогут устранить остатки пищи, застрявшие в аппарате.
- Если мы забыли этот набор и у нашего ребенка нет ортодонтии,мы можем предложить ему откусить кусочек твердого фрукта, например, яблоко. При пережевывании стимулирует выработку слюны и нейтрализует кислотность пищи, защищая ротовую полость от нападения бактерий.
2) Узнайте о пищевых продуктах и привычках этих фиников, которые могут нанести вред здоровью полости рта
Помимо чрезмерного употребления сладкого в это время года, в эти праздничные даты особенно распространен ряд продуктов и привычек, которые могут нанести вред здоровью полости рта детей и взрослых. Доктор Перес Варела выделяет следующее:
Как есть морепродукты
Морепродукты являются одним из основных продуктов в это время года, ноособенно опасны для зубов Поэтому, если ваш ребенок уже их ест, рекомендуется предложить их вам ему уже чисто, или, если он старше, научите его использовать пинцет и специальные инструменты, чтобы открыть его.
" Ни в коем случае нельзя вскрывать ножки или любых твердых моллюсков зубами, так как это может повредить эмаль, отколоть или даже сломать зуб" - рекомендует врач.
Перекус между приемами пищи
Еще один укоренившийся обычай, когда начинаются рождественские каникулы и дети дольше остаются дома, это перекусы между приемами пищи. Но Перес Варела напоминает нам, чтовыклев - это практика, которая особенно вредна для здоровья полости рта, поскольку, если вы едите весь день, кислотность остается низкой, а когда PH во рту падает до 5, 5 увеличивает риск кариеса.
Избегайте соков и газированных напитков
Доктор Перес Варела рекомендует детям употреблять только молоко и воду, по возможности избегая соков, безалкогольных и газированных напитков, которые, помимо содержания сахара и повышения риска развития кариеса и детского ожирения,в них есть кислоты, которые могут стирать зубную эмаль
3) Мой сын носит брекеты, какие меры предосторожности следует принимать в эти дни?
Независимо от того, носит ли ваш ребенок брекеты или нет, идея состоит в том, чтобысвести к минимуму потребление рождественских сладостей (и, очевидно, сладостей в целом, независимо от сезона года, в котором мы находимся).), потому что злоупотребление ими может нанести вред вашему здоровью, в том числе здоровью полости рта.
Но в дополнение к тому, чтобы предлагать детям сладости в умеренных количествах, д-р Перес Варела рекомендует обратить особое внимание на следующие характеристики, если наш ребенок носит брекеты:
Избегайте твердой пищи
Некоторых видов нуги, орехов, засахаренного миндаля или карамели следует избегать, так как их консистенция может повредить зубной протез.
" Если брекет оторвется, полоса или дуга сместятся, нормально принимать пищу будет очень сложно. В том случае, если это произойдет,следует немедленно вызвать ортодонта, чтобы это исправить проблема как можно скорее" - предупреждает он нас.
Экстремальная гигиена после употребления сладкого
Да, другие типичные сладости можно есть в умеренных количествах, например, мягкую и шоколадную нугу, песочное печенье, цукаты и марципан. Но всегдачрезвычайная чистота полости рта после еды, и обращая особое внимание на то, чтобы в приборе не осталось остатков пищи.
" Вы должны быть уверены, что чистка полости рта была проведена правильно после употребления этого типа липкой пищи, так как остатки, спрятанные между деснами и брекетами, могут в конечном итоге вызвать воспаление"
Соблюдайте гигиену, если употребляете ананас
Есть еще одна пища, особенно употребляемая в это время, на которую людям с брекетами также следует обратить особое внимание. Речь идет об ананасе, очень волокнистомфрукте, который может оставить следы в зубном протезе, если полость рта не очищается должным образом.
Остерегайтесь ударов и падений
В дополнение к этим мерам предосторожности в отношении пищевых продуктов д-р Перес Варела рекомендует детям с брекетамизаниматься спортом с высоким риском падения (например, катанием на коньках или катание на лыжах) сначала наденьте каппу, так как это поможет предотвратить травмы.
4) Воспользуйтесь школьными каникулами, чтобы пройти проверку полости рта
Перес Варела напоминает, что школьные каникулы идеально подходят для того, чтобы сводить детей на осмотры к детскому стоматологу (помните, что с первого года жизни эти осмотры нужно проходить периодически) и к ортодонту, около в возрасте шести лет. Кроме того, это напоминает нам о том, чтостоматологические клиники были и всегда были безопасным местом для борьбы с COVID, поэтому мы не должны избегать осмотров из-за страха заражения.
"Многие родители не знают, что они должны вести своих детей к ортодонту в возрасте шести лет, то есть в возрасте, когда появляются первые постоянные моляры. следить за тем, чтобы прорезывание постоянного протеза осуществлялось правильно, а если это не так, вовремя исправлять определенные проблемы, которые во взрослом возрасте могут значительно усложниться"
И, наконец, в качестве заключения кэтим очень нетипичным вечеринкам, в которых мы живем, Перес Варела дает нам особую рекомендацию:
" Самое главное, чтобы и дети, и взрослые не переставали улыбаться, ведь улыбка очень полезна для нашего эмоционального состояния и здоровья. Вот почему так важно заботиться о своей улыбке"