Что может быть хуже, чем тот, кто вам нравится, отвергает вас? Затем этот человек начинает играть с вами в жестокие игры! Не позволяйте прежней любви беспокоить вас своими чувствами. Вместо этого воспользуйтесь ситуацией, заставьте этого человека завидовать, показав ему, что вы выше их игр и что вы можете добиться успеха в одиночку.
Шаги
Метод 1 из 2: скрыть, все еще испытывая боль
Шаг 1. Найдите время, чтобы «позволить всему случиться»
Сразу после того, как вас отвергли, бывает трудно контролировать свои эмоции. Если в это время вас беспокоит увлечение, возможно, вы не сможете хорошо контролировать свои реакции. Делайте то, что вам нужно (наедине), чтобы пережить тот факт, что вас отвергли. Плачь, пинай, кричи, выбери все это из своего тела.
Если человек, который вам нравится, действительно влияет на вас, не бойтесь поговорить с друзьями или семьей о том, что вы чувствуете. Люди, которым вы доверяете больше всего, могут утешить вас и дать полезный совет в это время
Шаг 2. По возможности избегайте этого человека
Когда этот человек хочет вызвать у вас нервную реакцию, избегайте этого удовлетворения. Не ходите в те места, которые нравятся людям. Не разговаривайте с этим человеком, если у вас нет другого выбора. Вам даже следует избегать его друзей, так как вы не знаете, на чьей они стороне.
Этот совет включает в себя технологии. Не отвечайте на их звонки или текстовые сообщения. Удалите этого человека из своих социальных сетей (Facebook, Twitter и т. Д.)
Шаг 3. Будьте уверены, когда вам нужно говорить
В какой-то момент вам, вероятно, придется поговорить с этим человеком (особенно если они ходят в один класс или вместе работают над проектом). Не обращайте на нее внимания, пока она сначала не заговорит с вами. Когда вам все же нужно говорить, старайтесь действовать доброжелательно, но самоотверженно. Говорите короткими и точными предложениями (например: «Да, все в порядке», «Нет, это не имеет значения», «Конечно» или «Конечно»).
Если этот человек беспокоит вас, немедленно заткните его тишиной и холодным взглядом. Она пытается получить от вас реакцию, поэтому не сердитесь
Шаг 4. Оставайтесь занятыми
Не позволяйте себе зацикливаться на мыслях о том, что могло бы случиться, если бы этот человек не оказался придурком. Вместо этого покажите, что вам все равно, что делает этот человек, продолжая свою жизнь. Посвятите себя работе или домашнему заданию. Начните новый распорядок упражнений. Начни новое хобби. Попробуйте осилить старую. Все, что вы можете сделать, чтобы оставаться занятым, отвлечет ваш разум от негатива вашей прежней любви.
Помните: одержимость прошлым только помешает вам двигаться вперед. Если вы позволите себе снова вернуться к этому, вы можете в конечном итоге ответить на звонок, посмотреть старые фотографии и даже почувствовать необходимость написать этому человеку сообщение. Оставайся сильным и не возвращайся к человеку, который причинил тебе боль
Шаг 5. Не поддавайтесь желанию отомстить
Когда кто-то был жесток к вам, естественно, что вы хотите отомстить. К сожалению, если вы пытаетесь доказать, что вам наплевать на кого-то, это одно из худших вещей, которые вы можете сделать. Если вы увлечены приступом гнева или планируете кропотливую месть, вы можете почувствовать себя хорошо в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это не поможет вам избавиться от этого человека. За это почти всегда лучшая месть - счастливое игнорирование человека, который причиняет вам боль.
Также не лишним будет вспомнить старую поговорку «Не спорь с идиотами. На расстоянии люди не узнают, кто есть кто ». Попытка вернуться к старому роману может заставить вас выглядеть незначительным или незрелым в глазах окружающих. Как лучше всего действовать? Не рискуйте
Метод 2 из 2: избавьтесь от прежней любви
Шаг 1. Сосредоточьтесь на себе
Как только вы начнете преодолевать первоначальную боль отвержения, пора начинать свою жизнь. Однако вы не сможете этого сделать, если не верите, что вы ценный человек. Начните мысленно самоутвердиться. Вы можете использовать любые положительные мысли, какие захотите, но следующие три работают очень хорошо: вы красивый человек или симпатичный (используйте то, что вам больше нравится). Вы умны. Этот человек глуп, что не принимает вас.
Никогда не считайте себя слабым или беспомощным без этого человека. Восхищайтесь своей независимостью. Если вы возьмете на пьедестал свою бывшую любовь, то вас опускают
Шаг 2. Оставьте позор позади
Просить кого-то на свидание и получить ответ «нет» - это уже плохо, но когда ваш поклонник грубо отвечает, смущение может быть почти невыносимым. Стыд, который вы можете испытывать, постепенно исчезнет. У некоторых людей это будет быстрее, чем у других. Не сосредотачивайтесь на своих негативных чувствах из прошлого, вспоминая их снова и снова. Вместо этого позвольте им уйти и ищите новые положительные эмоции.
Помните, что вы не можете изменить прошлое. Значит, вам нелогично переживать за него. Зачем беспокоиться о том, что нельзя изменить?
Шаг 3. Осознайте, что «игры» любимого человека незрелы
Зрелый и здоровый человек не смеется над человеком, которого он привлекает, после того, как он признается в своих чувствах. Потом ее это не беспокоит. Если ваша любовь сделала это с вами, есть луч света: теперь вы знаете, что этот человек незрелый и неуверенный в себе. Должно быть хорошо знать, что виноват человек, который тебе нравился.
Шаг 4. Не позволяйте этому человеку вернуться в вашу жизнь
Со временем вы начнете чувствовать себя лучше. Постепенно вы должны начать освобождаться от стыда, связанного с переживаниями, и больше сосредотачиваться на собственной значимости. Однако, если вашей бывшей любви удастся вернуться в вашу жизнь, это может сбить вас с пути к выздоровлению. Если вы можете этого избежать, постарайтесь не разговаривать с этим человеком, пока не выздоровеете на 100%. Если он пытается снискать расположение вас, не бойтесь попросить у него немного места.
Если ваша бывшая любовь не понимает этого, говорите прямо. Можно сказать: «Я не хочу разговаривать с тобой какое-то время. Оставь меня в покое"
Шаг 5. Начните видеть в человеке, который вам нравится, неважным
Ваша конечная цель - сделать человека, который когда-то причинил вам столько стыда и беспокойства, незначительным. Это потребует много времени и терпения, но если вы будете следовать приведенным выше инструкциям, у вас должны постепенно появиться признаки улучшения. Наконец, очень вероятно, что вам будет смешно, что вы когда-то очень заботились об этом человеке.
Когда вы будете готовы навсегда бросить этого человека, начните искать того, кто уважает и любит вас, а не того, кто принижает вас за то, как вы себя чувствуете. Помните: счастье - лучшая месть
Совет
- Если вы пытаетесь показать кому-то, что вам все равно, лучше просто избегать и игнорировать этого человека. Не участвуйте в разговоре и начните кивать и улыбаться, скрестив руки. Лучший способ показать свое безразличие - это вообще не участвовать в разговоре.
- Еще один хороший способ показать кому-то, что вам все равно, - это попытаться явно сосредоточить свое внимание на других вещах, а не на этом человеке. Например, после разговора вы можете позволить этому человеку найти вас и ваших друзей, покидающих вечеринку (которую вы посетили без них).